|
Den tredje delen av en persons liv spenderas på sömn. Och ingen kommer att argumentera med mig om att sömnen ska vara hälsosam och fullständig. Vad beror det på? Du kommer inte att tro - från valet av en kudde! Kan du föreställa dig vilka konsekvenser det kan få av en felaktigt vald kudde?! Du kommer att säga: alla har sin egen kropp, och du kommer att ha rätt, därför är sjukdomar olika: från krökning i ryggkotorna, från vilken osteokondros börjar och ryggen ständigt värker, till de allvarligaste sjukdomarna.
Tips, råd !!! Du kom till affären för en kudde. Vilket väljer du? Naturligtvis vill du att din älskade ska ha samma kuddar. För barn och små försöker du också välja samma för att matcha. Detta är en paradox!
Men! Kom ihåg vem och hur dina familjemedlemmar sover! Låt oss säga att du föredrar att sova på din sida, vilket innebär att din kudde ska vara högre än de andra. Och din dyrbara hälft älskar att sova på magen eller på ryggen, vilket innebär att hon behöver en låg kudde. Har din man breda axlar? - kudden bör vara hög, eftersom ryggradens krökning, enligt anatomin, också är högre.
Eller kanske din är mjuk madrass? - köp en hög kudde, och tvärtom - en låg.
Det viktigaste är vad som är din favoritställning! Visst, var och en av er vet vilken ställning han tar under sömnen. Så, vad är din hållning - så är kudden. Att sova på din sida betyder hårt, på magen - mjukt, på ryggen - medelhårt. Du måste göra lite mer aritmetik: vad är bredden på dina axlar, det ska vara höjden på kudden. Och samtidigt bör du vara medveten om att insidan av någon kudde rullar och hårdnar med tiden, så efter en månad eller två kanske du märker att den höga kudden har förvandlats till en obekväm låg.
Var uppmärksam på vad som finns inuti! Idag säljer butikerna en sådan mängd kuddar att du ibland inte vet var du ska stanna. Jag skulle dock vilja ge lite information om fyllmedel. Det finns två typer av dem: syntetiskt och naturligt material.
Syntetiska har naturligtvis stora fördelar: de är billiga jämfört med naturliga, slitstarka, kräver ingen komplicerad skötsel och tvättas lätt i alla typer av maskiner. Och om ditt val föll på en syntetisk kudde, anser jag att det är min plikt att informera dig om att det finns en så kallad minneskumkudde, i vilken viskoelastiskt skum är det material som används för astronauter. Hon anpassar sig till dig! - tar positionen på ditt huvud och nacke och blir sedan densamma igen. Tydligen är det därför de kallade det "minneskudde".
Vem är de för? Dessa kuddar är för dem som har ofta huvudvärk eller ryggsmärtor osteokondros och ischias är i allmänhet problem som händer med ryggraden. Tänk bara på att de inte kan tvättas, eftersom skummet inuti kudden "tappar sitt minne."
Låt oss nu prata om naturliga fyllmedel. Jag kommer att säga genast att de är mycket mer miljövänliga, men jag rekommenderar inte att sova på sådana kuddar för personer med en allergisk reaktion på fjädrar och dun av fåglar. Förresten, dun- och fjäderkuddar anses vara de bästa bland naturliga, så om du inte lider av allergier, är du garanterad en sund och hälsosam sömn.
Finns det andra fyllmedel? Naturligtvis är dessa grönsaker! De som ständigt blir sjuka av olika sjukdomar, upplever frekvent stress och irritation, då är kuddar med vegetabiliska fyllmedel något för dig! De kan vara väldigt olika, till exempel humle, örter, ris och bovete innehåller hypoallergens egenskaper, omsluter dig i en lugnande doft och masserar dessutom hårbotten, upprepar tydligt dess konturer och slappnar av hela kroppen.
Och slutligen: allt du överlåter till din kudde förblir hos dig!
Boltoeva N. D.
|
