|
 Alla kvinnor är väl medvetna om sina brister och vi förstår att genetik främst är skyldig för detta. Så det är meningslöst att oroa sig för att fixa dem till varje pris. Fokusera istället på de aspekter som kan transformeras.
1. Ta hand om axlarna
I själva verket ackumuleras en hög andel fett hos kvinnor i denna del av kroppen, för - till skillnad från ben och buk - är våra armar sällan laddade med motion. Hur kan du ta hand om dem utan ansträngning? Lätt!
1) När du bär en shoppingväska, lägg inte ner händerna, utan lyft dem något.
2) Dans till snabb musik varje kväll, införliva fler armrörelser i din dans.
2. Dekorera dina ben
Det är få kvinnor som tycker att de har vackra ben. Men många, med hjälp av stor kärlek och omsorg, kunde uppnå detta. Ta bort grov hud, massera med en lämplig lotion som enkelt kan köpas från alla apotek. Pedikyr: Fyrkantiga naglarna och måla dem med en färg som matchar alla dina toaletter.
3. Öka bröstvolymen
Vill? Blusar med halsringning förstorar bröstet visuellt. Pulver eller applicera glitterkräm från krageben till bröstet: höjdpunkter och höjdpunkter sticker ut (samma metod fungerar för ögonbryn).
4. Kraschkurs för buken
Vad ska man göra med en uppblåst mage? Prova dill, en kraftfull naturlig hjälpare mot ödem och vätskeretention. Grönt te är också ett bra botemedel.
5. Ta hand om din hållning
Att ha en bra hållning innebär att du ser lång, säker och graciös ut.
1) Gör styrkaövningar. Ligga på magen och lyft samtidigt båda armarna och benen, stanna i denna position i 5 sekunder. Upprepa denna rörelse 10 gånger.
2) Varje gång du sitter i en stol eller stol, försök att röra ryggen mot stolens baksida.
3) Kontrollera din hållning oftare. För att göra detta, höja axlarna, räta ut dem och vrid tillbaka dem, dra åt magen, dra åt skinkorna och lyft upp huvudet något. Försök att alltid vara i den här formen.
6. Skinkor
Oavsett vilken form dina skinkor har, är perfektion ett uppnåeligt mål! Nyckeln till framgång är glute förstärkande övningar. Gör knäböj medan du borstar tänderna eller tittar på TV, diskar eller står i en hiss, den här övningen tränar alla tre glutealmusklerna. Prova de så kallade triggarna: squat omväxlande på ett ben, sedan på det andra; och sitt sedan på en osynlig stol. Bra träning: en minuts löpning och tre minuters promenad. Att gå till gymmet hjälper dig att uppnå de snabbaste och bästa resultaten.
7. Låt oss ta hand om håret
Vill du få en riktigt vild frisyr! Alla stjärnor har gjort detta under lång tid. Gå till en frisör och be om en stegvis frisyr. Det är allt! Om du förstår kommer ditt hår att få ett helt naturligt utseende: som om du precis kommit ut ur sängen.
8. Spel av ljus och skugga
Professionella makeupartister vet att det är nödvändigt att markera eller dölja vissa delar av ansiktet för att uppnå perfektion. - För att krympa näsan, använd bara en mörk concealer på nässpetsen.
- Om du applicerar rodnad under kindbenen och i en naturlig ton ovanför dem kommer kinderna att stiga.
- För att förstora ögonen, använd pärlskuggor under ögonbrynen.
- För att öka volymen på läpparna, applicera bara glansen i mitten av underläppen. 9. Visa dina fräknar!
De flesta professionella makeupartister applicerar fräknar på modellernas ansikten medvetet: de vet bara att små bruna fläckar ger huden en friskhet och ett ungdomligt ansikte. Hur gör du det för att se fräschare ut? Använd bronspulver istället för rodnad.
9. Vi betonar den vackraste delen av benet
Tjocka anklar? Då ska du bära skor med ett band eller åtminstone en sluten häl. Smala ben? Du rekommenderas att ha på dig byxor. Skrymmande höfter? Kostym med en kjol eller a-line klänning. Om du är nöjd med dina fötter och älskar dem, använd sedan en lotion med glitterpartiklar, detta kommer att förbättra deras skönhet.
10. Vad kan inte förändras i kroppen?
1. Höjd. Men varför? Använd klackar eller platåskor.
2. Har du celluliter? Men du kan krympa den genom att bära jeans. Celluliter är utom vår kontroll, som om det vore obehagligt för oss. Och det är ingen mening att tappa sömn när man tänker på hur man kan bli av med det.
3. Dina knän. Ja, dessa ben kan inte ändras. Och för att vara ärlig, kan du komma ihåg när någon annan än dig uppmärksammade dina knän?
Sarygin Yu. N.
|
