Skolpojken är trött

Det fanns poster i dagboken: "Jag snurrade i klassen och ständigt stör mina kamrater" och utbudet av betyg från åtta till tre. Om du försöker ringa en skolpojke till ordning hör han helt enkelt inte dig! Anledningen är sannolikt att det längsta och svåraste akademiska kvartalet slutar och det växande barns hjärna är trött, utmattad.

Man bör komma ihåg att den senaste tidens frost har minskat barnens vistelse i den friska luften kraftigt, även lektioner i kroppsövning hölls främst i Gym... Andningsvirus och influensa har nyligen minskat i vinter. Något av barnen som har otur kommer inte att återhämta sig så snabbt från en sjukdom. Dessutom är föräldrar och lärare (de är trots allt trötta på vintern!) Är ofta irriterade, de ropar, försöker påverka eleven med order och förbud.

Det visar sig att flera negativa faktorer samtidigt konvergerade tätt samtidigt och slog eleven.

Vad ska jag göra, hur man hjälper en trött student? Viktigast, luta dig inte tillbaka och vänta på semestern! Under en veckas paus från skolan är det osannolikt att ditt barn har tid att vila helt.

De mest effektiva åtgärderna, oavsett hur banalt det låter, är god sömn, utomhusaktiviteter, rationell näring, en lugn och vänlig atmosfär i huset.

Låt inte ditt barn sitta på läxor förrän sent på kvällen! Kanske är en olärd lektion och en dålig markering i hans dagbok nu mindre ond för honom än sömnbrist. Han måste spela på gatan varje dag i minst en och en halv timme. Innan du går och lägger dig, ta honom en lugn promenad runt huset. Skylla inte på ditt barn för låga betyg och dåligt beteende. Han går igenom utan dina föreläsningar.

Förbli fast och kompromisslös om "datorrekreation", upp till en tillfällig vägran att betala för Internet. Yngre skolbarn får spela dataspel i upp till 20 minuter om dagen. På gymnasiet är internet nödvändigt för studier - ge ditt barn en tidsgräns på upp till 1 timme om dagen.

När du gör läxor ställer du in rätt rytm för den yngre eleven: 20 minuters arbete, 10 minuters paus. "Spela" bara på positiva känslor, fira även små framgångar.

Hjärnan gillar inte föräldrarnas rökning av olika slag Tobaksrök har en mycket skadlig effekt på den växande hjärnan.

Semesteruppgift

Tänk på ett viloprogram för ditt barn. Ta kuponger i förväg från barnkliniken för att kontrollera hans syn och hållning. Kanske måste han genomgå sjukgymnastik, en massagekurs.

Om du är mycket orolig för barnets studier och beteende, rekommenderar jag att du besöker en pediatrisk neuropsykiater. Det är möjligt att han kommer att ordinera mediciner för att korrigera beteende, känslomässigt tillstånd, förbättra mental prestanda och minne och allmänt barns mentala hälsa.

V. N. Tarutin