|
 Gymnastik och massage är nödvändigt för en liten man som luft! Lätta och självsäkra rörelser i moderns händer hjälper till att utveckla inte bara kalven utan också barnets hjärna. Det har bevisats att tillväxten av hjärnceller och bildandet av nödvändiga kopplingar i den står i direkt proportion till den få fysiska aktiviteten som mottas.
Det vill säga ju bättre barnet är fysiskt utvecklat, desto snabbare går hans neuropsykiska utveckling, desto klokare växer barnet och glädjer mamman med sina framgångar. Om vi, vuxna, uppför oss passivt under massagen (specialister trollar över våra kroppar), är det fallet med barn allt annat - både massage och gymnastik tar bort mycket styrka och energi från dem, så mamman måste försöka se till att denna procedur bara ger nöjet till barnet. Här är några riktlinjer som hjälper dig att uppnå detta:
• genomföra massagebehandlingar på egen hand utan att involvera främlingar. Under de första sessionerna kan du bjuda in en professionell massageterapeut som lär dig rätt teknik. Men självstudier från böcker och illustrerade handböcker (plus moderns intuition!) Är ett ganska möjligt alternativ;
• massera bara barnets kropp på gott humör - din och barnets;
• förvandla sessionerna till ett spel, le dig själv oftare, kom med rim för smulor, sjung sånger;
Knåda och massera benen
Starta massagen på barnets fötter. Slå foten på ett ben, knåda den sedan med tummen, dra sju på den (fingret rör sig längs fotens övre och yttre kant) och åttor (dra cirklar med tummen från gropen under tårna och runt tuberkeln och längre från det ihåliga till hälen). Stöd sedan fotleden med ena handen, böj och böj upp foten med den andra. Barnets sken och lår behöver först bara strök med hela handflatan, sedan gnuggas försiktigt med fingrarna och i slutet, när musklerna i smulbenens ben värms upp, fortsätt att knåda dem. Upprepa alla ovanstående steg för det andra benet. Böj nu barnets ben vid knäna och tryck dem mot magen. Sprid smulorna från krummorna till sidorna och böj dem sedan på knäna, sänk babyens fötter mot bordsytan, stöd dem och håll dem i detta läge i några sekunder.
Vänd dig för att massera barnets mage och bröst
Strikt medurs masserar du försiktigt barnets mage med basen på handflatan eller fingrarna. Sådana rörelser är möjliga inte bara i en massagesession utan också i kritiska situationer - under en period av allvarliga kramper och buksmärta hos barnet. Börja bröstmassagen med försiktig strök av bröstmusklerna och axlarna. Utför sedan mjuka strökrörelser, ta tag i axelförarna. Gnugga barnets bröstmuskler med fingrarna på båda händerna och knåda dem med tummen. Denna massage främjar utvecklingen av axelbandet, vilket innebär mer skickliga och svepande handrörelser.
Stärka handtagen
Stryk försiktigt från nageln till basen på varje finger. Gör några uppvärmningsövningar för händerna, liknar hur du arbetade på barns fötter. Utför böjning och förlängning av handtagen i handledsfogarna, sedan måste du gå vidare till cirkulära rörelser med borsten och hålla barnets handtag i området för armbågsleden. Starta underarms- och axelmassage med strök och gå gradvis vidare till gnidning och knådning. Avsluta ett intensivt träningspass med mjuka, lugnande slag på handtagen, från axel till handled och vice versa.
En riktig övning för barnets muskler och leder
Placera pekfingrarna i barnets handflator och lägg tummen mellan underarmen och smulorna så att de bildar en rak linje. Lägg resten av fingrarna runt barnets händer. Böj barnets armar vid armbågsfogarna och för händerna mot axlarna. Om din bebis gillar den här övningen kan du öka hastigheten lite. Kanske kommer smulan att försöka stå upp, luta sig mot dina händer och sedan hålla smulborsten med ena handen och lägga den andra under armbågen. Utför således flexion och förlängning vid armbågsfogarna. Lägg nu tummen i barnets handflator och sprida armarna så breda som möjligt. Hjälp sedan ditt barn att korsa armarna som om han kramar sig själv. Barn är alltid glada att svara på denna övning.
Vi fortsätter att massera benen... Böj dem vid knäna, tryck försiktigt dina sken mot bakbenen och knåda försiktigt, knacka lätt på hälarna med fingrarna.
Gör övningar för knälederna och fötterna på det här sättet: ta tag i fötterna med tummen - de ska vara i rät vinkel mot skenbenen. Böj och böj upp barnets ben vid knälederna och försök att röra hans häl mot skinkorna. Massera nu glutealmusklerna i smulorna. Placera dina händer på ett sådant sätt att tummarna ligger på bottenytan och de andra - lindade runt barnets inre lår. Sekvensen av rörelser är densamma - strök, gnuggar, knådar.
Baby tillbaka behöver också särskild uppmärksamhet. Hon är fortfarande svag och helt jämn - hon behöver hjälp för att stärka sina muskler så att barnet aktivt kan röra sig. Stryk hela ytan med en lätt rörelse i handen och strök försiktigt området längs ryggraden. Ta huden på smulorna i ett veck och rulla den försiktigt upp och ner. Avsluta massagen genom att stryka över axelfogarna och knåda området runt dem.
Den sista delen av komplexet: stärka ryggmusklerna
Övningar för den lilla simmare. Ta tag i barnets armar som ligger på magen vid handlederna och glöm inte att sätta fingret i barnets handflata för stöd. Barnets händer ligger framför bröstet. Dra dem framåt och flytta dem i en cirkel, imiterar kryp simning.
Låt oss bada i båten? Ta tag i handflatorna på ditt barns utsträckta armar. Dra försiktigt upp barnet vid handtagen så att ryggen böjer sig väl. Men överdriv inte det - barnets handflator ska inte höjas högre än mitt på pannan. Håll barnet i några sekunder i det här läget och återför det sedan till sitt ursprungliga läge.
Degtyareva Yu.A.
|
