|
 Ansiktsmusklerna, till skillnad från alla andra muskler i kroppen, är inte fästa vid huden utan till benen. Därför reflekteras alla personers känslor och grimaser i form av rynkor i ansiktet. De kan hanteras med kosmetiska preparat, olika salongprocedurer. En av dem är massage, som stimulerar hudens ämnesomsättning, bibehåller dess friskhet och elasticitet.
Utan tvekan kommer en professionell att göra det ordentligt. Emellertid kan individuella självmassagetekniker utföras oberoende och kompletteras med salongprocedurer, ansiktsgymnastik och användning av krämer och masker.
Samtidigt måste vissa regler följas. För det första måste du se till att det inte finns några kontraindikationer, som kan vara hudsjukdomar, utvidgade blodkärl, allvarliga hjärt-kärlsjukdomar. För det andra utförs självmassage för att minimera hudens töjning längs massagelinjerna, annars kan du lägga till antalet rynkor. För det tredje utförs proceduren med avslappnade fingrar, lätta och rytmiska rörelser.
För att du ska glida händerna när du masserar normal till torr hud, applicera vegetabilisk olja eller en fet kräm. Fet hud masseras med talkpulver, medan mogen hud masseras med en närande kräm. Det är strängt förbjudet att flytta huden. Särskild försiktighet krävs vid massering runt ögonen - huden här är den tunnaste och mest känsliga.
Man måste komma ihåg att endast vanlig daglig massage (även i 5 minuter) har en gynnsam effekt.
Innan proceduren måste du ta bort håret och rengöra ansiktet. Ansiktsmusklerna är helt avslappnade. Det börjar från nacken. Handens baksida (först - en hand, sedan den andra) passerar sidan av nacken från botten till toppen och går ner längs framsidan, förbi sköldkörteln. Detta upprepas upp till fyra gånger. Sedan, med höger hand, strök hakan från vänster till höger, med vänster - från mitten till örsnibben.
Den mellersta delen av kinderna strök från munens hörn mot örsnibben. Deras övre del - till templen från näsans baksida med mitten och pekfingrarna. Pannans hud stryks först från mitten till templen med fingertopparna, sedan från ögonbrynen till hårfästet uppåt.
Massering i ögonområdet utförs: längs den övre kanten - från näsbryggan till templen, längs nedre kanten - i motsatt riktning. Alla rörelser i proceduren upprepas upp till fyra gånger.
Samma tekniker används efter strökningen, endast med tredje och fjärde fingrar genom att knacka på dem med dynor.
Hela massageproceduren avslutas med strök. En indikator på riktigheten av dess implementering är en lätt rodnad på kinderna. I slutet avlägsnas resterna av grädden med ett örtavkok eller alkoholfri lotion.
I närvaro av rynkor läggs knådning till massagerörelserna. I det här fallet pressas rynkorna med kraft av fingrarna: på pannan - från mitten till templen, runt munnen - från underkäken till näsvingarna och munhörnorna. I ögonområdet utförs pressrörelser till platser i hörnen.
V. V. Makushev
|
