|
 Ditt hjärta slår snabbt - det är för varmt i ditt rum, säger fysiologer. Det visar sig att vårt välbefinnande till stor del beror på hur fuktigt och varmt rummet är. Om det är för torrt - allergier kan börja, för varmt - kommer hjärtat att drabbas. Om rummet är kallt minskar en persons immunitet och han kan plocka upp en infektion utan att ens gå ut.
Faktum är att det kardiovaskulära systemet och kroppens värmeregleringssystem reagerar på förändringar i fuktighet och temperatur. Därför, även efter hur ditt hjärta slår, kan du bedöma hur behagliga förhållandena i ditt rum är. Om rummet är varmt ökar blodvolymen i människokroppen. Och detta ökar belastningen på hjärt-kärlsystemet. Om hjärtat är friskt kommer det inte att finnas några speciella konsekvenser av detta. En frisk person kan ha en ökad hjärtfrekvens, men hans hälsa kommer inte att drabbas. Men om det finns hjärt-kärlsjukdomar, börjar trycket att "hoppa" från detta, hjärtat och huvudet gör ont. Det är därför de som har hjärt- och kärlsjukdomar inte rekommenderas att vila i söder. För sådana patienter är också rumstemperaturen viktig. När allt kommer omkring är detta ett mikroklimat som vi skapar för oss själva i ett begränsat utrymme. Försök därför skapa förutsättningar som skulle vara bekväma för kroppen.
Om batterierna är mycket heta i rummet minskar luftfuktigheten. Speciellt om det inte finns några blomkrukor och golvet sällan tvättas. Och detta bevisas inte bara genom att peeling tapeter eller sprickor i parketten. På grund av låg luftfuktighet och hög temperatur blir rummet mer dammigt. Och detta är skadligt för dem som har astma eller är benägna att allergier... Därför måste astmatiker se till att luftfuktigheten är normal och att det finns mindre damm i luften. Detta kan öka kroppens känslighet för damm och utlösa allergier, även hos friska människor. Det är dåligt för en person och från hög luftfuktighet ute, särskilt när det är kallt. Detta leder till mer intensiv värmeutsläpp, eftersom vatten är en bra ledare. Om du inte klär dig varmt kan du bli förkyld på grund av hypotermi.
Man tror att om luften i ett rum är för torr från uppvärmning, blir en person dåsig, men läkare håller inte med om detta. Vi blir sömniga och trötta inte på grund av förändringar i temperatur eller luftfuktighet utan av en minskning av syre i rummet. Så reagerar nervsystemet. Det är mest känsligt för mängden syre i luften vi andas in. Atmosfärstrycket är "ansvarigt" för syreinnehållet och inte fuktighet eller temperatur.
Påverkan av väder på en person undersöktes på olika sätt: separat, fuktighet, temperatur, atmosfärstryck och lufthastighet, liksom effekten av dem alla tillsammans. Vi kom till slutsatsen att förändringen i atmosfärstryck, inte fuktighet eller temperatur, påverkar framför allt människors välbefinnande. Trycket sjunker och det finns mindre syre. Därför blir man dåsig. Och från detta kan vi inte gömma oss någonstans. Om luftfuktighet och temperatur kan regleras kan vi inte agera på tryck. Både i lägenheten och på gatan är detta tryck detsamma. Dessutom konsumerar vissa typer av värmare syre. Både öppna spiraler och spiraler gömda bakom plastgaller torkar luften och minskar därmed luftfuktigheten och mängden syre i rummet. Oljevärmare är mer lämpliga för uppvärmning av ett rum. De absorberar inte syre.
Inte bara kommer vi att må bättre när rummet är för varmt. Om temperaturen i rummet är lägre än 20 ° C är det också dåligt för kroppen. På flykt från kylan producerar kroppen vissa hormoner som undertrycker immunsystemet. Detta gör en person sjuk. Vår interna miljö är mycket varmare - 36-37 ° С. Och om utetemperaturen är lägre än 20 ° C, är detta ett kommando för regleringssystemet att det finns en fara. Kärlen minskas eftersom ytreceptorer reagerar på stimuli. Mindre blod börjar flöda, vi känner oss kalla. Systemet börjar arbeta för att förbättra metaboliska processer. Om du ständigt blir kallt hemma kommer det att leda till en förkylning.
Fysiologer säger att den mest optimala fuktigheten för människor är cirka 50%. Den optimala temperaturen i bostadsutrymmet: 20 ° C värme. Inomhusväxter hjälper till att reglera luftfuktigheten i rummet, så lägg fler blomkrukor. Det är tack vare det stora antalet blomkrukor i rummet som det optimala fuktighetsvärdet bibehålls. De påverkar inomhusklimatet. Trots allt avdunstar vatten från jorden och fuktar luften. Förutom, krukväxter och de släpper själva ut fukt i atmosfären, renar luften från damm och ger syre. Därför hjälper blomkrukor särskilt till att hålla luftfuktigheten i rummet.
Att sätta behållare med vatten på fönsterbrädan är förresten inte den bästa vägen ut ur situationen. Om vi artificiellt ökar luftfuktigheten och rummet också är varmt simulerar vi ett ångrum. Därefter minskar värmeöverföringen. Människokroppen överhettas, den börjar svettas mer. Och blommor i ett rum är mer estetiskt tilltalande än fartyg med vatten på fönsterbrädorna. Men om de inte installeras kommer luften att vara för torr i ett "kalt" rum, där uppvärmningen bara fungerar. Och det är dåligt för hälsan.
Asya Novikova
|
