|
 När de går på diet drömmer kvinnor om sin smala figur och slanka, tonade silhuett. Som ett resultat, tillsammans med tunnhet, får de ofta veck och slapp hud, särskilt med en kraftig viktminskning. Därför är kroppsvård när du går ner i vikt extremt viktigt. För att undvika slapp hud i problemområden (på buken, inre lår, armar, ansikte och nacke), är det lämpligt att följa följande rekommendationer angående processen att gå ner i vikt.
• Gå ner i vikt långsamt: förlora högst 1 kg per månad.
• Uteslut inte proteinmat från kosten.
• Ge inte upp användningen av fetter, särskilt fisk, vegetabilisk olja, nötter.
• Gör regelbunden träning till en vana.
• Drick minst en och en halv liter rent vatten om dagen.
• Försumma inte vitamin- och mineralkomplex.
När det gäller direkt kroppsvård medan du går ner i vikt kan du rekommendera sådana procedurer och manipulationer.
1.Kall och varm dusch. Denna vattenbehandling, som innebär att du växlar med kallt och varmt vatten, stramar huden perfekt genom att stimulera blodcirkulationen i den.
2.Bad ökar hudens turgor perfekt med havssalt, som ska tas 1-2 gånger i veckan i 20 minuter. Förutom salt kan du lägga till några droppar av någon citrus eterisk olja (apelsin, grapefrukt, mandarin) i vattnet.
3.Skalar med en skrubb. Skurning gör huden mjuk, förnyar den och aktiverar också blodcirkulationen och förbereder huden för effekterna av andra medel (krämer, geler, oljor). Hemma kan du göra en utmärkt skrubba av kaffesump och flytande tvål (duschgel), som du behöver för att massera problemområden under duschen.
4.När du har tagit en dusch och använt en skrubb, återfuktar du huden med en kräm, olja eller gel. Det är bättre om de börsnoterade fonderna har en uppstramande eller anticellulitisk effekt. En uppstramande kräm kan beredas av vanlig babykräm eller fuktkräm genom att tillsätta pulveriserad mumie. Och anti-celluliterolja kan erhållas från vanlig olivolja genom att tillsätta några droppar eteriska oljor av apelsin, kryddnejlika, rosmarin och lavendel till den.
5.Förbättrar synligt hudens tillstånd synligt massage... Det är bättre om det utförs av en kvalificerad specialist, men som en sista utväg kan du också göra självmassage, till exempel, gnugga dig själv med en stel borste eller gnugga in grädde med speciella massageapparater.
6.Wraps. Dessa är mycket effektiva behandlingar som inte bara gör huden fastare utan också hjälper till att bränna subkutant fett. Det finns en mängd olika omslag. Blandningen för dem kan köpas i specialbutiker, eller så kan du göra den själv. Ett bra resultat ges av en chokladfolie, huden efter att den är mycket ömtålig, smidig och doftande. För proceduren behöver du mörk choklad, som måste smälta till en halvflytande konsistens och applicera på problemområden i huden efter en dusch med skrubbning. Då måste du linda dig med plastfolie i 20-30 minuter och lägga dig tyst och skölj sedan chokladen av huden.
En omslag av tång (kelp) och blå lera har visat sig utmärkt. Häll torr kelp med en liten mängd varmt vatten och vänta tills den sväller och blanda den sedan med lera, tillsätt vatten till blandningen om det behövs för att göra en krämig massa. Insistera blandningen i en halvtimme och applicera på problemområden på samma sätt som i fallet med en chokladfolie.
7.Och slutligen måste du applicera en mask som stramar huden och ökar blodcirkulationen två gånger i veckan, för att förhindra att hud i ansiktet sjunker. Hemma kan du förbereda en sådan honungsmask: blanda en matsked honung med en tesked salt, applicera på ansiktet, klappa huden med fingertopparna, låt stå i 10 minuter och skölj sedan.
Det finns många fler recept på masker, krämer och omslag, färdiga kosmetiska preparat, samt hem- och salongprocedurer som är utformade för att göra huden elastisk och tonad. Det önskade resultatet kan emellertid endast uppnås under förutsättning av deras systematiska användning och regelbundna kroppsvård samtidigt som de går ner i vikt.
Savenkova A.
|
