|
 En populärvetenskaplig broschyr av A.I. Valov ägnas åt denna mycket viktiga fråga, där författaren ger ett antal användbara och, vad som är särskilt viktigt, lätt att följa råd.
En person tillbringar större delen av sitt liv i huset. Naturligtvis beror hans hälsa till stor del på att hygienkraven i rummet efterlevs. Minskad prestanda, huvudvärk, rastlös sömn är ofta en direkt följd av dålig ventilation i rummet, otillräcklig belysning.
Varken dyr utrustning eller utsökta dekorationer, men ren luft och ljus är de största fördelarna med något hem.
Först och främst måste du se till att inget stör luftens tillgång till rummet. Det är till exempel opraktiskt att måla väggar med oljefärg där det inte finns någon konstgjord ventilation. Självhäftande målning minskar rummets naturliga ventilation med hälften. Pappersstärkelse minskar ventilationen med 18 och lim med 75 procent. Det är viktigt att fönstret har en viss storlek: förhållandet mellan dess yta och golvet i rummet ska vara minst 1:50.
Ljus är lika viktigt. Brist på ljus påverkar hälsan, orsakar en kraftig minskning av gasutbytet i kroppen, försämrar blodkompositionen. Som du vet är bristen på ljus särskilt skadligt för barns hälsa.
Kollektivt bondbibliotek, A.I. Håll ditt hem och gods rena. Medgiz, 1956, 32 s.
Smutsiga fönsterrutor blockerar upp till 70 procent av ljuset. Smutsiga glödlampor absorberar upp till 30 procent av sina strålar. Ett rökigt tak minskar rummets belysning med en tredjedel och smutsiga väggar reflekterar hälften så mycket ljus som rena.
För att ha ljus i lägenheten är det därför nödvändigt att ständigt ta hand om renheten i fönsterrutor, elektriska glödlampor, väggar och tak. På sommaren är det nödvändigt att tvätta fönsterrutorna och på vintern för att skydda dem från isbildning. Gör inte fönster med höga färger som mörknar rummet.
Dyster väggdekoration bör undvikas. Det är bra att komma ihåg att blå och violetta färger har en deprimerande effekt på nervsystemet, rött är spännande, grönt är lugnande, grönt och gult är mindre trött än andra.
Broschyren berättar om hur du håller orden på dina kläder, hem, vatten, mat och redskap, hur man hanterar insekter och gnagare - sprider smittsamma sjukdomar.
Det är nödvändigt att systematiskt våtrengöra hela rummet och hemmiljön, tvätta golven med varmt vatten och tvål och läsk, torka av väggar och tak, tvätta trappor, var noga med att tvätta disken med varmt vatten och läsk.
Författaren ger en ungefärlig layout för den personliga handlingen. En ren trädgård bör skilja bostadsbyggnaden från boskapsbyggnaderna. Bakom gården bör platser för gödsel, kompost och en latrin ordnas, och sedan ska en plats för en grönsaksgård läggas åt. Det rekommenderas att plantera fruktträd på en tom tomt. Toaletter, bassänger och dyngor bör placeras på platser som ligger lägre än bostadsbyggnaden.
Utan tvekan är personlig hygien inte en privat angelägenhet för var och en av oss, utan är oupplösligt kopplad till sovjetfolks hela hälso- och sjukvårdssystem.
Att förbättra de arbetande folks levnadsvillkor är vårt partis programmatiska krav. Under sovjetmaktens år har våra städer, arbetarnas bosättningar och kollektiva bondbyar förändrats utan erkännande. CPSU: s XX-kongress erkände behovet av att allvarligt förbättra och utöka bostadsbyggandet avsevärt. Tusentals hus byggs i städer, arbetarnas bosättningar och landsbygdsområden.
Våra bostäder - gamla och nya - ska vara rena, lätta och bekväma.
Professor S. M. DANYUSHEVSKY, tidskrift "Health", 1957
|
