|
 Mödrar har mycket att berätta om de uppoffringar de gör för att mata sitt barn. Men många föräldrar avskräcker själva sina barn från att äta. Ofta vägrar barn att äta när de inte är hungriga. Det händer att föräldrarna tillåter att barnet får mellanmål mellan kakor, godis eller till och med frukt mellan matningen.
Efter en sådan delikatess blir socker i kroppen till glukos, vilket tillfredsställer hunger. Därför visar barnet inte någon speciell aptit under lunchen. Detsamma gäller för att dricka. Om barnet be om en drink, ge inte fruktjuice, sött te och mjölk som innehåller socker mellan utfodringarna. Bättre att ge det vanligt vatten.
Anledningen till vägran att mata kan vara monoton mat. Till exempel om barnet bara får mat mjölkgröt, sådan mat kommer snabbt att tråka ut honom. Därför är det värt att förbereda en mängd olika rätter för barnet. Och ibland händer det tvärtom. Barnet väljer en sak för sig själv och vill inte äta något annat. Å andra sidan kommer barnet att vara mer intresserad av maten om skålen är vackert "dekorerad". Istället för dekorationer kan du använda dill, persilja, morötter eller andra grönsaker - skålen ser inte bara attraktiv ut utan också bra för hälsan. Aptitretande aptiten och vackert serverat bord. Förresten, enligt läkare ska du inte lägga all maten framför barnet samtidigt, eftersom han omedelbart bara väljer en för sig själv. Det är bättre att ge barnet soppan först, sedan den andra och hålla efterrätten hemlig tills slutet av lunch eller middag.
Ofta misstänker föräldrar inte ens att barnet vägrar att äta, för han är generad av något. När konflikter uppstår mellan föräldrar kanske barnen inte reagerar utåt, men tro mig, de är mycket oroliga och kan därför inte äta. Och om det finns rökta delikatesser eller pizza på dina tallrikar, kommer barnet definitivt inte att vilja. gröt.
Ibland kompenserar föräldrarna för bristen på uppmärksamhet åt barnet genom att köpa vad barnet gillar och vad det äter med glädje. Men det största problemet, enligt gastroenterologer, är att det efter smak, kakor, majspinnar finns ett smakberoende. Barnet vänjer sig vid de ämnen som finns i dessa produkter. Och då är det svårt att få honom att äta hälsosam mat. Intressant, även om läkare inte råder att distrahera barnets uppmärksamhet från att äta, kan det ibland rädda situationen. Så min vän slog på en annons för att mata sin fyraåriga dotter. En annan visade ritningarna och läste berättelsen medan den lilla åt. Men det bästa sättet att skydda ditt barn från aptitlöshet är att se till att alla tycker om att äta. Till exempel i dagis och stora familjer är frukost, lunch och middag en slags tävling. Barn är inte nyckfulla och har en god aptit.
Det händer att föräldrar skapar ett problem där det inte finns något, experter är övertygade om. Vuxna väljer sin egen mat och barn får vad de "väljer" efter deras smak. Därför passerar frasen från generation till generation: "För mamma ... För pappa ..."
För att maten ska absorberas bättre borde lunch eller middag inte ta mer än en halvtimme. Men ofta håller barn mat i munnen länge om föräldrarna ger för stor del. Om barnet inte hade tid att tugga den första portionen, men de ger honom en ännu större portion, är han naturligtvis rädd för att ilska sin mor och öppnar munnen. Därefter kan sådan utfodring bli en vana och barnet kommer till och med att hålla i munnen något som är lätt att tugga. Därför varar lunchen upp till en timme eller mer. Detta är ingen bra vana. När allt kommer omkring är den mest optimala tiden för lunch 30 minuter, till frukost - 15-20 minuter. Om barnet äter längre eller tvärtom bråttom, absorberas maten sämre.
För att din baby ska äta snabbare, bör portionerna vara små. Om barnet tuggar fisk eller kött under lång tid kan de hackas, ströas med sås eller varma kokat vatten... Faktum är att många barn producerar mindre saliv än vuxna. Och vissa livsmedel är svåra för dem att svälja. Dålig aptit är ofta ärftlig. Fråga därför dina föräldrar hur de åt som barn. Om det är dåligt ska du inte kräva att barnet äter en hel portion. Och det viktigaste som föräldrar till små noga människor saknar är uthållighet. Enligt experter ska du inte försöka "skjuta" allt på en gång. Låt barnet äta små måltider oftare. Då blir varken munnen eller magen överbelastad.
Asya Novikova
|
