|
 En person som fastnat i en trafikstockning kan enligt psykologer uppleva en av de mest skrämmande påfrestningarna. Detta är en fullständig kollaps av vissa planer och förhoppningar som är förknippade med dem. Till exempel är du sen för ett mycket viktigt möte, du missade en gjutning eller en behandlingssession, eller de sista minuterna är kvar innan registret stängs och du står i mitten av en trafikstockning med flera kilometer.
Naturligtvis finns det lite trevligt, men orsaken till den inre katastrofen är inte så uppenbar. Tja, titta - du upplever en enorm mängd stress varje dag, och trafikstockningen är bara en liten procentsats. Men för att på något sätt kunna avlägsna varje situation eller göra något för att lindra tillståndet är en sak och en helt annan sak - att känna fullständig hjälplöshet och oförmåga att göra någonting. Detta är den enda anledningen till att stress ytterligare förvärras. Detta är vad som måste tas i beaktande för att ta reda på vad en trafikstockning är och hur du kan hantera den.
1. Nej, det finns ingen anledning att slåss! Tvärtom, tro att det var förmögenhet som gav dig en mycket generös gåva! Tänk, när skulle du fortfarande ha råd att vila och koppla av mitt på dagen så här?! Därför, om trafikstockningen lovar att vara lång, välj bara det mest bekväma avkopplingsläget för dig själv.
2. Ta det lugnt! Ja, det är inte lätt att lugna sig när hjärnan är tråkig med bara en tanke: Allt går förlorat, fallet har misslyckats etc. Hur som helst, tvinga dig själv att lugna dig, för det här är det enda du kan göra just nu.
Och detta är inte alls svårt - stäng ögonen och tänk: "Ja, ärendet har misslyckats, men det finns inga hopplösa situationer! Jag kommer bara tillbaka till att lösa problemet i morgon eller kanske i kväll. Men nu har jag en stor chans att ta en paus, så jag måste dra nytta av det. ". Då kan du föreställa dig något trevligt för dig själv - havet, ett älskat barns leende eller något annat sött, distraherat. Tro mig - detta kommer mycket väl att hjälpa till att lugna de galna tankarna.
3. Var inte panik! Du kunde lugna dig, men från en närliggande bil hör du oupphörliga övergrepp? Nu är det viktigaste att inte återvända till det tidigare tillståndet, så tänk på dem, ge dig inte för allmän psykos.
Trafikstockningar är fortfarande av global skala, de finns på civiliserade europeiska vägar och på idealiska japanska motorvägar, och det finns inget du kan göra åt det. I en sådan situation måste du abstrahera dig något från andra boriska förare. Tänk på att allt som händer utanför fönstret bara är en lång film som kommer att sluta lyckligt förr eller senare.
4. Det viktigaste är säkerhet. Innan du hamnar i djup avkoppling, lås dörrarna - trafikstockningar har länge varit en utmärkt arbetssituation för ett stort antal bilbedrägerier. Därför bör du spela det säkert.
5. Gör en lista. Förstå - många bilägare befinner sig i sådana situationer varje dag, förresten, det är höga sannolikhet att partnerna som du bråttom till nu kan vara lika nervösa i samma trafikstockning 10 meter bort från dig. För att skydda dig mot liknande upplevelser i framtiden, försök att förstå vad du kan göra för detta. Till exempel vad som borde finnas i bilen för att nästa trafikstockning ska passera lugnare och möjligen mer produktivt för dig.
6. Låt din mobiltelefon alltid vara med dig. Försök att inte glömma honom och betala räkningen i tid - fastnar i en trafikstockning, du kan alltid varna personen du är sen till, du kan planera om mötet eller till och med lösa alla problem direkt via telefon.
7. Gör bilen mysig, sätt på trevlig musik, låt luftfräscharen utstråla en lätt känslig arom. Alternativt kan du köpa en kompakt TV.
8. Det finns tid för arbete.Trafikstockning kan vara en stor framgång för att utföra den typ av arbete som du måste spendera tid hemma eller på jobbet. Om arbetsmaterialen är till hands kan du enkelt ordna dem. Och om den bärbara datorn också är i närheten, är det bara tur.
9. Om inga argument ändå har hjälpt dig att återställa ett gott humör, eller den situation som du är sen till, verkligen kräver ett oumbärligt ingripande, tänk bara vidare. Du kan till exempel enkelt gå in i den extrema körfältet, lämna bilen och anförtro ödet för kollektivtrafiken. Så du har val ändå.
Lolaeva T.V.
|
