|
 Det är allmänt accepterat att högkvalitativ personlig vård endast är möjlig om det är möjligt att tillgripa tjänster från skönhetssalonger och kosmetologikliniker. Att hålla brösten i perfekt skick är rätten till extremt dyra procedurer. I själva verket är detta inte fallet, och varje kvinna kan försöka hålla bystens skönhet på rätt nivå. För att göra detta behöver du bara följa fyra regler som, med förbehåll för regelbunden implementering, kan ge en fantastisk effekt.
: det är nödvändigt att leva en hälsosam livsstil och följa en speciell diet för bröstet, utföra vissa fysiska övningar, välja rätt underkläder och utföra SPA-procedurer hemma.
Fördelarna med träning
Det är inte möjligt att påverka bröstkörtlarna genom träning, men det är mycket möjligt och mycket effektivt att stärka bröstmusklerna som stöder dem. Resultatet kan bedömas inom några veckors systematisk träning.
Alla vet att push-ups hjälper till att stärka armarna, men få människor vet att de också kan göra brösten mer attraktiva. Att göra push-ups från golvet kräver lite förberedelse, så du kan använda en bänk för att komma igång. Ibland är det nödvändigt att ändra händernas position - detta bidrar till att olika muskler deltar i arbetet. Huvudvillkoret är att ryggen ska vara parallell med golvet. Prova följande övningar.
Under tio sekunder, pressa ihop handflatorna framför bröstet med kraft, som om du håller en boll i dem. Baksidan ska vara rak. Gör tre till fem repetitioner.
Startpositionen för nästa övning är händerna på axlarna. Räkna med "en" höja axlarna, "två" ta dem tillbaka, "tre" lägre, "fyra" framåt. Upprepa i omvänd ordning.
Böj bakåt på tårna och lyft upp en hand. Ta den så långt som möjligt och upprepa sedan med den andra handen.
Dra upp din upphöjda hand medan du står på tårna. Upprepa med den andra handen.
SPA-salong hemma
Bröstet kan inte vara attraktivt om huden inte är elastisk. Följande procedurer hjälper.
Applicera på din bröstkorg en blandning av två matskedar varm mjölk och en tesked keso. Vänta tills den är helt absorberad.
Gör en välling med två matskedar grötfylld med ett glas kokande vatten. När flingorna är svullna, applicera uppslamningen på bröstet i tio minuter.
Applicera gurken riven på ett fint rivjärn på dekolleten och bröstet.
Gör en tio minuters mask med ett protein, en matsked honung och några droppar citronsaft.
Efter behandlingen, ta en sval dusch och applicera en närande kräm med en lyftande effekt. En mild massage uppåt förbättrar blodtillförseln till brösten.
Livsstil och skönhet
Det är omöjligt att ha vackra bröst och röka och dricka alkohol samtidigt. Dessutom kan nikotin orsaka olika bröstsjukdomar, inklusive bröstcancer.
Berika din diet med vitamin A, E och C, som finns i morötter, aprikoser, spenat och citrusfrukter. Och glöm också om styva dieter, från vilka mängden fettvävnad som ger bröstvolym snabbt minskas. Dessutom sjunker huden, som inte har tillräcklig elasticitet, med snabb viktminskning. Men den gradvisa viktminskningen kommer inte att skada bysten. Hur som helst bör en sådan händelse samordnas med en specialist som hjälper dig att välja rätt dietalternativ för dig, välja läkemedel som tar hand om brösthuden och ge råd om lämpliga fysiska övningar.Om du följer alla dessa rekommendationer kommer resultatet inte att vänta.
Att välja rätt underkläder
En behå hjälper till att korrigera formen på bröstet, förutsatt att det är korrekt monterat. Du kan visuellt förstora bysten med underkläder med luftinsatser och insatser av gel, silikon och skumgummi. Det är viktigt att få din storlek underkläder.
Du kan visuellt minska dina bröst med underkläder av elastiska tyger. Denna metod är dock fylld med risken för att störa blodcirkulationen och öka sannolikheten för att utveckla bröstsjukdomar. Användning av underkläder som orsakar obehag leder till samma konsekvenser, eftersom huden på bröstet är mycket ömtålig.
Linne stil spelar också en viktig roll. De T-sydda kopparna lyfter bröstet. Använd underkläder med en horisontell söm för att runda ut dina bröst och en vertikal eller något vinklad söm för att lyfta bysten något.
Under sport är det lämpligt att använda specialdesignade underkläder som ger fixering av ledband som stöder bröstet.
Vackra, sexiga och högkvalitativa underkläder gör inte bara dina bröst mer attraktiva utan ger också självförtroende och gnistrar i dina ögon.
Anna
|
