En till fråga:
Olivolja är grunden för den så kallade. Medelhavsdiet. "Olivolja består nästan helt av omättade fetter som är bra för hjärtat och blodkärlen."
Varför anser du fleromättade fettsyror som skadliga? Vilka fetter är bra för dig?
Svar:
Det finns inget längre ifrån sanningen än vad du har skrivit om olivolja. Faktum är att olivolja är praktiskt taget den enda vegetabiliska oljan som kan och bör konsumeras.Av anledningen till att det är nästan 70% mättade fettsyror, som praktiskt taget inte är föremål för harskhet. PUFA (fleromättade fettsyror) olivolja innehåller väldigt lite - från 4 till 14% - varför den är mycket motståndskraftig mot värme.
Den bästa naturliga oljan är palm- eller kokosnötolja - den här oljan ser ut som paraffin och smakar som osalt salt. Den kan lagras i flera månader i rumstemperatur utan att ändra dess egenskaper. Tyvärr säljs den bara i bulk i 20 kg lådor.
När det gäller de allmänt annonserade medierna "fördelar för hjärtat och blodkärlen" som PUFA (det vill säga vegetabiliska oljor) påstås ge människor, är detta en mer abrupt myt än "fördelarna med frukt". Dessutom är linolja den skadligaste av alla allmänt tillgängliga oljor. Tyvärr har vi för närvarande inte möjlighet att delta i debunking av denna myt. Men en artikel om hur eskimoerna faktiskt äter och vad de är skyldiga deras ovanliga hälsa och livslängd kommer säkert att visas inom en snar framtid.
En till fråga:
Otrolig! Speciellt om linolja!
PUFA är överallt berömda (till exempel 'Det mest värdefulla i olivolja är fleromättade fettsyror'), och alla slags problem tillskrivs mättade fetter ('mättade fetter bidrar till högt kolesterol, hjärt-kärlsjukdom, cancer och andra allvarliga sjukdomar ').
Om linfröolja: "det är nödvändigt för att förebygga och komplicerad behandling av sjukdomar som stroke, åderförkalkning, kranskärlssjukdom, diabetes mellitus, cancer och många andra." "De näringsmässiga och hälsofördelarna med denna naturliga gåva är fantastiska."
De viktigaste komponenterna i linfröolja är fettsyror:
- alfa-linolensyra - 60% (Omega-3);
- linolsyra - 20% (Omega-6);
- oljesyra - 10% (Omega-9);
- andra mättade fettsyror - 10%.
Om Omega-6 finns, förutom linfrö, i solros, sojabönor, raps, senap, olivolja, finns Omega-3 i tillräckliga mängder endast i fiskolja och linfröolja. Detta är linoljens unika egenskaper.
Och förmodligen har bara spädbarn inte hört talas om fördelarna med Omega-3 ...
Om du kan, åtminstone några ord, varför är linfröolja skadlig?
Svar:
Observera att, i motsats till alla löften från livsmedels- och medicinindustrin, omega 3-fettsyror kännetecknas av exakt samma skadliga aktivitet mot människor som Omega 6.-fettsyror. Vad är skadan? Omega 6- och Omega 3-fettsyror orsakar:
• Lipidperoxidation (LPO)
• Suppression av immunsystemet
• Suppression av mitokondrier
• Dämpning av aerob energiproduktion
• Bildandet av lipofuscin - de så kallade åldersfläckarna på huden och hjärnan
• Hjärnskada
• Leverskada
• Hudskador
• Thymusatrofi
• Degeneration av mjälten
• Hjärtskador
• Åderförkalkning
• Minskad uthållighet på grund av minskat glukosanvändning
• Diabetes
• Förstörelse av näthinnan
• Strokes
• Förstörelse av röda blodkroppar
• Allergier hos barn
• Metastatisk cancer
Det är tydligt att rop redan hörs: ”Vänta! Hur så!? När allt kommer omkring läste jag / han / hon hundratals artiklar om de stora fördelarna som Omega 3 ger en person bara i kampen mot alla de patologier som du just listade! "
Ja, vi förstår helt din förargelse - det är svårt att erkänna för dig själv att du har blivit offer för ännu en hjärntvättande propaganda. För att bli övertygad om det motsatta skulle du behöva bekanta dig med cirka 50 verkligt vetenskapliga verk som motbevisar det som du, konsumenten av varor och tjänster, leddes att tro av säljarna av just dessa varor och tjänster. Låt oss upprepa: vi har varken tid eller mål att hantera debunking av myter för själva processen att föra någon till rent vatten.Vi är engagerade i vetenskap och ibland, om en spontan önskan uppstår, skriver vi artiklar om vad vi anser intressant.
Vad är fettsyror i alla fall? Fettsyror är bara en kedja av kolatomer med en karboxylgrupp i ena änden. Tre molekyler av dessa fettsyror är kopplade till en glycerolmolekyl för att bilda triglycerider, den vanligaste formen av fett som finns i maten och våra kroppar. Om alla kolatomer i en fettsyra är förbundna med enstaka bindningar, kallas en sådan fettsyra för mättad, vilket endast betyder att kolatomerna kan hålla maximalt antal väteatomer. Således är fettsyran mättad med väte. Om en kolatom i en fettsyra är bunden till en närliggande kolatom med en dubbelbindning, betyder det att han donerade en väteatom för detta. Då kallas en sådan fettsyra omättad. Fettsyror som har mer än en dubbelbindning i kolkedjan kallas fleromättade fettsyror (PUFA).
Forskning visar att en hälsosam, normal människokropp är 90% mättat och enkelomättat fett och endast 10% fleromättat fett. Eftersom dessa uppgifter togs från människor som lever på ett modernt sätt, ett eller annat sätt mättat med PUFA-världen, finns det all anledning att anta att en frisk person som lever i naturen, långt ifrån "fördelarna" med civilisationen på grund av naturliga produkter, har en procentandel av PUFA i kroppen, som tenderar till noll.
Omega 6-fettsyror är syror i vilka den första dubbelbindningen är på den sjätte kolatomen, räknat från Omega-änden av kedjan (dvs. änden mittemot karboxylen). De vanligaste Omega 6 PUFA: erna är linol- och gamma-linolensyra, som huvudsakligen finns i vegetabiliska oljor - sojabönor, majs, raps, jordnötter, bomullsfrön, solros, safflor, sesam etc. EFA = Essentiella fettsyror). Nåväl, i vilken utsträckning är dessa PUFA verkligen oersättliga? När det gäller det lagliga dödandet av befolkningen är de verkligen oersättliga, eftersom de är den främsta dödsorsaken världen över. Ja, det är på det sättet som den mest effektiva kontrollen över befolkningen utförs. Har du inte hört att tanken på att minska världens befolkning med 90% har diskuterats med största allvar under lång tid?
Tillbaka till olivolja, plocka upp en flaska Carbonell olivolja av hög kvalitet och läs ingredienserna:
• Total fetthalt: 93,3 g
• Omättade fettsyror: 13,3 g
• Omättade fettsyror: 66,7 g
• Mättade fettsyror: 13,3 g
Som du kan se är PUFA endast 14% i olivolja. Enomättade syror - 72%, mättade - 14%.
Och låt oss ta en flaska linfröolja i våra händer:
• Linolensyra - 60%
• Linolsyra - 20%
• Oljesyra - 10%
• Mättade fettsyror - 10%.
Som du kan se är detta exakt motsatsen till olivolja: 90% PUFA och endast 10% mättad FA.
För mer information om sammansättningen av dödliga oljor, klicka här.
Fråga:
Vilka godis kan ersätta socker och frukt i din vanliga kost? Apoteksglukos?
Kan du ge en tabell över ersättning av de mest använda SKADA produkterna för användbara eller minst skadliga produkter? Till exempel: ersätt vegetabilisk olja med smör, frukt med honung etc.
Och en sak till: hur äter du och din familj på egen hand? Vad åt du till frukost idag och vad äter du till lunch?
Svar:
Vi arbetar inte med att leta efter ersättare för vad som är onödigt. Till skillnad från till exempel en kyckling äter en person inte sand och småsten - så ingen ställer frågan om hur man byter dem. På samma sätt med frukt - en person som vill vara frisk bör inte äta denna globala livsmedelsklass. Frukt och socker behövs inte alls för att människokroppen ska fungera fullt.Därför är frågan "vad man ska ersätta" meningslös. Det här är ungefär detsamma som att fråga, och vad ska man byta ut cigaretter med?
Vi sammanställer inte heller tabeller med "mer skadliga" eller "mindre skadliga" produkter. Vi vet exakt vilken typ av mat en frisk, fullvärdig person ska äta - och vi äter den. När det gäller älskling ... Kom ihåg denna enkla sanning:
Socker, både i honung och apelsinjuice, orsakar en lika stor skada för en person som socker i godis. Eftersom glykationen från bearbetningen av fruktos (fruktsocker) är 10 gånger glykationen från glukos.
Därför, när du hör från någon om "naturligheten" och "fördelarna" med frukt eller honung, kan du skratta i hans ansikte.
Om du äter kolhydrater alls, bör de innehålla glukos men inte fruktos. Potatis och ris är perfekta exempel på sådana stärkelsehaltiga kolhydrater. Men även dessa kolhydrater kan inte ätas utan kött.
I allmänhet finns det för varje person sin egen näringsspecificitet - helt beroende på vilka metaboliska störningar han har. Du kan ta reda på detta om du vill, efter att ha urinerat, blodprov och genomgått ett fullständigt metaboliskt test.
En till fråga:
OK jag förstod. På nyårsafton planerar hela familjen att åka till Moskva-regionen och kommer att kunna testas.
Under tiden ber jag dig svara på apotekets glukos, är det möjligt att äta det som vi äter nu (medan vi äter) socker?
Svar:
Vi rekommenderar inte socker i någon form. Naturligtvis kan vi inte förbjuda någonting för någon.
En till fråga:
Varför finns det ett så obsessivt omedvetet sug efter sötsaker? Från och med barndomen, från barndomen - rör sig de bara av instinkter och gnager ett päron eller äpple girigt med bara de tänder som har dykt upp?
Svar:
Jag kan inte garantera att mitt svar stämmer, men sockerbehov kan bero på det extremt höga energiutbytet från aerob förbränning av socker. Förr eller senare leder ett sådant arbetssätt i kroppen till utarmning av antioxidantpoolen, "utbrändhet" av membran och hela spektrumet av degenerativa sjukdomar.
Fråga:
Kan du utarbeta de negativa egenskaperna hos frukt? Är det för att de har mycket glukos?
Svar:
Sanningen om glukos och särskilt fruktos (fruktsocker) är en svår sanning för de allra flesta. När allt kommer omkring tror alla att eftersom frukter ges till oss av naturen själv är sockret i dem också naturligt och kan därför inte vara skadligt på något sätt. All jordbruksverksamhet bygger på denna förutsättning.
Vad är skillnaden mellan glukos och sackaros? Glukos är en 6-kolmonosackarid som finns i de flesta kolhydrater som konsumeras av människor. Sackaros är en sackarid som kombinerar glukos med fruktos. Så det är fruktos (även känd som fruktsocker) som orsakar störst skada i den meningen att det överstimulerar kroppens insulinsvar, vilket utlöser kedjereaktionen som orsakar de flesta degenerativa sjukdomar.
Att äta frukt är inte bara ”inte hälsosamt” - för ett antal människor (särskilt de som har en glukogen typ av energiproduktion eller ett överstimulerat parasympatiskt nervsystem) kan det vara dödligt i slutändan.
Jag förstår att detta är svårt att tro - jag kunde skriva 100 sidor vetenskapligt bevis för att fruktos verkligen skadar kroppen, och att alla påståenden om nyttan av frukter som kommer från sidorna i alla publikationer är en lögn från första till sista ordet. Liksom allt annat i denna värld är sanningen precis motsatsen till vad media marknadsför.
Sanningen är att fruktos bara är sämre än vad som är skadligt för andra sockerarter, men bara om det används som den enda källan till kalorier och endast under fastan. Om fruktos absorberas till exempel i form av en eftermiddagsefterrätt, dvs."På toppen" av andra kolhydrater och proteiner är följderna för kroppens fysiologi / biokemi en storleksordning som är större än att äta rent raffinerat socker.
Skadan orsakad av vegetabiliska oljor är på ett eller annat sätt förknippad med oxidation av fria radikaler. Skador som orsakas av att äta fruktos är också förknippade med fria radikaler. Den patologiska åldringsprocessen orsakad av fruktos kallas glykation.
När människor säger ordet socker, vad menar de ens? De menar sackaros. Vad är sackaros? Sackaros är en disackarid, det vill säga det är två sockerarter med låg molekylvikt kopplade till varandra. Vad är dessa sockerarter med låg molekylvikt? Glukos och fruktos. De vanligaste sockerarterna som finns i livsmedel är glukos, fruktos, sackaros och laktos (mjölksocker, en blandning av glukos och galaktos).
Det kommer att bli svårt för dig att tro det jag säger dig nu, men du måste göra det. Nästan ingen frukt på jorden är naturlig. I alla dessa persikor, apelsiner, druvor och andra "frukter" som du ser i hyllorna på stormarknader eller stadsmarknader finns det inget som ens påminner om naturlig fruktos. Absolut alla "frukter" är en produkt av konstgjord hybridisering av människor av små fruktfrukter med syrliga frön, vilket ger verkligt naturliga träd och buskar. Har du någonsin smakat frukterna av ett vildt äppelträd? Så det här är den sista påminnelsen om vad riktiga äpplen borde vara. Vad du odlar i dina sommarstugor - dessa extremt fyllda med socker "sötsaker" - allt detta är en produkt av hybridisering som genomförts under de senaste århundradena. Människokroppen var ursprungligen inte avsedd för exponering för "mat" som innehöll sådana koncentrationer av sockerarter.
I allmänhet är konsumtionen av fruktos den näst vanligaste dödsorsaken i världen - den andra efter konsumtionen av PUFA (fleromättade fettsyror), dvs. vegetabiliska oljor och produkter framställda med deras hjälp (och detta är 70-80% av alla livsmedel på jorden).
En till fråga:
Vilka råd kan du ge idag till enbart dödliga hur man bibehåller sin 'hälsa' (vad man ska tänka, vad man ska göra, vad man ska äta, vad man ska dricka, hur man andas?
Är det möjligt att bibehålla hälsan utan att fasta, rengöra och andra stressiga, smärtsamma ingrepp?
Svar:
Jag ska säga dig detta: du måste leva en måttligt giftig livsstil. Det vill säga att det finns normal, grov mat (om kokt potatis, sedan med skal, om grönsaker, sedan direkt från marken från trädgården, etc.), skäm bort kryddor och pungs, kort sagt, äta allt som växer, kryper och kör. Inga tvångs dieter! Drick kranvatten, simma i naturligt vatten, ligga i sanden, tvätta inte händerna innan du äter, förakta inte alkohol (i små mängder), du kan röka lite tobak. Det viktigaste är att aldrig följa några styvt ordnade livsregler. Livet, som mat, borde vara "trasigt", oväntat, med frekventa variationer. Kroppen måste ständigt ha måttlig kontakt med faror - bakterier, svampar, mögel, virus, toxiner, cancerframkallande ämnen etc.
För först då kommer han att kunna träna och hålla försvarssystemet i gott skick! Bara då! När det inte finns någon "fiende" försvinner försvarssystemet, för som du vet skapar funktionen ett organ.
Människor som leder en steril livsstil, barn från vilka deras föräldrar blåser bort dammpartiklar, hamnar vanligtvis mycket dåligt - ta till exempel Savely Kramarovs öde.
När det gäller fasta: det kommer att räcka om du avstår från mat en gång i veckan, i 15-20 timmar, men regelbundet.
