feijoa är ett bär!
November är den månad då frukt dyker upp i hyllorna i butiker och marknader. Feijoa är en tropisk växt, infödd i Sydamerika, men den fördes till det dåvarande sovjetiska Transkaukasien före kriget.
Bär (och detta kallas feijoafrukten) har en söt och sur smak och en lätt jordgubbe-ananasarom. Frukten innehåller en eterisk olja med en jordgubbs-ananassmak. Men för att denna smak ska kunna manifestera sig fullt måste frukterna vara mogna. Då kommer feijoa-köttet att bli som gelé och få en riktig smak och arom. Användbara egenskaper under "artificiell" mogning, enligt försäkran från experter, går inte förlorade.
Feijoa är den enda växten som kan jämföras med skaldjur när det gäller jodinnehåll. Denna växt särdrag är sådan att den kan ackumulera vattenlösliga jodföreningar som lätt absorberas av människokroppen. Men innehållet i detta element beror på platsen där växten växte, och inte alla frukter innehåller en tillräckligt stor mängd av den.
Förutom sköldkörtelsjukdomar i samband med brist på jod i kroppen rekommenderas också feijoafrukter att användas för åderförkalkning, hypo- och avitaminos, inflammatoriska sjukdomar i mag-tarmkanalen, gastrit, pyelonefrit.
Skalet av frukten är ätbart och är dessutom mycket användbart, eftersom det innehåller sådana fenolföreningar som katekiner och leukoantocyaniner, biologiskt aktiva substanser som är starka antioxidanter som hjälper till att förhindra cancer. Men med en syrlig, sammandragande smak förstör produktens "gastronomiska prestanda". Skala frukterna, torka skalet och brygg med te.
Feijoa har ätbara inte bara frukter utan också blomblad. De är köttiga och söta.
Energivärde:
Sakharov 5,9-12,0%
Fiber 2,0 -4,0%
Proteiner 0,8 -0,9%
Organiska syror 1,0 - 2,4%
Mineralsubstanser 0,5 - 1,0%
C-vitamin 34 mg
Jod 200 - 300 mgDu kan göra en sallad med rödbetor, köttsås, fruktsallad kan du bara äta den. Du kan göra vilken dessert som helst med feijoa. Du kan baka en tårta eller muffin. Även oftast från feijoa sylt, sylt, kompott eller skördat rå för framtida bruk, gnuggat med socker.
Feijoa i socker görs så här... Hacka frukten (efter eget gottfinnande, skalad eller skalad, skär av topparna och tvätta noggrant), blanda dem med socker. Socker tas beroende på lagringsförhållandena, om du förvarar arbetsstycket i kylen i en burk med ett glas eller metalllock kan du ta från 700 till 1000 g socker per kilo feijoa. Om du har rumstemperatur måste du ta mer socker, upp till 2 kg. I detta fall kan produkten bli sockerbelagd, men detta påverkar inte dess smak på något sätt. Denna "rå feijoa sylt" är mycket användbar för att förbättra immuniteten.
Baserat på material från webbplatsen School of Life. ru och Vitafruits
första råd: Om skalen inte är för bitter, är det bättre att lämna den - i många rätter balanserar den perfekt överdriven sötma hos den krämiga, tjocka och mjuka massan som luktar jordgubbar och ananas.
Andra tipset: under en kort säsong är det bättre att äta tre färska feijoa om dagen (hela, med skalet) - detta ger dig ett dagligt behov av många vitamin- och mineralindikatorer och kommer också att stärka immunförsvaret. Vilket är aldrig överflödigt inför vintern. Tja, om du återvände från marknaden med en hel korg feijoa, kommer jag att berätta för dig vilka mirakel som utförs med denna frukt i Nya Zeeland restauranger, varifrån denna kunskap sprids till kök - allt är korrekt, landet är nytt frukten är ny, och historien, som de säger, händer nu och framför våra ögon.
Låt oss börja med sallader.Det här alternativet verkar vara det vanligaste, även om det i en enkel frukt "persika, melon, ananas, feijoa" finns utrymme för kreativitet, för att experimentera med kryddor (prova att mala kryddnejlika med zest) och former (prova att baka ananas med feijoa, skär i tunna skivor och tillsätt thailändsk basilika, chili och koriander). Men kockar går mycket längre.
En stor framgång, enligt min mening, var sallad med prosciutto, grillad feijoa med hasselnötter, rucola, pecorino romano fårost och persiljasmör. Feijoa i en sådan sallad ska fortfarande vara varm: borsta frukthalvorna med olja och lägg i tre minuter under grillen, i en ugnsform, lätt fylld med vatten. Lägg sedan några remsor ost på vardera halvan, linda feijoa i prosciutto.
Ordna de resulterande strukturerna på rucola bon och dekorera efter din smak med ost, nötter och några droppar doftande olja. Andra alternativ inkluderar feijoa sallad med lockigt endiv och avokado, eller varm fläksallad. I allmänhet, enligt Vin Drabble, författaren till ovannämnda Feijoa Receptbok, blev han förvånad över konsonansen mellan feijoa och fläsk som upptäcktes under förberedelsen av boken. Detta gjorde enligt honom det möjligt att avsevärt berika sektionen av salta rätter. Vi är inte ledsna att erkänna det som en upphovsrätt - och för det kommer vi att dra nytta av upptäckten: till exempel steka panerad fläsk hackad i tunna barer, tillsätt tärnad feijoa och lök, limejuice, sojasås och blanda allt , strö med mandlar på toppen.
Förresten verkar våra kreativa människor ha kommit på något som den Nya Zeelandska kocken ännu inte har nått: de började kombinera feijoa med rödbetor och krydda salladen inte med majonnäs utan med smör.
Feijoa går också in i varma rätter utan blyg, även om hon oftare på teatraliska språk introduceras i pjäsen och inte spelar upp något särskilt för henne. Men ibland ur det blå visar det sig och ganska fördelaktigt! Till exempel när en kycklingcurry är gjord av feijoa: för den stekas kycklingbitar snabbt på hög värme, sedan, efter att ha tagit bort kycklingen, stekas grönsaker i samma wok; returnera kycklingen, tillsätt feijoa och kryddor efter smak; den resulterande såsen hälls över en kryddig sås med kycklingbuljong och kokas över elden i ytterligare 20 minuter.
Feijoa kan läggas till, säg, till en traditionell dolma med lamm, eller så kan du göra en doftande glasyr för bakat kött med den (för den senare är själva feijoapurén användbar, och du måste blanda den med lite rörsocker, färsk ingefära och vitlök, chili och lite kanelpulver). Med desserter börjar Nya Zeelands själ alls dansa. Och medan restauranger serverar utsökta och komplexa kompositioner, som feijoa - litchisorbet som smälter i munnen, är hemlagade desserter enkla och välsmakande inte mindre: det är åtminstone mousses med gelé, åtminstone paj a la charlotte, om än en favorit efterrätt av ungkarlar - skär frukten (i detta fall feijoa, men i princip vilken som helst) i kuber, häll över rom och vispad grädde.
Det är trevligt att vi kan laga allt detta i vårt område, och även utan speciella materialkostnader (detta ensam antyder att feijoa är vår "hemma" tropiska frukt, vi skulle försöka göra sylt från några rambutaner!). De mest desperata experimenterna kan till och med försöka göra vin av feijoa, vilket är vanligt bland Nya Zeelands sommarboende. Men det finns fortfarande en enda sak som måste gå specifikt till Nya Zeeland eller åtminstone till Azerbajdzjan. Det här är hans kronblad. De säger att feijoa kronblad inte bara är ätliga utan gudomliga.
De har en delikat, lätt äpplesmak. De kan friteras för krispighet, eller de kan läggas till en sallad utan att förstöra den silkeslen konsistensen. Och de gör också vin med dem - föreställ dig vin från feijoa kronblad med rabarber!