Sjukdomar - av tekniska skäl

Tidigare såg det ut som en typisk alarmism hos människor som hatar teknik. Och idag slår läkare redan alarmet: modern elektronisk teknik blir farlig för människors hälsa. Föreningen för tyska läkare som betjänar företag och kontor har till och med utvecklat en lista över sjukdomar som enbart orsakas av missbruk av mobiltelefoner och datorer.

Bland dem är den "mobila nacken", så kallad inte för sina autonoma rörelser, men för det faktum att den börjar göra ont efter en lång titt på bilderna på skärmarna på mobiltelefoner och smartphones. Långvarig nedåtlutning av huvudet överbelastar livmoderhalsmusklerna kraftigt, vilket leder till att en sådan "mobilhals" ofta tappar någon rörlighet alls när man försöker vrida den åt vänster eller höger.

Och det finns också en "mushand" som "bokstavligen faller av" från kontorsarbetare efter konstant och många dagars manipulation med en datormus.

Det finns också "SMS-fingrar", som blir styva efter överaktivt utbyte av textmeddelanden, liksom andra "gåvor" från smartphones, som mer och mer fångar medborgarnas sinnen och händerna. Om du tittar på foton och särskilt videor i widescreen-format måste du hålla enheten i handen i ett sådant läge att axeln och underarmen bildar en rät vinkel. Som ett resultat är axeln ständigt i ett onaturligt och spänt tillstånd, varefter ledvärk nästan garanteras.

Här är vad de tyska experterna rekommenderar för att lindra lidandet av ivrig elektronikälskare.

SMS-fingrar

Problemet uppstår från frekvent och lång skrivning på telefonens knappsats, vilket leder till att fingrarnas leder är tungt belastade och senorna blir inflammerade. Smärtan sprider sig till handlederna och kan utlösa tendinit.

I sådana fall är det naturligtvis nödvändigt att snarast vila fingrarna och samtidigt tillgripa antiinflammatoriska och antireumatiska salvor. Varma bad hjälper också mycket.

"Mobil armbåge"

Med frekventa och långa samtal på en mobiltelefon i samma position är ulnarnerven överbelastad, det finns en stickande känsla i handen på grund av nedsatt blodcirkulation och ibland går handen till och med dom från armbågen till fingrarna.

Vägen ut ur den obehagliga situationen är uppenbar, men av någon anledning tillgriper inte alla det: byt handen som håller mobiltelefonen och ge den skadade armbågen en tillräckligt lång vila.

"Mushand"

Anledningen till detta fenomen är handen som ständigt befinner sig på datormusen och befinner sig i spänt tillstånd, vilket dessutom gör många korta och snabba rörelser. Som ett resultat är senorna i underarmen överbelastade, och deras inflammation leder till märkbar smärta i handleden. Känslor av stickningar och domningar är vanliga.

För att förebygga är det användbart att använda mer ergonomiska musmodeller, att använda speciella geler och att eliminera konsekvenserna, stressavlastande övningar samt kalla kompresser rekommenderas.

"Joystick fingrar"

Problemet uppstår på grund av handens ständiga position och ensidiga belastning på fingrarna, kombinerat med en massa snabba och plötsliga rörelser. Som ett resultat uppstår skador i muskelvävnaden, som sedan läkt, vilket i slutändan leder till härdning av fingrarnas fall.

För att undvika dessa olyckliga konsekvenser är det nödvändigt att pausa oftare. Dessutom kan vissa joystickrörelser ersättas med tangenttryckningar på tangentbordet. De två metoderna bör alterneras oftare.

"Smarta akne (akne)"

Uppträder när smartphone-skärmen trycks ned mot kinden under telefonsamtal. Bakterier som samlas på din smartphone migrerar till ditt ansikte och orsakar akne och utslag på känslig hud.

Därför bör smartphones desinficeras dagligen, eller till och med flera gånger om dagen, med speciella antiseptiska torkdukar eller sprayer.

Det rekommenderas att använda lugnande och torkande salvor som innehåller zink för att lindra irritation på huden. I svåra fall måste du tillgripa antibiotiska salvor.

Ryshkov V.A.