|
 Influensasäsongen varar länge, så det är nödvändigt att förbättra immuniteten i förväg och använda alla tillgängliga medel för att förhindra sjukdomen. De starkaste rättsmedlen mot influensaviruset: dessa är rödlök, vitlök, hasselnötter, mandel, paprika, sötpotatis, apelsiner, skaldjur. Lök är en stimulant för immunsystemet, det finns många ingredienser som verkar bakteriedödande, det vill säga de bekämpar bakterier och andra mikroorganismer som orsakar olika inflammationer.
därför rosett rekommenderas ofta för förkylning och influensa, bronkialastma, hosta, akut och kronisk bronkit och andra inflammatoriska sjukdomar. Dessutom rengör lök blod och blodkärl och förhindrar åderförkalkning.
Vitlök - naturligt antibiotikum. Forskaren Louis Pasteur 1858 bekräftade att vitlök har bakteriedödande egenskaper. Det var inte för ingenting som det användes som ett naturligt botemedel mot infektion redan före uppfinningen av antibiotika.
Vitlök innehåller över 200 biologiskt aktiva föreningar, och många av dem spelar en viktig roll för att förebygga många sjukdomar. Till exempel innehåller vitlök ämnet allicin, som har antivirala, antibakteriella och svampdödande effekter.
Hasselnöt och mandel - lagring av antioxidanter. Dessa nötter är rika på antiinflammatoriska föreningar, fibrer och antioxidanter som är viktiga för att bibehålla människors hälsa. De ökar den naturliga immuniteten. Mandelskalet innehåller ämnen som ökar leukocyternas förmåga att hitta virus, samt förhindrar multiplicering av virus och deras ytterligare spridning i kroppen.
Varm röd paprika stärker immunförsvaret. Den innehåller en betydande mängd C-vitamin (som är mer än citrusfrukter), rik på vitamin B6, kalium, magnesium och järn. Således stärker det mänsklig immunitet, bekämpar virus och bakterier.
Sötpotatis (sötpotatis) - en naturlig källa till stora mängder betakaroten, som omvandlas i kroppen till vitamin A, vilket är nödvändigt för att immunsystemet ska fungera fullt. Antioxidanterna som finns i sötpotatis minskar mängden fria radikaler som byggs upp i kroppen och skadar celler och vävnader. Sötpotatis stärker immunförsvaret och förhindrar många sjukdomar.
apelsinjuice - vitamin "bomb". Orange rik på vitamin C, kalium, tiamin, fosfor, vitamin B9 och B6. Innehåller mycket betakaroten - den starkaste antioxidanten som skyddar våra celler. Apelsin är ett effektivt naturläkemedel mot förkylning, influensa och inflammation i kroppen. Det behandlar feber och stärker en försvagad kropp.
Skaldjur - värdefulla hjälpare för att förebygga influensa. De minskar risken för influensa med upp till 50% tack vare deras kraftfulla antioxidanter och mineraler zink och selen. Zink stimulerar arbetet med vita blodkroppar i benmärgen och stimulerar samtidigt mognad av T-lymfocyter, som kroppen behöver för att skydda sig mot bakterier.
Selen, som finns i stora mängder i krabbor och skaldjur, är ett element som hjälper vita blodkroppar att producera cytokiner - proteiner som hjälper till att driva influensaviruset ut ur kroppen. Lax och sill är rik på omega-3-fettsyror, som minskar inflammation och skyddar lungorna från förkylning och luftvägsinfektioner.
Hoppas
|
