Långa naglar: skönhet och hälsa

Modernt mode sätter sina egna regler varje år, varav välvårdade långa naglar är långt ifrån de sista. I synnerhet avgör nagelns tillstånd om de inre organen och kroppen som helhet fungerar korrekt. Det finns flera enkla sätt att odla lyxiga starka ringblommor. När allt kommer omkring är det första som män uppmärksammar kvinnors händer. Och med hänsyn till några tips kommer kvinnors naglar alltid att vara välskötta och ha en vacker form.

Du kan inte göra utan vitaminer

Den som vill odla långa guldblommor måste ta vitaminerna C, D, A och grupp B. Om du av någon anledning inte kan få hela komplexet från mat, bör du dessutom ta multivitaminer. Det är biotin och användbara element som inte bara stärker naglarna och förhindrar deras separering och ömtålighet utan också normaliserar funktionerna hos många inre organ och förbättrar hudens tillstånd.

Normalisering av blodcirkulationen

Få människor vet att god blodcirkulation inte bara hjälper till att bli av med celluliter och förbättra hudfärgen utan också främjar nageltillväxt. Det överlägset mest effektiva sättet att förbättra cirkulationen till hands är att spela piano. Men inte alla kan använda den här metoden. Alternativ inkluderar att massera tre gånger dagligen dagligen, knacka på fingertopparna på en hård yta och till och med skriva på en dator regelbundet.

Korrekt manikyr

Manikyr ska göras regelbundet, inte när du måste. En viktig punkt är nagelvårdsvård. Kutikulaområdet måste fuktas systematiskt med ett speciellt medel och en skyddande lack måste appliceras på nagelns yta.

Många kvinnor använder en nagelfil ganska ofta, även om få människor vet att frekvent och felaktig arkivering leder till skada på ringblomman. Som ett resultat blir nagelplattan tunnare och börjar exfoliera. För att förhindra detta, bör spikfilering endast göras vid behov.

Betydelsen av näring

Det är helt klart att en balanserad kost är mycket viktig för att bibehålla hälsan. Samtidigt är det att föredra att fokusera på livsmedel som är rika på proteiner och fiber, och inte heller glömma intaget av en tillräcklig mängd vätska i kroppen. Det är bäst att konsumera raffinerad och Mineral vattenoch grönt te och juice.

Drick inte ofta svart te, kaffe och söta drycker från plastflaskor. Detta leder inte bara till en avmattning av nageltillväxten utan påverkar också tänder, hud och vissa organ negativt, i synnerhet mage, lever och gallvägar.

Skydd mot skadliga influenser

Varje städning är ett slags "stress" för kvinnliga ringblommor. Detta beror på att alla rengöringsprodukter, borstar, hushållskemikalier innehåller skadliga element som förstör nagelstrukturen. Förmodligen märkte varje kvinna att hennes naglar efter användning blev tunna, transparenta och spröda. I det här fallet är den perfekta lösningen handskar som helt skyddar kvinnors händer från skadliga influenser.

Det räcker inte bara att ha önskan att växa långa och starka naglar. När allt kommer omkring kräver det fortfarande åtminstone en liten ansträngning. Ovanstående enkla tips hjälper dig snabbt och enkelt att uppnå bästa resultat.

V.V. Markova