Inlagd ingefäraDen mest populära och hälsosamma maträtten idag är syltad ingefära.
För matlagning behöver du:
• 0,5 kg färsk ingefära.
• 200 ml risvinäger;
• 4 msk. l. torrt rosvin;
• 4 msk. l. Sahara;
• 2 msk. l. vodka.
Recept:
Ingefära rot måste tvättas, torkas och skalas. Skär i mindre bitar och lägg i kokande vatten. Koka i en minut, torka sedan kokt ingefära ordentligt och skär i tunna skivor. Blanda ihop vin, vodka och socker. Koka den resulterande blandningen under omrörning hela tiden tills sockret löses upp. Tillsätt vinäger och vänta tills det kokar. Lägg sedan skivor ingefära i burken, häll marinaden och stäng locket. Vänta tills burken svalnat och kyl sedan i 3 dagar. Inlagd ingefära kan förvaras i upp till 3 månader i kylskåpet. Efter några timmar blir den inlagda ingefära en vacker rosa färg.
Inlagd ingefära används vanligtvis för att smaka på sushi eller andra japanska rätter.
IngefärsteIngefära te hjälper dig att öka aptiten, ge ett gott humör, ge en frisk färg i ansiktet och tydlighet i ögonen, det är bra för alla. Ingefära te förbättrar matsmältningen, eliminerar gifter som ackumuleras i magen och hjälper till att smälta maten bättre. Du måste dricka den i små klunkar mellan måltiderna.
Här är några recept för att göra ingefära te.
Ingefära te med citronSkala en skiva ingefära och raspa på ett grovt rivjärn för att göra ungefär två eller lite fler matskedar riven ingefära. Lägg i en liter behållare. Tillsätt 50 ml färsk citronsaft och honung efter smak. Häll kokande vatten över. Vänta ungefär en timme och sedan kan du börja försöka.
I te kommer du att uppleva tre olika smaker - sött, skarpt och surt. Sådant te kommer väl att stärka och påskynda alla processer i kroppen, speciellt om de tidigare gick mycket långsamt. Det är på grund av denna egenskap att ett sådant recept ofta används för viktminskning.
Men låt dig inte röra dig! Till en början, även från ett halvt glas av en sådan timme, kan du få feber. Man tror att dricka högst två liter te per dag rekommenderas.
Aromatisk elixir med grönt teBrygg grönt te genom att lägga till en nypa torr ingefära i tekannan. På bara en halvtimme får du en ovanligt aromatisk elixir istället för vanligt te. Denna dryck har en antioxidant effekt och kan också hjälpa till att lugna hostan. En kopp om dagen och din hud ser friskare ut.
Ingefära med tillsatt gröntBrygg 1 tesked vanligt grönt te (låt stå i 5 minuter). Anstränga. Ta en bit ingefära (3-4 cm), skär i små bitar, tillsätt en nypa kanel, ett par kardemumskalar och en kryddnejlika. Häll teet i en rostfri gryta och koka, fortsätt koka i 20 minuter. Tillsätt sedan honung (3 teskedar) och en halv citron (pressa saften ur den och kasta den direkt med huden). Koka sedan i ytterligare 5 minuter. Nu måste du låta te brygga, det räcker cirka 20 minuter. Sila sedan i en bekväm tekanna och häll i koppar.
Detta te kan drickas både varmt och kallt.
Ingefära för förkylning och depressionBrygg vanligt grönt te utan tillsatser. Låt det branta i 5 minuter. Skär en liten bit ingefära (3-4 cm) och häll det beredda teet i en termos. Tillsätt lite honung och glödhet paprika eller chili.
Förkylning och andra förkylningar behandlas perfekt med ingefära te med honung och citron, och om du har en våt hosta rekommenderar vi att du tillsätter kryddnejlika eller kanel i ditt te.
Ingefära mynta teHäll 10-20 g ingefära, skuren i tunna remsor, med ett glas rent vatten, koka upp på låg värme och koka i 15 minuter. Tillsätt lite citronbalsam, mynta eller annan ört, samt citron och honung efter smak och du får en bra drink som ger ton och kraft på morgonen mycket bättre än kaffe. Dessutom är detta te effektivt för att gå ner i vikt.
Ingefära te med vinbärTe med vinbärsblad, svart te och ingefära är mycket bra. För att få en rikare smak bryggs te i en termos.
Ingefära drink
För matlagning behöver du följande ingredienser:
• 1,2 liter vatten;
• 3 msk. l. riven ingefära;
• 5 msk. l. honung;
• 4 msk. l. apelsin- eller citronsaft;
• 2 msk. l. fräsch mint.
Beredning: Koka vatten, tillsätt ingefära, honung och rör om. Sil genom en sil, försök att pressa ut så mycket vätska som möjligt från ingefära. Lägg till en nypa svartpeppar och juice. Tillsätt lite färsk mynta i slutet. Denna dryck konsumeras varmt.
Sur sötma
Pressa ut saften från två citroner och tillsätt kokande vatten tills du får 300 ml. Lös upp ett par teskedar honung och tillsätt tunnhackad ingefära. Häll blandningen i 2 glas, tillsätt 2 matskedar whisky till varje och servera varm.
Tibetansk ingefära för angina, akuta luftvägsinfektioner, förkylning.För 1 liter te behöver du:
• 0,5 l. mjölk, fettinnehåll 1,5% - 2,5%;
• 0,5 l. vatten;
• 10 - 11 st. nejlikor;
• 9 - 11 st. kardemumma (korn måste krossas), mala tillsammans med kryddnejlika;
• 0,5 tsk. torr ingefära eller 1 msk. l. färsk ingefära;
• 0,5 tsk. jordnöt muskot;
• 2 tsk. grönt te;
• 1 tsk. Darjeeling te (en speciell typ av svart te).
Förberedelse: Häll vatten i en emaljkruka och sätt på eld. Tillsätt i följd: kryddnejlika, kardemumma, torr ingefära och grönt te. Koka upp och låt sjuda i en minut. Tillsätt mjölk. Tillsätt sedan Darjeeling-te och finhackad ny ingefära (om den inte används torr tidigare). Tillsätt muskot medan du kokar. Låt sedan simma en kort stund. Avlägsna från värme. Låt det brygga i 5 minuter. Sil i en keramisk skål. Drick på tom mage på morgonen utan socker och kryddor.
Bantning ingefäraDu kan använda ingefära för viktminskning med hjälp av hälsosamma och välsmakande uppfriskande drycker, te och olika andra rätter. Låt oss prata om detta mer detaljerat.
Ämnena i ingefära roten förbättrar blodcirkulationen och värms inifrån. De verkar "sprida" alla interna processer. Följaktligen ökar ämnesomsättningen, och detta hjälper till att påskynda förlusten av övervikt.
Bantning ingefära te
• Ingefära med vitlök är mycket känt. Med hjälp av detta te kan du snabbt gå ner i vikt och bli av med extra kilo. För att göra te i en två-liters termos behöver du: en ingefära rot av plommonstorlek (cirka 4 cm) och 2 vitlöksklyftor. Skala ingefära och skär i tunna skivor. Lägg i en termos och häll kokande vatten över, låt infunderas. Då måste du ta ut vitlök och ingefära, sila och dricka hela dagen.
• I allmänhet rekommenderar vi att du lägger till ingefära för viktminskning, inte bara i te utan även i alla örtavkok - jordgubbar, mynta, citronmeliss.
• Orange te med ingefära för viktminskning. Kombinera med en mixer 1/2 sked finhackad ingefära, 60 g pepparmintblad och en nypa kardemumma. Häll kokande vatten över blandningen i 30 minuter, sila sedan, tillsätt 85 ml citronsaft, 50 ml apelsinjuice och honung efter smak. Detta te dricker kallt - myntsmaken ökar känslan av friskhet.
• Om du behöver normalisera urinblåsans och njurarnas funktion, kombinera ingefära för viktminskning med lingonbärblad.
Regler för att använda ingefära för viktminskning
Låt oss sammanfatta några viktiga punkter när det gäller användning av ingefära för viktminskning:
• Ingefära kan användas hela tiden, och inte bara under dagar med aktiv viktminskning, brygg den med grönt eller svart te.
• En citronkil för en kopp räcker.
• Om du dricker te med honung måste honungen spädas antingen i en varm infusion eller ätas från en sked.
• Eftersom ingefära för viktminskning är uppfriskande, rekommenderar vi inte att dricka det på kvällen.
• Efter att ha gjort ingefära för viktminskning måste det filtreras, annars blir teet för rikt.
• För två liter vatten behöver du en bit ingefära som är lika stor som en medelstor plommon.
• När du förbereder ingefära för te, skär det i så tunna skivor som möjligt, till exempel med en potatisskalare.
• Att dricka te före måltiderna kommer att dämpa aptiten och hungern.
• Rekommenderat intag av ingefära för viktminskning är två liter per dag.
• Det är bäst att brygga bantningste på morgonen. Häll i en termos och smutta på en kopp te hela dagen.
Bantning ingefära sallad (mycket bra på fastedagar)
• 30% råa morötter och 20% bakade rödbetor - söt smak (stimulerar bukspottkörteln och magen);
• 10% apelsinskal - bitter smak (stimulerar tunntarmen och hjärtat);
• 20% citron - sur smak (stimulerar gallblåsan och levern);
• 10% selleripulver - salt smak (stimulerar njurarna, binjurarna);
• 10% ingefära eller peppar - brännande smak (stimulerar tjocktarmen och lungorna);
• 1 - 2 msk. l. någon vegetabilisk olja.
En källa:
🔗