Grönsakgryta i en långsam spis Cucoo

[Stäng locket på tryckkokaren, välj menyn "Multipovar", temperatur 120 grader, tid 8-10 minuter och tryck på "start" -knappen. Du kan också använda "Parvarka" -läget, turbo, tid 8-10 minuter.]

Grönsakgryta i en långsam spis Cucoo

Kategori: Grönsaker och frukträtter

Ingredienser
Blomkål	200 g
Broccoli	200 g
Morötter (medium)	1 ST.
paprika	1 ST.
Grön ärta	100 g
Vegetabilisk olja	1 tsk
Krydda efter grönsaker	1,5-2 tsk
Vitlök	2 kryddnejlika
Salt	smak
Svartpeppar	smak

Tillagningsmetod

• Mycket ofta lägger jag till tång (du kan beta.)
• 1. Tärna morötterna och paprika. Dela blomkålen och broccoli i blommor.
• 2. Lägg alla grönsaker i en tryckkokskål, strö över vegetabilisk krydda, tillsätt vegetabilisk olja.
• 3. Stäng locket på tryckkokaren, välj menyn "Multipovar", temperatur 120 grader, tid 8-10 minuter och tryck på "start" -knappen. Du kan också använda "Parvarka" -läget, turbo, tid 8-10 minuter.
• 4. Du kan laga grönsaker vid en mildare temperatur genom att välja läget "Multi Cook", temperatur 90 grader, tid 17-20 minuter
• 5. I slutet av tillagningen, tillsätt vitlök, salt och svartpeppar efter smak.
• När du lagar grönsaksgrytor i en tryckkokare behöver du inte fylla på vattnet, eftersom kokning under tryck hjälper grönsakerna att producera den nödvändiga mängden juice själva.

Notera

Det här är min favoritmat, jag äter den varje dag.

Liknande recept

Vintergrönsaksgryta (Gök 1054) (Most Besya)

Grönsaksgryta (Yulek)

Grönsaksgryta med rökt bröst och soltorkade äpplen (Administration)