Grön cocktail "vår"

Grön cocktail "vår"

Kategori: Drinkarna

Ingredienser
nässla
för tråkig
maskros (löv)
mynta
sallad
orange (liten)	3 st
vatten	~ 400-500 ml

Tillagningsmetod

• Samla unga gröna.
• Skölj greenerna väl, ta bara bladen.
• Skala och hugga apelsinerna.
• Placera i en mixer, först apelsiner och sedan gröna, tillsätt vatten och blanda på hög hastighet tills det är jämnt.
• 
• Du kan lägga till is eller kyla i kylen.

Notera

För att få ut det mesta av gröna smoothies finns följande riktlinjer.
Lägg inte till något annat än grönsaker, frukt och vatten till din shake.
Drick shaken av sig själv; gör det inte till en del av din måltid. Snacka inte på någonting för att få maximala näringsfördelar. Drick cocktailen 40 minuter före eller 40 minuter efter en måltid.
Lägg inte till stärkelsegrönsaker till gröna smoothies. Till exempel morötter, rödbetor, zucchini, kål, squash, pumpa, ärtor, bönor. De passar inte bra med frukt.
Lägg inte för många ingredienser till din shake, till exempel fyra olika typer av frukter och sex typer av gröna.
Ändra greenerna du lägger i cocktails hela tiden.

Mer detaljerad information om fördelarna och sammansättningen av gröna cocktails finns i Victoria Butenkos böcker.

bra cocktail

[Galina]

Galina, tack för det användbara receptet!
Ger inte en maskros bitterhet? Jag försökte göra en sallad på något sätt (till och med blötlägg den). Kunde inte äta ... Brrrr
Kanske är våra jordar så "kraftfulla"?

[Irina]

Tjejer, tack!

Irina, maskros är inte bitter i en cocktail. Om du lägger till mycket av det kan det vara bittert, men här finns det inte mycket av det, och bladen är fortfarande ömma och unga.
Om du överdriver det med desperation, kan cocktailen bli nästan svart.
Allt är bra med måtta

Varför missade jag ett så underbart recept? ja, jag kom ihåg varför ...
Men det gjorde jag, bara med gurkor och örter. Jag har gjort det länge, utsökt!