Mikrovågsugn kakao kli muffins (inga ägg)

[öka inte!]

Mikrovågsugn kakao kli muffins (inga ägg)

Kategori: Äta nyttigt

Ingredienser
havrekli, mark	20 gram
malet vetekli	5 gram
kakao pulver	1 tsk
skummjölkspulver	1 matsked
mjölk 0,5%	4 matskedar
torkad skal	1 tsk
stevia / stevioz	smak
bakpulver	1/4 tesked

Tillagningsmetod

• Blanda alla torra ingredienser.
• Häll i mjölk, rör om.
• Dela upp i formar för 2/3 av volymen.
• Vid 700 watt, baka i 90 sekunder.
• Villighet att kontrollera med en pinne, lägg till ytterligare 30 sekunder vid behov.
• Receptet är baserat på en måltid.
• Mängd bakpulver öka inte!

Skålen är designad för

1 portion

Tid för förberedelser:

10 minuter

Matlagningsprogram:

mikrovågsugn

Notera

Spionerade på idén på Ducans webbplats
Klinet var inte slipat.
Det fanns ingen tid, jag ville verkligen äta.
Och jag glömde att sätta fytomucil. Nästa gång lägger jag till 1/2 tesked.
Jag undrar vad som kommer att komma ut.

[Helena]

Helena, har du flytande stevia? Hur många droppar "valerian"?
Tack för receptet!

Varsågod.
Jag har omprövat.
5 droppar.

Tack, jag ska försöka