Grönsaksgryta i mikrovågsugnen

Grönsaksgryta i mikrovågsugnen

Kategori: Grönsaker och frukträtter

Kök: Ryska

Ingredienser
Zucchini	1 ST.
Rova	2 st.
Ärtor i skida	20 st.
Sötpeppar	2 st.
Små morötter	6 st.
Lök	1 ST.
Vitlök	4 kryddnejlika
Salt	smak
Luktfri vegetabilisk olja	2 msk. l.

Tillagningsmetod

• Skala zucchini, rovor, morötter, lök och vitlök. Frigör ärtorna från baljorna. Hacka alla grönsaker grovt. Smörj botten av glasskålen med vegetabilisk olja. Ordna grönsaker i lager, tillsätt salt i varje lager. Stäng formuläret med ett lock. Sätt i mikrovågsugnen i 20 minuter på 800 watt.
• Allt!
• Smaklig måltid!

Skålen är designad för

4 portioner

Tid för förberedelser:

30 minuter.

Matlagningsprogram:

Mikrovågsugn

Notera

Alla grönsaker kan tillagas på detta sätt.

Liknande recept

Grönsakgryta i en långsam kokucoo (Tanyulya)

Grönsaksgryta i manuellt läge (märke 502) (Shelena)

Grönsaksgryta med svamp och fläskkinka (Dimma)

[gala10]

gala10, Galya, bra!
Jag har 800 watt. Jag gör också zucchini på en tallrik och stjälkselleri! Så det snabbt och enkelt. Min är densamma i pannan. Och för mig själv är jag i ett mikroskop.
Jag tar ditt recept i bruk.

Min micra blir gammal, förstår du. Det ger inte ut, det verkar för mig, dess kraft redan. Jag lägger allt på 'längre' än i recept

.

Ritus, tack för att du kom förbi. Laga mat till din hälsa och låt det vara gott för dig.

[gala10]

gala10Vilket aptitretande recept och ett foto! (y) Tack Galina för receptet och idén!

[gala10]

gala10, Jag gillade också receptet! Jag ska definitivt laga det, tack

[Natalia]

Natalia, Yulia, tack min kära! Jag gillade mest rovor i denna uppsättning grönsaker. Jag lagar det mycket sällan. Och nu vet jag var det blir väldigt gott. Och det är enkelt - det kan inte vara enklare.

Jag lagar det mycket sällan.

Och jag har aldrig, för mig, rov eller rädisa är en okänd produkt. Tydligen eftersom min mamma inte lagade mat som barn

[Yulia]

Yulia, Frågade jag för några år sedan här på forumet vad de gör av det. Och nu verkar hon vara hakad.

Bock, tack så mycket för recept-råd!
Vilken vacker maträtt det visade sig, och verkligen utsökt!
Jag ska definitivt laga det.
Idag har jag också vridit rovor i butiken. Jag kom ihåg hur jag gnagade åt det som barn. Då tänkte jag, kom ihåg och ... Och satte tillbaka det.
Men förgäves nu.
Bock, tack!

[Rita]

Rita, tack! Ja, du saknade med rovan. Det visade sig vara en mycket god grönsak.