Tilapia med spenat

Kategori: Fiskmåltider

Ingredienser

tilapia flera filéer
fryst spenat i kex 3-4 bollar
musslor, räkor handfull
hård ost handfull
olivolja, salt, peppar smak

Tillagningsmetod



Tid för förberedelser:

17 minuter

Matlagningsprogram:

mikrovågsugn 450 + grill

Notera

skarp tallrik eller ugnssäker grill

Sonadora
Behöver inte tilapia!
När jag såg var den odlas och vad den äter ...
Men matlagningsidén är bra!
Oksanchik
Det är bäst att du inte berättar för mig, jag älskar henne så mycket
Sonadora
Oksanchik, Jag kommer inte att berätta.
Och jag kommer definitivt att prova din idé att laga mat, bara med en annan fisk.

Alla recept

© Mcooker: bästa recept.

Webbplatskarta

Vi rekommenderar att du läser:

Val och drift av brödtillverkare