Lax bakad med gröna bönor

Lax bakad med gröna bönor

Kategori: Fiskmåltider

Kök: japanska

Ingredienser
Lax (skinnfri filé)	500 g
Gröna bönor)	500 g
Ingefära rot	4 cm
Soja sås	3 msk. l.
Teriyakisås (eller soja)	3 msk. l.
Sesamfröolja (oliv, grönsak)	3 msk. l.
sesamfrön	1 msk. l.
Honung	1 msk. l.

Tillagningsmetod

• Trots enkelheten och förberedelseshastigheten smakar maträtten väldigt utsökt!
• Jag köper dessa nästan svansbitar lax. Vi säljer dem mycket billigare. Jag skär den i filéer, och fenorna, huden och kotorna med massan går till soppan.
• 
• Skär laxfilén i kuber.
• 
• För marinaden: mala ingefäraroten, kombinera med honung, sojasås, smör, blanda allt väl.
• 
• Häll fiskbitar med marinad, blanda och låt stå på en sval plats i 30-40 minuter.
• 
• Trimma näsorna och svansarna på bönsbälgen. Skär i skivor som är ca 3 cm långa och lägg bönorna i en portionerad bakform.
• 
• Ta bort fiskbitarna från marinaden och lägg på bönorna. Lämna som det är eller rör om bönorna. Häll marinaden överst. Sätt i ugnen i 20-30 minuter vid 180 grader.
• 
• Strö den färdiga skålen med sesamfrön.
• Ta för dig!

Skålen är designad för

för 3 portioner

Notera

En källa: 🔗

Ganechka, super-, annars har jag detta sparrisgolv i kylskåpet - redan i hennes soppa och stuvat kött, det finns fortfarande pajer kvar att baka med henne ...
Och här är du med en fisk !!!

[Inusya]

Inusya, Jag kan lukta dig med min ryggmärg!

[Gasha]

Gasha, God dag! Berätta för pzhl, hur kan du ersätta lax ?? Hon finns inte i vår by.

om sho, jag har en hjälm.

[Gasha]

Gasha, God dag! Berätta för pzhl, hur kan du ersätta lax ?? Hon finns inte i vår by.

om sho, jag har en hjälm.

Omela, ha en trevlig du också! Och vad finns i din by, förutom bananer?

Ksenia, jag tror att alla havsfisk kommer att göra det - det kommer fortfarande att vara mycket gott

[Gasha]

Gasha, God dag! Berätta för pzhl, hur kan du ersätta lax ?? Hon finns inte i vår by.

om sho, jag har en hjälm.

Krita, ersätt i Provence med sniglar. : hemlighet: Och hur är det? för slemmig ...
Gan !!! luktade av Japan. Och inte som Japan, yaponamami svär. Häftiga bilder, lätt sommarmeny

Ksenia, jag tror att alla havsfisk kommer att göra det - det kommer fortfarande att vara mycket gott

Ha .. vi har inte ens hav! Flod med ström ..

Krita, ersätt i Provence med sniglar.

Förresten ... Jag ska kolla in det - vi kan redan uppfödas. Mnu bor i zucchini.

Inte ... som om de inte gillar att laga mat i ugnen, snabb stekning är deras hobby!

Ha .. vi har inte ens hav! Flod med ström ..

Ksyusha, ja, då finns det några bakverk ...

Ksyusha, ja, då finns det några bakverk ...

Älg ??

Älg ??

Ja, du kan också älga, men shozh? (Om han klättrar in i din spis ...)

... och jag ... har redan presenterat ...
"Älg bakad i bönor".
Ingredienser: älg (med horn) - 1 st, sparrisbönor - tre hinkar, ... ...

Jag glömde hovarna

utsökt och vackert!

Tacka!

Gasha
Jag gillade din lax väldigt mycket. Jag bytte ut den med öring (röd), och istället för ingefära lade jag 0,5 msk i marinaden. l. Fransk senap och 3 msk. l. cognac.

[Alexander Svet1]

Alexander Svet1, Tack för de snälla orden! Jag är väldigt glad att du gillade det!