Sportdiet våfflor, jag skulle till och med säga "protein"

Sportdiet våfflor, jag skulle till och med säga "protein"

Kategori: Bageriprodukter

Ingredienser
gröt	100 g
äggvitor	4 saker.
äggula	2 st.
mager kefir	150 ml

Tillagningsmetod

• Vispa 100 g havregryn i en mixer till mjöl, tillsätt 4 äggvitor och 2 äggulor, vispa ytterligare, tillsätt 150 ml kefir med låg fetthalt och slå till slut degen. Häll på en förvärmd, smord med form av vegetabilisk olja, för varje våffla placeras exakt två matskedar deg. Baka våfflorna, varje flik i ca 6-7 minuter på nivå 4 (Steba PG 4.4 våffeljärngrill, ca 220 grader).
• Inte krispigt (vem vet hur man kan förbättra situationen?), Men välsmakande och hälsosamt.
• Du kan "befrukta" de färdiga våfflorna med hackad massa av apelsin, ananas, mandarin etc. ovanpå.

Inte krispigt (vem vet hur man åtgärdar situationen?)

Jag skulle lägga till 1 msk. l. potatis eller majsstärkelse.

Jag skulle lägga till 1 msk. l. potatis eller majsstärkelse.

... och skulle ha tagit upp receptet normalt Eller om det är riktigt lat, då ett meddelande om Shtebas profilämne och inte ett separat ämne

[Luckyfer]

... och skulle ge ut receptet normalt

Ja, jag skämdes för att säga det. Luckyfervid behov visar vi dig hur du gör det.

Och här är en detaljerad beskrivning Recept !!! Nu är designen ny!

och Foton för recept

Tappa inte receptet, väldigt intressant

Åh, tack för den värdefulla vägledningen - hädanefter kommer jag att formulera rätt.