Mysli bar

[Vi fastar utsökt, tappar inte motet och viktigast av allt äter vi inte varandra!]

Mysli bar

Kategori: Äta nyttigt

Ingredienser
datum med sten	150
russin	100 g
torkade aprikoser	100 g
torkade tranbär	50 gram
råa jordnötter	100 g
sesam	3 msk. skedar
linfrö	3 msk. skedar
spannmål	150 gram
citron juice	2-3 st. skedar
banan stor	2 stycken

Tillagningsmetod

• Om de torkade frukterna är mycket torra, häll kokande vatten över dem i 10 minuter.
• Ta bort frön från dadlar, skär i små bitar.
• Krossa jordnötterna med en kavel och lämna stora bitar.
• Skär torkade aprikoser i små bitar.
• Riv bananer på ett grovt rivjärn, det är bättre att ta mycket mogna och söta bananer.
• Blanda allt med citronsaft.

• Det visar sig en sådan klibbig massa

• Täck bakplattan med bakpapper.
• Sprid ut massan i ett jämnt lager som är cirka 1,5-2 centimeter högt.
• Tampa bra.

• Klipp av lagret och beskriv framtida stapel.

• Sätt i ugnen vid 160 grader i 40-45 minuter.
• Ta bort formen när toppen är torr.
• Låt svalna och dela till slutet längs de markerade snitten.
• Allt. Kan serveras med te eller tas med dig till ett mellanmål.
• 
• Vi fastar utsökt, tappar inte motet och viktigast av allt äter vi inte varandra!

Skålen är designad för

8 stycken

Tid för förberedelser:

1 timme

Notera

Läckra, hälsosamma barer utan tillsatt socker. Faktum är att ingredienserna kan vara efter eget gottfinnande och deras mängd också. Jag rekomenderar!

Liknande recept

Energy Honey Bars (T-Bar Tupperware) (Mila1)

Vetestänger med rågkli (surdeg eller jäst) (Tumanchik)

Vete-rågstänger "Favorit" i ugnen (Vrida)

[Angela]

Angela, Jag har en uppsättning från en avsmalning för barer, men jag kan fortfarande inte göra det. Det är synd
Bar, fest för ögonen

OOOOOO, hur läcker !!!!!! vilja! Jag måste uthärda ytterligare två dagar, inte mer! slickade läpparna och bokmärke! Angela, tack för receptet !!!!

Angela, gjorde en sådan blandning av hälsa bara utan havregryn och blandade allt med honung, men här är det bekvämare att baka och plocka ut det från burken, det är inte särskilt bekvämt och användbart, tack för receptet.

Jag vill ha den här baren !!!!
Vi måste göra det!
Angela, tack!

[Angela]

Ett underbart mellanmål.
Angela, tack,.

[Angela]

AngelaSå här visas Cat Matroskin, som säger, "Och jag kan också brodera på en skrivmaskin" ... Baren är så fotograferad att jag bara vill äta den! Även om jag vanligtvis inte känner för att äta sådana saker - det är för användbart att skämma bort

Men du kan verkligen variera komponenterna - lägg till fler nötter där och majsflingor, till exempel ... Och om du också häller karamell någonstans

bravo! Receptet kommer att ligga till grund för experiment! Kanske kommer även barn att frestas att vara användbara! Och viktigast av allt är det flera gånger billigare än i en butik!

[Flickor,]

Flickor, tacka. Glad att du uppskattade.

Och om du häller mer karamell någonstans

Sveta, du kan också karamell och melass och honung, men hela tricket är att det inte finns något extra socker. Sötma räcker ändå.

[Angela]

Lätt, du kan också karamell och melass och honung, men hela tricket är att det inte finns något extra socker. Sötma räcker ändå.

Angela, Jag är på min vakt! Förbereder du dig av misstag för modemodeller? Jag känner efter att du kommer att vara 90 * 60 * 90 och fnissa åt oss. Receptet är väldigt bra, jag kommer definitivt att experimentera. Jag måste, för jag har inte lärt mina barn att använda dadlar, tranbär och till och med russin.

Det här var vad jag var för 13 år sedan. Nu är sådana proportioner långt och omöjliga.

[Angela]

Angela, en utmärkt bar, vad som behövs för jobbet eller ett barn för skolan! Dra bort till bokmärken

Angela, vilken jättegod, tack, hon tog det till soptunnorna!
Bilderna är utsökta, och jag vill bara ha en bit!

[Yulia]

Yulia, Ksyusha, bra mellanmål och frukost kommer att ersätta. Tacka!

Angela superrecept endast fråga, torkade eller färska bananer?

[Natasha]

Natasha, tack. Ingredienserna säger att det finns två stora bananer. Torkad, vad tycker du? Fräsch, Natasha.

[Angela]

Angela, vilken storlek på formen behövs för att fördela denna massa?

[Natalia]

Nataliaär storleken inte viktig. Du kan skapa en fyrkant eller rektangel på ett bakplåt och tjockleken eller höjden (eftersom det är mer korrekt) är 1,5-2 cm.

[Angela]

Angela, min dotter skär redan torkade frukter ... Jag skulle inte vilja flytta allt från en form till en annan senare ...

Super mellanmål när du går på vägen.
Torr frukost, lunch och middag.
Tack för receptet.

Angela, hur länge kan du förvara dem om du lagar dem slut?

[Olesya]

Angela, min dotter skär redan torkade frukter ... Jag skulle inte vilja flytta allt från en form till en annan senare ...

Jag har 20 till 20

Tillagd tisdag 22 mars 2016 12:50

Olesya, inte alls.

Angela, hur länge kan du förvara dem om du lagar dem slut?

Jag kan inte ens föreställa mig. Jag tror att i kylen i 10-15 dagar. Och där måste du titta. Jag tror att de inte kommer att ligga längre eftersom de snabbt äts upp och lägga den i pergament men i en sluten behållare.

[Angela]

Angela, här är mina barer! Det här är mega-läckert och ännu mer hälsosamt!
Tack för receptet! Men huvudprovningen blir i morgon, min dotter ska besöka min vän imorgon, så vi gjorde en present till henne!

[Natalia]

Natalia, fantastiska barer visade sig och jag tvivlar inte på att min vän kommer att gilla det. Tack för en sådan rapport)

Angela recept är elegant, nödvändigt och hälsosamt! Bara mognat i mina tankar under lång tid. Jag gjorde barerna för nästan en vecka sedan. Men jag är sjuk nu, det är därför jag inte tog bilder. Jag gjorde det med ögat, eftersom det inte fanns någon att köpa den - en sjukvård, men enligt din princip. Jag bestämde mig för att torka dem lite. Jag vände på den och torkade den lite på ett rack i ugnen. Läckra och coola. Men junior idiot husdjuret kommer inte överens nu. Förutom vad du beskrev, tillsatte du chiafrön och en blandning av 5 spannmål, inverterad sirap. Alla gillade det väldigt mycket. Tidigare köpte jag alltid ett mellanmål för barn under transport medan vi flyttade från en lektion till en annan. Nu tar jag mina egna kokta. Jag förvarar den i en låda, på nytt fodrad med bakpapper. Mycket välsmakande, men fördelarna

[Tumanchik]

Tumanchik, toppen. Har du bestämt dig för att sötas med sirap? Jag ville bara utan extra socker.

Jag vände på den och torkade den lite på ett rack i ugnen. Läckra och coola. Men det yngsta asshole-husdjuret kommer inte överens längre.

Förtorkad, förmodligen. Jag har en något skorpa ovanpå och mitten är mjuk.

Men jag är sjuk nu, det är därför jag inte tog bilder

Krya på dig. Vi har också ett sjukhus. Allt är med temperaturen.

Nu tar jag mina egna kokta.

Det är fortfarande bättre än köpta. Jag tycker att det är billigare.
Tack för att du delar med dig)

[Angela]

Angela, Jag förberedde också barer, gjorde allt enligt ditt recept, bara skar dem i rutor så att det var bekvämt för barnet att äta, det blev väldigt gott, måttligt sött och lite surt. Gjorde det på fredag, min son är redan färdig, så de ljuger inte länge, ber om ett cafeteria. Receptet har redan kopierats till en anteckningsbok, vi kommer att göra det mer än en gång. Tack så mycket för receptet.

[Natalia]

Natalia, till din hälsa. Låt barnet äta med nöje.

[Angela]

Jag tittade på huvudfotoet, Angela, så vilka vackra barer!
Jag har förstås något fel

Men jag äter med nöje. Hon behandlade sin vän, så hon är rak - gör det igen!
Med tanke på fördelarna
Generellt sett hade jag inte trott att jag kunde göra det hemma i mitt liv. Bakad i Travola. Hon smurade massan på ett runt bakplåt, delade upp det i bitar med en silikonspatel. Botten var lite stekt på 35 minuter. Det är nödvändigt att stänga av den tidigare och sedan slå på den igen när den torkar upp lite.
Tacka! Ovanligt recept

Mitt andra bakplåt bakar i ugnen! Angela är en sådan sken !!! Jag sa till dig att jag matar barnet i trolleybussen mellan klasserna. Så det viktigaste jag inte sa var att jag matade den med en müslibar !!!!!! Varje dag. Jag gör två stora bakplåtar. Andelen naturligtvis flyga, torkade frukter är alla som stöter på utan arbetare ... men detta är inte viktigt. Och också, så att tänderna klarar, började jag hälla flingor (jag har 5 spannmål) med kokande vatten. Mal nötterna separat och blanda med fröna. Separat ska jag skumma och hälla kokande vatten över de torkade frukterna. Jag håller det lite under det stängda locket. Vattna sedan med salt, koka över och ånga flingorna med denna buljong. Jag gnuggar en banan i en stor kastrull, krossar äpplen, där frön, nötter, torkad frukt. Jag knådade som deg. Sedan på ett bakplåt räknade jag ut skivorna och bakade. Tack kära för receptet! Jag lagrar den i papperslager i kylen.

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Daria, det blev bra. Bara super. Gör det, för din hälsa. Och det är inte bara ett uttryck - det är sant.

Tillagd söndag 24 april 2016 14:33

Jag gör två stora bakplåtar. Andelen naturligtvis flyga, torkade frukter är alla som stöter på utan arbetare ... men detta är inte viktigt. Och också, så att tänderna klarar, började jag hälla flingor (jag har 5 spannmål) med kokande vatten. Mal nötterna separat och blanda med fröna. Separat ska jag skumma och hälla kokande vatten över de torkade frukterna. Jag håller det lite under det stängda locket. Vattna sedan med salt, koka över och ånga flingorna med denna buljong. Jag gnuggar en banan i en stor kastrull, krossar äpplen, där frön, nötter, torkad frukt. Jag knådade som deg. Sedan på ett bakplåt räknade jag ut skivorna och bakade.
Fler detaljer: https://mcooker-svm.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

Irländska, ja, så bra! Havregryn kommer att ge mer viskositet. Och proportionerna är inte alls viktiga. Vad som är till hands är vad det är. Glad att du tyckte att detta recept var användbart.

[Angela]

Angela, och stängerna visar sig vara hårda, annars finns det problem med tänderna

[Ella]

Ella, skorpa på toppen och mjukt inuti. Men du kan inte baka så mycket som i receptet, men torka det något.

[Angela]

Angela, och stängerna visar sig vara hårda, annars finns det problem med tänderna

nej, de är inte tuffa alls. väldigt gott. det är bara det att min junior tuggar väldigt dåligt.

[Angela]

Angela, Irina, aha förstod tack!

Väldigt gott. Tack för receptet. Genom att byta flingor eller torkad frukt får vi en ny smak

[Olesya]

Olesya, För hälsan)

[ang-kay]

ang-kay, Angela, tack så mycket för receptet! Jag hjälpte mycket - min man hade en tre dagars utställning på jobbet, och där var han på fötterna och utan mat, och han var så smal att jag avundsjukt tror att varje gram bodde på dessa barer och inte svält, och de flesta viktigare var det mycket gott för honom!
Min yngsta dotter och jag gillade också barerna - receptet för beväpning och ofta upprepning nu! Tacka!!!

[Natasha]

Natasha, Jag är väldigt glad att receptet kom till nytta och hjälpte) Du har underbara barer)

[ang-kay]

ang-kay, God dag! barerna visade sig läckra att inte lossna, tack för det hälsosamma och välsmakande receptet: ros: Jag gick i nästan två år, och nu bestämde jag mig för att göra det, nikapelk ångrade inte att hon äntligen kom tillsammans och gjorde

[Zulfiya]

Zulfiya, snäll. Jag är glad att barerna inte besviken)