Banan havremjölsmoothie (bästa sättet att börja på morgonen)

Banan havremjölsmoothie (bästa sättet att börja på morgonen)

Kategori: Kulinariska recept

Ingredienser
Havregryn	1 msk. l.
vattnet är kallt	2-3 st. l.
banan (liten)	1 ST.
naturlig yoghurt (mjölk)	150-200 ml.
honung	1 msk. l.

Tillagningsmetod

• Tillsätt vatten till havregryn och låt stå i 3-5 minuter. Lägg havregryn, banan i en mixer, tillsätt yoghurt eller mjölk, honung. Vispa tills den är jämn och servera. Mycket välsmakande och tillfredsställande.
• Smaklig måltid!

Skålen är designad för

1 portion

Tid för förberedelser:

5-7 minuter

Matlagningsprogram:

blandare

Liknande recept

Thai Style Smoothie (Administration)

Smörgås med körsbärs persika med kokosmjölk (Administration)

Fruktsmoothie med cedermjölk (Administration)

Tillsätt vatten till havregryn och låt stå i 3-5 minuter

Tina, vilken typ av vatten? varm eller kall? Äter olika havregryn, fem minuter eller för matlagning? eller ingen skillnad.

[Svetlana]

eller för matlagning?

Svetlana, havregryn som behöver kokas är hälsosammare eftersom det är mer naturligt

Tillagd söndag 12 feb 2017 10:35

Tina, tack för påminnelsen, jag gör det ofta, men nyligen har denna maträtt på något sätt tappat ur menyn.

[svetlana)))]

svetlana))), Jag tar kokt eller flaska kallt vatten (läggs till i beskrivningen), havregryn - som oftast är långkokande
Ilmira,

[V-tina]

V-tina, Tina, bra gjort, som jag skrev!)))
Bekräfta ~ utsökt!)
Jag slog detta i ett "inverterat glas" från en mixer, tog sedan av det, skruvade på locket ... och tog det med mig. Det fanns fall där det inte fanns någonstans att äta och ingen tid. Hjälpte till. Hjärtat, gott, hälsosamt. Det är bra på vägen, en buss, ett flygplan ... (inte alla kan ta flygplanmat ~ Jag tog det)

[Margarita]

Margaritatack vare mig personligen lockas jag hit inte bara av läckerhet och nytta utan också av beredningshastigheten, jag har ibland helt enkelt inte tid att laga till och med den enklaste maten

[V-tina]

V-tina, Jag skulle förvärma havregryn. (det var en obehaglig upplevelse när jag öppnade lådan).
V-tina, Jag älskar havregryn! Tack för receptet.
mamusi, Rita, tack också, jag kommer ihåg hur du kan använda den.

Flickor, åh förlåt ...
Jag glömde att skpzat, jag ångar Hercules med kokande vatten och lämnar den i 5-7 minuter. Medan jag rengör och blandar bananer ...
Men jag lagar inte mat, nej!)
Jag tror att om du äter direkt behöver du inte värmebehandling!
Men om du tar det med dig, då ~ ja!

[Svetlana]

V-tina, jag skulle förvärma havregryn. (det var en obehaglig upplevelse när jag öppnade lådan).

Svetlana, om det finns åtminstone några tecken på dålig kvalitet, går allt direkt för att mata fåglarna själv - jag kommer inte äta i någon form och jag rekommenderar inte andra

[V-tina]

V-tina, spannmålen i sig var bra, men närvaron av så att säga inte spannmål var en anledning att tänka på om det var möjligt att äta det rå. Efter denna händelse är jag också försiktig med müsli.
Det här är min erfarenhet. Det handlar om att lyssna på mig eller inte.

[Svetlana]

Svetlana, Insåg jag, jag hittade levande varelser i en flock spannmål, men det syns inte med ett beväpnat öga, men från kokt havregryn eller till och med dränkt i kokande vatten, IMHO, det finns mycket mindre nytta

[V-tina]

V-tina,

Klass, det kommer vi att göra

[Helena]

Helena,

Svetlana, jag förstår, jag bodde i en flock spannmål, men det syns inte med ett beväpnat öga, men från kokt havregryn eller till och med dränkt i kokande vatten, IMHO, fördelen är mycket mindre

OCH!!! Åh, det är vad !!!)
Jag pratar inte om djur ...
Och bara ... för ångning, eller så att det inte blir surt, om jag tar det på vägen ...
Jag tänkte inte ens på levande saker ...
Jag köper inte färdig müsli ~ Jag respekterar det inte.
Och Hercules är bara traditionell. Alltid ett fast, alltid friskt.
Det skulle vara roligt att laga maskar.

[Margarita]

Margarita, ja, jag förstod att Sveta hittade levande varelser där, jag hade det en gång, grynet lagrades inte korrekt i butiken

[V-tina]

V-tina, levande varelser var redan livlösa, men imponerade. Jag är rädd för dem.

[Svetlana]

Svetlana, Också jag, detta burk, när du hittar det här, om jag hittar något sådant, associerar jag inte med det här varumärket längre

[V-tina]

V-tina, det fanns inget val, men varje gång hon öppnade lådan med försiktighet. I den minnesvärda spannmålen låg i en genomskinlig påse, katten. infördes i lådan, och han var i den (det vill säga inte i själva krysset).

Det är bra att inte i själva gumpen, men ändå äckligt

Valya, tack! Jag älskar det här smaskiga.

[Nina]

Nina, glad att tacka

Valyusha är bara ett utmärkt recept! Se till att du bokmärker! Jag skulle inte glömma den nuvarande (skleros) hur jag kommer att få på bananer!

[Irländska]

Irländska, tack! I själva verket är allt enkelt och gott, även min lilla älskar, även om han hatar havregryn med alla fibrer i sin själ

Du gjorde en upptäckt igen) Du öppnade ett snabbt mellanmål för mig. Behovet av detta händer ofta - när jag sov lite, men jag måste springa; när jag kom utan ben och huvud, måste middagen fortfarande förberedas, men jag har ingen styrka; när hon plötsligt bestämde sig för att äta ett mellanmål ... I allmänhet är din dryck redan efterfrågad hos oss, hypotoniska människor))
Jag experimenterade lite och kom till slutsatsen att för älskare av bovete kan du lägga till 1/4 till 1/3 sked boveteflingor (de ger den kornighet som ses på bilden). Resten är hercules. Eller så kan du inte lägga till))
Tack, druh! Jag önskar er lite kulinarisk inspiration! )

[Ira]

IraHur coolt det är att receptet kom till nytta och dess variationer dök upp. Naturligtvis kan du göra en blandning av spannmål, du kan lägga till bär eller frukt och till och med grönsaker till bananer - det viktigaste är att det är gott