Pannkakor Du

Pannkakor Du

Kategori: Äta nyttigt

Ingredienser
ägg	4 saker
sah. ersättning	smak
lättmjölk	200 ml
fettfri mjuk keso	200 g
majsstärkelse	4 msk. l. med topp
soda	0,5 tsk
salt-	nypa
citron juice	1 tsk

Tillagningsmetod

• Efter rikliga högtider måste även de som inte är på diet sätta sina kroppar i ordning. Jag föreslår ett recept på pannkakor för rätt näring. Strax före Shrovetide tror jag att receptet kommer att vara till nytta
• Vispa ägg med salt, citronsaft och socker. ställföreträdare (vad du än är van vid: stevia, fit-parade, etc. Jag satte 3 måttskedar fit-parade nr 7) i vitt tätt skum. Tillsätt mjölk och keso och slå igen. Häll i stärkelse och läsk, blanda med en mixer tills den är jämn. Degen är ganska rinnande.
• Du måste baka dessa pannkakor på låg värme i en tjockväggig panna. Innan den första pannkakan kan du smörja den med en droppe vegetabilisk olja. Jag bakade i en stekpanna med marmorbeläggning, smorde inte med olja.
• 
• Dessa är efterrättpannkakor med keso, som jag lade till sah. vice.

Notera

Dessa crepes är perfekta för inslagning av pålägg, både söta och salta. För osötad fyllning sah. ställföreträdaren kan minskas, men du kan inte uttrycka det alls.
Om du planerar att fylla pannkakorna är det bäst att hälla degen i pannan med ett tjockare lager.

Från denna mängd ingredienser fick jag 10 pannkakor med en diameter på 26 cm.

* info för Dyukanovites - antal extra utsläppsrätter - 4

[Kara]

Kara, Irländska, ser så aptitretande ut
Min kalkon smälter i kylen.
Berätta för mig, är degen väldigt rinnande? Jag vill bungla med flytande pajer i en multibager.

Natus, degen är tunnare än vanliga pannkakor. Det kommer att vara perfekt i en multipack, tror jag

Natus, degen är tunnare än vanliga pannkakor. Det kommer att vara perfekt i en multipack, tror jag

Tja FSE, jag är redo för experiment

Irisha, tror du att tillverkaren av dopppannkakor klarar det här testet?
Och jag skulle vilja klargöra mängden stärkelse i gram, eller åtminstone i mätskedar

Olya, jag kan inte säga något om en nedsänkt pannkakmakare, precis som om antalet gram, jag mätte den med vanliga matskedar

Irisha, sedan i skedar (mått) hur mycket är "4 med en topp)?, - 6? 8?"
Annars är mannen ansvarig för pannkakorna hemma, han måste säga exakt, hänga lope i gram
Och för detta kommer jag senare att skriva hur denna deg samverkar med en nedsänkning

[Irina]

degen är tunnare än vanliga pannkakor.

Tja FSE, jag är redo för experiment

Natus, du är en äventyrare med flera bakare! Lycka till! Vi väntar på resultatet!
IrinaLedsen för off-top! Om ämnet - ovanlig deg! Och pannkakorna är vackra!

Flickor, jag är ledsen, en del av detta ämne fick inga aviseringar
Ol, jag lägger stärkelsen och sätter in den i en behållare med en sked. Tja 1 msk. l. - definitivt inte 2. Okej, jag ska göra det igen, mätt i gram.

Kan du ersätta stärkelse med mjöl?

] Förbereder mig för fasteläge, jag tog det till bokmärkena. Men jag kommer definitivt att öva.

Kan du ersätta stärkelse med mjöl?

Varför då? Hela poängen med dessa pannkakor är att de är kostvanor. Det finns många recept på mjöl

att de är kostvanor

Glutenfri

Oooh, och det finns experter på gluten i dessa pannkakor (det finns i stärkelse, om än i små doser). Gluten är inte en icke-dietprodukt, det är bara att vissa människor har en naturlig intolerans.

Svaret på frågan om vilka livsmedel som är glutenfria kan baseras på enkel erfarenhet. Det har bevisats att gluten, vid kontakt med jod, ändrar sin färg till en svart eller mörkblå nyans. Undantaget i detta fall är dock ris och potatis. Dessa ingredienser innehåller inte gluten, men jodfärgen ändras på grund av det höga innehållet av potatis- och risstärkelse.

Nagy, ja, eftersom receptet fortfarande innehåller majsstärkelse och majs är spannmål, det är därför jag tror att det finns spår av gluten där

majsstärkelse

Irländsk, så jag läste, om stärkelse, så potatis,

Jag har ingen vänskap med gluten och allt som bara är lycka utan det, det är bra att jag åt keso till middag, annars skulle jag ha bakat dina pannkakor med potatisstärkelse

Jag kommer definitivt att baka

Varför då? Hela poängen med dessa pannkakor är att de är kostvanor. Det finns många recept på mjöl

för mig är hela poängen att de är ostmassa
Jag gör det för första gången på keso, men jag har aldrig sett majsstärkelse någonstans.

Tjejer, kanske kan du ersätta den med en potatis, men jag har ärligt talat inte försökt

Det är bara att potatis inte känns igen av Dukan och majs används sparsamt. Du kan behandla det som du vill, men det är så .... Jag tog alltid majsstärkelse i Lenta.
Jag använder också detta recept, bara bakpulvret finns där ..... Jag gillar dessa pannkakor, men degen verkar väldigt flytande först.

Idag gjorde jag en utsökt pannkakakaka av dessa pannkakor och vispade mager keso med socker. suppleant och kanel och saknade pannkakorna

Kan du använda majsmjöl istället för majsstärkelse? eller är det inte det?

Olya, du kan använda vad du vill istället för majsstärkelse. Men då kommer de viktigaste tiderna, dietetik, att gå vilse

Det är därför jag frågar. Det vill säga majsmjöl och majsstärkelse är inte desamma när det gäller kostintag. Jag insåg tack.

Förresten, Olya,

han måste säga exakt, lägg på lope i gram

Jag vägde idag, 70 gram majsstärkelse

info för Dyukanovites - antal ytterligare dotterbolag - 4

Irina, översätt för mig, snälla, vad betyder det här?
Kan dessa pannkakor växlas?

Första gången jag gjorde pannkakor på keso - de blev bra, men med mjöl var det nödvändigt att snabbt bestämma ett paket keso

[Marusya]

Marusya, detta betyder att detta är antalet pannkakor i 4 dagar.
Du kan ta 1 matsked stärkelse (20 g) per dag, och det finns fyra av dem.

Idag ska jag göra sådana pannkakor.

[Irina]

Irina, ett intressant recept Jag tar det till spargrisen för tillfället

Bakad i form av en tårta. Det är så gott! Jag åt en fjärdedel (räknar det som två kakor) och jag kan bara inte tro att jag är på diet
Tack så mycket för receptet!

[Kara]

Kara, Irländska, tack för alternativet i form av en tårta, jag kommer antagligen bestämma mig för att göra det, men med en liten mängd socker, eftersom jag inte har en strikt diet ännu!

Maroussia, det betyder att detta är antalet pannkakor i 4 dagar.
Du kan ta 1 matsked stärkelse (20 g) per dag, och det finns fyra av dem.

Inte riktigt. 20 gram stärkelse är ytterligare ett tillägg, två extra utsläpp per dag, så om det inte finns några andra utsläppsrätter kan denna mängd pannkakor användas i två dagar

Kan dessa pannkakor växlas?

Naturligtvis kan du även på BW-dagar

Bakad i form av en tårta. Det är så gott! Jag åt en fjärdedel (räknar det som två kakor) och jag kan bara inte tro att jag är på diet

Flickor, allas hälsa

Och jag bakade bara 1,5 portioner

och dina vanliga pannkakor från 8 ägg upp till 4 liter. Jag trodde att jag skulle hamna bredvid kaminen

Jag gjorde en chokladkaka av hälften och lade 1 msk till keso. l. fettfri kakao jag väntar tills den blir blöt. Och från den andra gjorde jag några pannkakor med kött. Raaaai

[Kara]

Kara, är det därför du skrev det här?
Jag hämtar ytterligare en fjärdedel just nu.
Och nej, jag kommer inte skhomyach, det är bättre att dricka kakao med agar. Detta blir den andra DOP, eller hur?
Jag blir alltid förvirrad med dessa DOP: er, för jag använder dem lite.

Jag dricker bättre kakao med agar. Detta blir den andra DOP, eller hur?

Om kakao är vanlig bryter du enligt Dukan Om upp till 12% 1 tsk. - då är detta en DOP, om kakao är fettfri är det en tillåten dopfri produkt

Jag har 9%, så en tesked som inte är idag är min enligt lag.

[Irina]

två extra per dag

Irina, det här är goda nyheter för mig, för jag bodde i en vecka utan några extra alls

och hur står denna förkortning för?

Tack för så underbara pannkakor, jag ska skämma bort mig själv, annars trodde jag att Shrovetide gick förbi mig)

och hur står denna förkortning för?

Godtagbara produkter.
Du kan se här

🔗

annars trodde jag att Shrovetide gick förbi mig)

Inte alls, dessa pannkakor är möjliga med kaviar och med skinka och lättost, och med mager kesoost, och med paté och med lax. Kort sagt, en fullfjädrad Shrovetide

Jag har nu fyllningen i raden. Jag ska göra det med köttfärs och ägg.

Ändå är pannkakor en unik sak. Med dem kan du snabbt laga en aptitretare, en huvudrätt och en efterrätt.

Idag med ost och lax

Jag har med kött

[Kara]

Kara, Irina, tack för receptet på läckra pannkakor.
Jag tog ett foto med en surfplatta, så inte så mycket. Men det viktigaste är utsökt.

Hela fasteläget på pannkakor enligt detta underbara recept. Tack igen!

Och dessa med kött och ägg