Pumpa och rätter från den
Användbara egenskaper hos pumpa:Användbara substanser av pumpa (per 100 g)
Vitamin E - 5,1 mg
B-karoten - 400 mg
Växtfibrer - 3,5 g
Kalcium - 450 mg
C-vitamin - 43 mg
Vitamin B1 - 0,07 mg
Vitamin B2 - 0,09 mg
Användbara ämnen i pumpaDet är känt att pumpa tillhör gruppen gröna och gula grönsaker och innehåller vitaminerna E, B, liksom mycket karoten.
Vitamin E kallas ofta "anti-aging vitamin" och "anti-aging vitamin". Den har egenskaper som förhindrar att rynkor och åldrande fläckar uppträder. Det lindrar också menopausala symtom som smärta i axlarna och nedre delen av ryggen, samt att det känns kallt på grund av otillräckligt blodflöde.
Karoten, tillsammans med vitamin E, förhindrar cellåldring och cancer. Det stöder också funktionen hos näthinnans slemhinna, förhindrar förkylning, stärker immunförsvaret och skyddar kroppen från bakterier och virus.
Observera också växtfibrerna i pumpa, som kan hjälpa till att lindra förstoppning och förhindra cancer, kolit och diabetes. Pumpa innehåller också kalcium, vitamin C och B, som tar bort ackumulerat salt från kroppen och förhindrar högt blodtryck.
Pumpafrön har nyligen använts för att tillverka olja. Nyligen har dessa frön, som innehåller ett stort antal fördelaktiga ingredienser, fått mycket uppmärksamhet.
På grund av det höga innehållet av sällsynt vitamin T kan pumpa med rätta kallas den bästa sidrätterna för nötkött, fläsk och andra feta livsmedel, eftersom vitamin T c
främjar absorptionen av tunga livsmedel och förhindrar fetma. Förmodligen är det för den här egenskapen som nutritionister älskar pumpa så mycket och rekommenderar att luta sig på denna hälsosamma grönsak för alla som länge har drömt om att förlora extra pund.
Dessutom är pumpa mästaren bland grönsaker när det gäller järninnehåll, vilket innebär att pumpaälskare kan kännas igen av sin goda hud och glada humör.
Man tror att pumpa juice
hjälper män upprätthålla en sexuell ton. För samma ändamål är det användbart att använda pumpafrön. Det är ingen tillfällighet att i gamla tider bereddes en kärleksdryck från pumpade frön som var skalade och malna till mjöl.
Men experter hävdar att du med hjälp av en pumpa inte bara kan lösa problem på den personliga fronten utan också klara av många allvarliga sjukdomar. Kanske finns det ingen hälsosammare mat för människor som lider av
hjärt-kärlsjukdomar. På grund av sitt höga kaliuminnehåll förbättrar pumpa hjärtfunktionen, stärker blodkärlen och lindrar svullnad.
När
leversjukdomar det rekommenderas att äta så mycket rå pumpamassa som möjligt, och om rå pumpa inte smakar bra för dig kan du ersätta den med pumpagräs med ris, hirs eller gryn.
När
sjukdomar i njurarna och urinblåsan "Mjölk" bereds av pumpafrön och hampafrön: mala ett glas av varje frö, tillsätt gradvis kokande vatten (3 glas), filtrera och pressa. Mjölk dricks under dagen, sötad med honung eller socker.
För sömnlöshet Det har länge rekommenderats att dricka pumpajuice eller pumpbuljong med honung på natten.
Färsk välling från pumpmassa appliceras på de drabbade områdena när
eksem och brännskador, utslag, akne och andra inflammationer på huden. För människor som måste stå mycket under dagen kan färsk pumpavälling lindra
smärta i fötterna.
Det faktum att pumpafrön känns igen
botemedel mot utvisning av maskar, känd för nästan alla. Därför ges ofta torkade pumpafrön till barn för att förhindra sådana problem.
Pumpafrön, malda med honung, är en av de äldsta anthelmintics.Torkade pumpafrön är mycket användbara för män, de behandlas för prostatit, för detta bör 20-30 frön ätas dagligen på fastande mage och på kvällen i början av sjukdomen.
Pumpa är mycket användbar för
järnbristanemi, eftersom den innehåller mineraler som är involverade i hematopoies (järn, koppar, kobolt, zink). Det är också användbart att veta att pumpa innehåller mycket zinksalter, och de bidrar till styrkan. I Indien är pumpa uppskattad för sitt höga vitamin E-innehåll och tros vara det
förhindrar åldrande. Pumpa är grönsaksmästaren i järn, koppar och fluor. Dess frukter är rika på pektin, sockerarter, vitaminer i grupp B, C, E, karoten. Pumpafibrer är väl smältbara och lätta att smälta. Rå massa förbättrar funktionen
gallblåsan, lindrar inflammation i tarmarna. För gastrit med hög surhet rekommenderas att dricka pumpajuice. Dessutom är det en av de bästa diuretiska växterna.
Det visar sig att även
hög feber orsakad av bronkit kan minskas med pumpagröt. Pumpajuice är ett oumbärligt botemedel mot förkylning: det lindrar ont i halsen och förbättrar immuniteten. En annan mycket effektiv egenskap noteras - pumpa juice stärker tandemaljen, främjar
karies förebyggande.
Pumpainfusion med honung är inte bara en trevlig dryck utan också en unik lugnande medel för dem som lider av sömnlöshet. Ett tredje glas läkande infusion på natten lugnar dina nerver och ger en söt dröm tillbaka. Pumpa kan också lösa många hudproblem. Massavassa kan behandlas
brännskador och inflammationer. Purulenta sår, tvättade med avkok av pumpablommor, läker snabbare.
Det finns också många kosmetiska recept. Närande mask för fet hud. I en välling på 3 msk. skedar kokt pumpa, tillsätt äggula och en tesked honung. Applicera masken på ditt ansikte varmt i 10-15 minuter och skölj sedan av med kallt vatten. För att bli av med pormaskar, dra åt porerna och eliminera fet glans på näsans panna och vingar, är det bra att torka av ansiktet med en bit pumpa.
Mask för torr hud. 2 msk. skedar kokt pumpa, slå väl och blanda med 1 msk. sked olivolja eller annan vegetabilisk olja. Applicera masken i ansiktet i 20 minuter och skölj sedan med kallt vatten.
Excellent
toner för alla hudtyper - Väll från riven pumpa och pressad juice från den. Ett tunt lager bomullsull impregneras med juice, vällen appliceras på en gasbinda eller direkt i ansiktet. Kompressen appliceras på ansiktet i 15-20 minuter, avlägsnas sedan och tvättas med kallt vatten. Denna procedur görs 2-3 gånger i veckan. Kursens varaktighet är 15-20 kompresser. Det är lämpligt att byta kompress från juice och välling.
Dessutom innehåller frön mycket zink. Tack vare dess närvaro är det användbart att äta pumpafrön i handfullar för problem i samband med dess brist, nämligen för akne, fet mjäll, seborré.
BEGRÄNSNINGARMen för all nytta med pumpa finns det vissa begränsningar i användningen.
Det bör inte ätas av dem som har diabetes mellitus, magsår och duodenalsår, gastrit med nedsatt utsöndring.