Blandad blomkål och broccoli i en omelett med ost i en friterare

Blandad blomkål och broccoli i en omelett med ost i en friterare

Kategori: Jästbröd

Ingredienser
Blomkål (fryst)	ca 150-200g
Broccoli (fryst)	cirka 150g-200
Ägg	3 st
Gräddfil 3-4 msk. l.
Mjölk 150 ml eller sätt volymen ägg och gräddfil + mjölk till 500 ml
Salt, peppar efter smak
Ost 100g

Tillagningsmetod

• Tina kålen lite.
• Slå ägg, med gräddfil och mjölk, ta upp den här volymen till 500 ml.
• Lägg kålen i en skål, fyll den med en omelettblandning och strö över riven ost.
• Vi bakar tills de är ömma i cirka 30-35 minuter vid en temperatur på 200-180 grader

Tid för förberedelser:

30-35 minuter

Notera

Jag älskar verkligen sådana rätter, jag älskar bara alla typer av kål (förutom rosenkål)
Så det var väldigt gott för mig.
Bon Appetit alla

Liknande recept

Minuträtt av blomkål med malet kött och ost i en tryckkokare Polaris 0305 (Shelena)

Blomkål i en omelett i en tryckkokare av märke 6051 (Tanyulya)

Blomkålpuré (Administration)

Ett bra recept, du måste också köpa en sådan form för att göra grytor.

Ett bra recept, du måste också köpa en sådan form för att göra grytor.

Tack, Len, formen är bekväm, jag använder den i AG och AF.

Receptet är underbart, det är så fantastiskt att det fortfarande finns en video, men i tecknade filmer på vilket läge kan du laga mat?

Receptet är underbart, det är så fantastiskt att det fortfarande finns en video, men i tecknade filmer på vilket läge kan du laga mat?

tacka
i tecknade filmer finns samma video

tillagas i högkokare, i olika modeller varierar tiden från 20 till 40 minuter

tack för receptet. Tillverkad i en ny modell i en kakaform som Tanya's: blomkålfryst (400 gr) hällde den angivna blandningen utan ost). Jag timmade inte kål, värmde inte upp enheten. 160 grader i 17 minuter. Jag öppnade den, såg att den rörde sig bort från väggarna, ströde den med ost (det fanns 130 gram) och 180 grader i 5 minuter. Allt blev mycket bra. Även sonen som inte äter blomkål åt med stort nöje. Tack igen för receptet. AE mycket nödvändig sak

[Tatyana,]

tack för receptet. Tillverkad i en ny modell i en kakaform som Tanya's: blomkålfryst (400 gr) hällde den angivna blandningen utan ost). Jag timmade inte kål, värmde inte upp enheten. 160 grader i 17 minuter. Jag öppnade den, såg att den rörde sig bort från väggarna, ströde den med ost (det fanns 130 gram) och 180 grader i 5 minuter. Allt blev mycket bra. Även sonen som inte äter blomkål åt med stort nöje. Tack igen för receptet. AE mycket användbar sak

Tatyana, tack för tipset. AF är en mycket nödvändig VIKT

Tatiana tack så mycket för receptet, idag gjorde jag det i en ny luftugn - allt blev väldigt gott. Jag kokade i 20 minuter vid t200 från färsk blomkål / kokt lite i kokande vatten / och utan ost. Tack igen