Bovete i en dubbelpanna

Bovete i en dubbelpanna

Kategori: Rätter från spannmål och mjölprodukter

Ingredienser
Bovete ojordad	0,5 koppar
Kokande vatten	1 glas
Kalkonfilé	100 g
Salt, kryddor	Smak

Tillagningsmetod

• Tja, tvätta bovete, lägg den på en sikt, låt vattnet rinna ut. Vi skär kalkonfilén, som i grunderna.
• I en skål med lämplig storlek, lägg spannmålsköttet, kryddor.
• Fyll på kokande vatten, lägg i en ångkokare förberedd för arbete.
• Matlagning i 30-35 minuter.
• Tillsätt olja efter önskemål.

Skålen är designad för

1 portion

Tid för förberedelser:

40 minuter

Matlagningsprogram:

Ånga

Notera

Mjukt, kokt bovete och mjukt kött.
Enkel och hälsosam middag. Minsta krångel, minimaltvätt.

Liknande recept

Grön bovete (flerkokarmärke 701) (MariV)

Rå kaka på bovete med bär (AnaSamaya)

Bovete (marlen)

Så relevant som någonsin. Någon annan, men jag vill äta i värmen ändå Och jag gör det rätt ikväll !!!! Tacka!

Oksan, en intressant och användbar duett!
Jag har ingen ångbåt och jag vet inte hur det fungerar i nky, men själva tanken på att laga mat tillsammans är cool! Jag har det framgångsrikt ersatt av Cartoon, jag gör det här: bovete nedan och kalkon ovanför i en dubbelpanna, koka tillsammans, juice droppar i bovete (men du kan lägga den i folie, då kommer all saft att vara i folie)) ). Mycket välsmakande, enkelt och hälsosamt!
Tack för inlägget!

[Ikra]

Ikra, TACK, jag tar också slut på köket från värmen, alla arbetskraftskostnader är på ett minimum tills det blir ännu lite kallare.
mamusi,
Och i min långsamma spis bakar jag Borodino-bröd, hon är upptagen: