Kohlrabi spaghetti med pollockfilé i mikrovågsugnen

Kohlrabi spaghetti med pollockfilé i mikrovågsugnen

Kategori: Grönsaker och frukträtter

Ingredienser
Kålrabbi
Pollockfilé
Salt
Citronpeppar
Varmt vatten

Tillagningsmetod

• Vi skär kålrabbi på en spiralizer
• Vikar i en mikrovågsugn
• 
• Tillsätt varmt vatten bokstavligen längst ner på riskokaren
• Salt
• Lägg fryst pollockfilé ovanpå
• Jag har sådana filéer på 100 gram, 2,5 cm tjocka
• 
• Vi kokar vid 900 watt i 4 minuter, sedan lämnar vi riskokaren i mikrovågsugnen i ytterligare 5-10 minuter så att fisken "når"
• Servera och strö över citronpeppar
• Smaklig måltid!

Skålen är designad för

1 medelstor kålrabbi för 1 person

Matlagningsprogram:

Mikrovågsugn

Notera

Läckra och snabba

[Svetlana]

Svetlana, det vill säga, kommer pollocken att tinas och kokas på 4 minuter?

[Kock]

Kock,: girl_red: Jag är ledsen. Jag lagade mat i 4 minuter, men glömde helt bort det faktum att riskokaren inte omedelbart togs ur mikrovågsugnen utan efter 10-15 minuter. Här har fisken kommit.
Speciellt nu gjorde jag broccoli med pollock så här, i 4 minuter var fisken inte kokt, men i 6 minuter plus ett par minuter stod den i mikrovågsugnen och allt är klart.
Nu kommer jag att korrigera receptet.
Fiskens tjocklek är 2,5 cm.

Innan jag tillagade kålrabi-spagetti hällde jag vinäger och saltade dem. och vattnade det sedan lite. olja.
Det visar sig väldigt "haberdashery".
Nu behöver vi fortfarande göra dem a la bolognese.
Jag gjorde detta med kålrabbi, men skivade "nudlar"

Än en gång gjorde jag en fisk, överätade 4 minuter, kokade och lämnade i 5 minuter i en mikron. Redo

[Lisichkalal]

Lisichkalal, Sveta, Jag lagar inget i mikron utom havregryn. Upplys mig mörk, inkopplingstiden är förståelig, mikrovågor ... matlagning pågår. Och vad ger den tid som produkten spenderas i den avstängda mikrofonen? Det här är inte en stekpanna på spisen, som håller värmen en stund och ger produkten sin slutliga beredskap.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, molekyler uppvärmda av mikrovågor rör sig under en längre tid, fortsätter produkten att värmas upp. Under ungefär en tredjedel av huvudtiden varar det: 6 minuter uppvärmd - 2 minuter lagar fortfarande mat.

[Ekaterina2]

Ekaterina2, Kat, exakt samma. Jag minns, jag minns hur många trehundra för år sedan läste jag recept på en helt ny mikra, och sådana matlagningsalgoritmer indikerades där. Men jag lagar inget i det, vi använder det bara för avfrostning och uppvärmning, så informationen dröjde inte kvar i mitt huvud.

[Ilmirushka]

Av: Ilmirushka... faktiskt är den kombinerade mikrovågsugnen en genial kulinarisk anordning.
Jag har en Samsung-kombination - och det finns mikrovågsugn + värmeuppvärmning, mikrovågsugn + grilllägen, och det är fantastiskt bekvämt. Produkten värms jämnt upp både på insidan och utsidan och vid behov kan den till och med visa sig krispig.
Jag vet inte vad jag skulle göra utan en sådan assistent i hushållet.
När ugnen gick sönder. Jag bakade till och med rågbröd på Samsung.

[leostrog]

leostrog, men på något sätt tyckte jag inte om det, jag använder det bekvämt, snabbt, men utan ömhet och variation. Men nu är det dags för utkastningen Utåt har det blivit fruktansvärt oanvändbart, men infektionen fungerar, Tänkte jag och insåg att jag fortfarande skulle köpa, men rostfritt stål.

Och det är värt att kolla vilken kombination det finns. Människor köper alla slags "bagare", flyggrillar. och här finns det många fler alternativ - endast mikrovågsugn, mikrovågsugn + uppvärmning och turbobblåsning, mikrovågsugn + grill, mikrovågsugn + värme och vattenånga (i min modell finns det inget sådant, tyvärr) för ångning.
Det här är en underbar enhet.

[leostrog]

leostrog, naturligtvis, nu kommer jag att närma mig valet mer noggrant, och då tänderna ser inte ut som en presenthäst

[Ilmirushka]

Ilmirushka, vattnet i riskokaren är fortfarande varmt, så fisken fortsätter att ånga.

Innan jag tillagade kålrabi-spagetti hällde jag vinäger och saltade dem. och vattnade det sedan lite. olja.
Det visar sig väldigt "haberdashery".
Nu behöver vi fortfarande göra dem a la bolognese.
Jag gjorde detta med kålrabi, men skivade "nudlar"

Det här är en bra kålrabakål. Jag tuggar den rå.

ja, speciellt eftersom den bara innehåller 37 kcal per 100 g, så att du kan äta utan ånger :))
Jag personligen kan inte äta någon rå kål, så jag kokar någon av dem lite.

Nu ätit jag med gårdagens fisk. Mycket trevligt. Tillverkad med upprullad sellerirot.
.

Svetlana, vilken smart tjej du är! Jag läste det och är bara nöjd med din outtömliga fantasi. Som ett resultat vill jag ha en spinorizer ännu mer. bravo!

Svetlana. Jag har aldrig provat sellerirot, bara lagt till matlagning. Har det inte en stark lukt?

[ninza]

ninza, Nina, Nina, tack: rose: precis vilken typ av fantasi finns det att locka och sätta i micra
Men spiraliseraren är saken

Jag informerar er om att spiralisatorn fungerar på hela sin Bellkovs kraft! Igår tog de med ett nytt kylskåp, vänner rusade med champagne till bruden. Framför de förvånade vännerna kokade hon bland annat en sallad med röd paprika, gurka, ung zucchini, skar en tomat. Hon ströde alla dessa färger med citronsaft och vegetabilisk olja, de visste hur för en söt själ! Läckra, fräscha, vackra!
Men det finns fortfarande en zucchini som väntar på sitt öde i form av spagetti för att komma in i micra!

Svetlana. Jag har aldrig provat sellerirot, bara lagt till matlagning. Har det inte en stark lukt?

Jag älskar salladen gjord av färsk hackad sellerirot. Kan blandas med morötter.
Jag gjorde det i mikro för första gången. Lukten finns där, smaken är också specifik, men jag gillar den. Jag gillade smaken mer idag än igår.
Och jag gillar det verkligen i en långsam spis (tryckkokare) i senap och gräddfil.

Selleri med senapsfrön i en multikokare Steba DD2 (Gala)

framför sina förvånade vänner tillagade hon en sallad med röd paprika, gurka, ung zucchini, klippte en tomat. Hon ströde alla dessa färger med citronsaft och vegetabilisk olja, de visste hur för en söt själ! Läckra, fräscha, vackra!

Men det finns fortfarande en zucchini som väntar på sitt öde i form av spagetti för att komma in i micra!

Hoppas du gillar det