Kall frukost i banken

Men rå havregryn stör mig lite.

Natasha, byt ut havregryn för en mer öm "Havregryn med havregryn Nordic Plus" eller "Havregryn Nordic Plus" och till och med bara för omedelbar havregryn och havregryn kommer inte att sila dig alls i gröt



Det beror fortfarande på smak och preferens, min syster kan äta vanligt havregryn direkt ur lådan, men jag kan inte improvisera, ersätt det du inte riktigt gillar med det du verkligen gillar

Utsökt!

Galina, och vad har du så läcker gröt med jordgubbar?

och med vad du har så läcker gröt som en jordgubbe

Frysta körsbär. Flingorna kokades snabbt, med äpple och kanel ... Banan, chia, kefir och mjölk. Det finns inget lin, jag har det bara inte hemma. Jag lade inte till några siraper, bananen var söt. Tillverkad i en behållare på 400 ml. Jag gillade verkligen.

Yummy wow, du behöver inte lägga till körsbärslin om du har chia

Växtbaserade omega-3 finns i lin- och chiafrön, gröna och mörkgröna grönsaker och tång som växer i kallt, klart vatten.
Omega-3-fettsyror anses oumbärliga, eftersom människokroppen antingen inte kan producera dem eller förlorar förmågan att syntetisera dem med åldern. Vi måste ta emot dem med mat.

wow du har körsbär

Så jag har fyra körsbärsträd.

Jag är inte på dina träd mest av allt jag älskar jordgubbar och körsbär, för resten andas jag jämnare

Jag är inte på dina träd

Träden är 50 år gamla, höjden är 8-10 m. Du kan föreställa dig hur många körsbär det finns. Ett träd, det mest mogna, plockas av svartfåglar, denna körsbär är den saftigaste och sötaste. De andra tre står till skörd. Jag lägger mig precis en hink i frysen, jag behöver inte den längre. Vi samlar resten och distribuerar till vänner.

Vi samlar resten och distribuerar till vänner.

Önskar att jag bodde så långt ifrån dig

Ett träd, det mest mogna, plockas av svartfåglar, denna körsbär är den saftigaste och sötaste.

Vi hade en sådan historia med Irga, så band av mjukt tyg under metallisk (tunn folie) sparas, det fladdrar i vinden, lyser och rasslar, fåglarna slutade attackera, men alla älskar söta larver

Yoghurt, chia, sirap med röda vinbär, 4-kornig havregryn, frysta druvor, päron

Och jag har jäst bakad mjölk, 5 flingor, frysta hallon, en tesked lönnsirap.
Tack för att du lossade frysen, jag frös en droppe frukt, men allt ligger och jag använder det inte på något sätt.

Och jag har jäst bakad mjölk, 5 flingor, frysta hallon, lönnsirap, en tesked.

Tack för att du lossade frysen, jag frös en droppe frukt, men allt ligger och jag använder det inte på något sätt.

Som jag skrev i receptet: "Med denna gröt försvann problemet med inaktuella sylt och frysta bär" Nu lagar jag praktiskt taget inte sylt, allt går att frysa

Yoghurt, frusen banan, chia, lin, frusen rödbärssirap, 4-korns spannmål, äpple och frysta druvor

Återigen, gröt åt sidan, kräver kroppen denna frukost. Mycket bra, förlåt, tarmarna tar det.
Jag kommer att växla med gröt

[Irina]

Irina, Jag gör också regelbundet inte gröt i en burk, men lagar den, men det går lite tid och det börjar missa fruktansvärt

Jag kommer att växla med gröt

Och jag växlar!)

Framtida frukost - 5 flingor, frysta hallon, imorgon lägger jag till några pinjenötter, kanske något annat får jag se

[Irina]

Irina, pinjenötter är ett mycket bra tillskott, men utan att gå för långt skulle jag också lägga till torkade frukter eller torkade bär

[Tatyana1103]

Tatyana1103, ja ja, bara lite nötter. Det finns torkade aprikoser, det finns torkade plommon och datum (!), Du kan lägga till en båge istället för sirap

[Irina]

Irina, pinjenötter är ett mycket bra tillskott, men utan att gå för långt skulle jag också lägga till torkade frukter eller torkade bär

Tanya! Du har en mycket intressant komposition! Du bör prova med chia!
I mitt recept

"OATMAN (RÅ) PÅ LAG OCH KEFIR MED BÄR, TORKADE FRUKTER, NÖTTER (HÄLSOSAM FROKOST ELLER KOSTNADSMIDDAG)"

Anya rekommenderade att steka flingorna lite i en stekpanna. Smaken förbättras, en nötaktig smak dyker upp. Jag gör det här, jag gillade rådet. Jag tog det hit också. Jag hoppas att jag inte förolämpar det!
Och jag tog din version i bokmärkena, och om jag har färsk yoghurt kommer jag definitivt att prova det! Chia är där.

[Rada-dms]

Rada-dms, och jag glömde det här rådet !!! Nästa gång måste du försöka steka

och datum (!) kan du lägga till en båge istället för sirap

Ett par dadlar istället för sirap är möjligt, åtminstone lite söt behövs, annars blir det surt om basen är kefir eller yoghurt och hallonna är sura efter avfrostningen.

Du bör prova med chia!

Om chia läggs till keso kommer det inte att finnas någon märkbar effekt, mer flytande kefir- och yoghurtfrön ger en lätt gelningseffekt, chia smakar smaklöst.

I mitt recept "OAT (RAW)

Jag använder alltid bara torr havregryn, jag gillar att lägga havrekli till den.

Anya rekommenderade att steka flingorna lite i en stekpanna. Smaken förbättras, en nötaktig smak dyker upp.

Jag gjorde det, riktigt gott, först då behövs inte nötterna. Av någon anledning är mina nötter inte särskilt förtjusta i denna gröt, förutom att pinjenötter

Jag hoppas att jag inte förolämpar det!

Olenka, är det möjligt att förolämpa med goda råd

[Tatyana1103]

Jag använder också torr havregryn, receptet heter precis så för att betona att det inte är kokt, utan rå (torrt). Jag blandar keso med yoghurt. Det blir tjockare. Jag ville bara föreslå att torka havregryn lite för en förändring.
Med chia gillar jag typen av tranbärsgelé, jäst bakad mjölk också. Men jag tänkte inte lägga till frukost i denna typ av frukost. Så tack igen, och jag är glad att smaken matchar.




Tatyana1103, men jag håller med om att nötterna inte är särskilt grova här. Min man älskar dock honung med valnötter, men bara finkrossad och rostad.
Åh, det är synd chiaen i staden, annars skulle jag ha spikat den i morgon! Tack, Tanyusha, jag kommer definitivt att försöka, jag har inte gjort det på länge. Hänfördes till skada!

Olenka, tack så mycket igen för att du stannade förbi och för råd. Jag angav inte detta i receptet, kanske en av tjejerna tar det i bruk. Jag kan fortfarande inte dra nytta av råd från Marinochka (marika33) och prova med mjölktistel

[Tatyana1103]

Tatyana1103, bra! Med mjölktistel är du lysande. Tillsammans samlar vi en spargris med användbara alternativ!

Jag gjorde det. På morgonen rakt - igår fanns det ingen styrka. Innan jobbet - 2 timmars körning bestämde jag mig för att ta en chans.
Dess gudliknande !!!!
Endast frusen mangofrukt, + jordgubbssylt. Men hur utsökt!
Och vilket utrymme för fantasi!

Tack så mycket för receptet!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Jag är glad att du gillade receptet. Koka för min hälsa. Bönderna älskar denna gröt då och då. Gröt är också bra, att det visar sig vara ganska tillfredsställande, det finns tillräckligt för den lilla till slutet av klassen, och mannen tål lätt fram till lunchtid