Telapiafilé i tomater

[Jag bakade i AG vid 205 grader i 12 minuter de senaste 2 minuterna vid 260 grader och jag tog bort "locket" från tomaten.]

Telapiafilé i tomater

Kategori: Fiskmåltider

Ingredienser
Telapia filé
Salt peppar
Olivolja
Citron juice
Basil torr

Tillagningsmetod

• Jag älskar tomater i alla former. Bakad, stekt, julienne i tomater, så jag bestämde mig för att göra tomater med fisk.
• Jag tog detta recept i "Livsmedelsskolan". Tomater är naturligtvis bättre hemlagade, men med växthus är det inte heller illa. Ta ut kärnan (jag åt den direkt) och bilda ett slags ihåligt fat, salta och peppa tomaten inuti., Ta en fil av vilken fisk som helst, jag hade en telapia. Strö med citronsaft, som inte gillar det, du kan och inte strö, salt, peppar, strö med örter, jag gillar basilika, smör lite med olivolja. Vrid i en rulle och lägg i en tomat. Skjut ostbitarna, peppar med nymalt peppar i de tomma utrymmena och baka vid en temperatur av 205-220 grader, 15-20 minuter. Jag bakade i AG vid 205 grader i 12 minuter de senaste 2 minuterna vid 260 grader och jag tog bort "locket" från tomaten.
• Middagen är utsökt, lätt och hälsosam nog. Smaklig måltid.
• 

[Tanyulya]

Tanyulya, vilket underbart fiskrecept, verkligen, verkligen Och allt är väldigt enkelt

Tacka. Det är faktiskt väldigt enkelt. Jag gillar i allmänhet snabba och enkla recept.

Vilken intressant idé, fantasi har tjänat, hur många alternativ kan du tänka på, tack