Frisk linfrögröt med flingkorniga spannmål och frukter - recept med foto på Mcooker: de bästa recepten

Hälsosam lingrönsgröt med flingor och flingor

Kategori: Rätter från spannmål och mjölprodukter

Ingredienser
Flerkorniga flingor	2 handfullar
Lingröt	1 msk. l.
Vatten	500 ml
Aprikoser - eller äpple och andra torkade frukter	2-3 st.
Salt	smak
Socker	1-2 msk. l. eller efter smak
Smör	smak

Tillagningsmetod

Vi kokade i en skänk på 350-400 ml. vatten, tillsätt salt, socker, blanda.
Tillsätt flerkorniga flingor, skär aprikoser (frukt) i 4 delar, blanda och låt flingorna simma tills de är mjuka i några minuter.
Lägg linfrögröt (mjöl) i en mugg, tillsätt ca 100 ml råvatten och ca 100 ml. bryggda varma flingor, blanda ordentligt tills det är jämnt och häll sedan blandningen i en skänk med tillagningsgröt.
Blanda allt försiktigt, kombinera med varandra, låt det koka lite, du kan lägga till lite smör, rör om.
Anmärkningar: Linfrögröt sväller kraftigt när det kombineras med vatten, blir mycket tjockt, när det ångas har det ett gelatinöst tillstånd. Därför rekommenderar jag att du först ångar gröt separat, gör den tunn och först sedan kombinerar den med huvudgröt på spisen. Gröt kräver mer vatten än vanligt, "gelé" -tillståndet kommer att spridas till hela gröt som helhet.
Du kan stänga av sleven, ge den lite, brygga gröt i några minuter och servera den till bordet. lägg en bit smör i den färdiga gröt.

Notera

Älskar du linfrögröt som jag "älskar" den?

Jag gillar inte linfrögröt! Om det bara är gjort av linmjöl! Och själva grötens färg är ... långt ifrån perfekt!

Men eftersom linfrögröt är mycket användbar och näringsrik bör den ätas, särskilt på morgonen! Ett kraftfullt tillstånd och frånvaro av hunger garanteras under lång tid!

Därför kom jag på ett sådant alternativ som att kombinera linfrögröt (mjöl) med fullkornsflingor och frukt.

En helt annan smak! Du kan äta sådan gröt!

Nu äter jag det lugnt på morgonen och njuter av livet!

Laga mat med nöje och njut av din måltid!