Torskfilé i omelett

Torskfilé i omelett

Kategori: Fiskmåltider

Ingredienser
torskfilé	800 gram
Ägg	3 st.
Mjölk	100-150 ml.
Salt	Smak

Tillagningsmetod

• Koka torskfilé i ett par 30 minuter. Sedan läggs den i en form och hälls med en omelettmassa och igen i en dubbelpanna i 30-40 minuter. Resultatet är en mycket lätt att laga mat och kost. Om du bara häller en "protein" -omelett får du en maträtt som är tillåten med en 5P-diet.

Tid för förberedelser:

1 timme

Matlagningsprogram:

Dubbel panna

Notera

5P-diet rekommenderas för pankreatit.

Olga; tack för bra recept! Jag tror att du kan använda vilken fisk som helst.

Naturligtvis föredrar jag bara att laga mindre fet, som pollock eller torsk.