Fruktsmoothie "Saftig frukost"

Fruktsmoothie "Saftig frukost"

Kategori: Grönsaker och frukträtter

Ingredienser
grönt äpple (sju rader)	1 liten
banan	1 liten
ananas (konserverad, bitar)	2 msk. l.
pumpa eller solrosfrön	1-2 msk. l.

Tillagningsmetod

• 
• 1. Klipp stjälken och blomställningen från äpplet. Jag rengör aldrig frön - det här är det bästa naturliga anticancermedlet! Och skiljeväggar rengör tarmarna perfekt.
• 2. Skala bananen.
• 3. I sin tur bläddrar du i en mixer (jag använde ett dränkbart) äpple med ananas och sedan banan tills puré, om nödvändigt, tillsätt lite sirap från konserverad ananas eller vatten.
• 4. Lägg puréen i ett glas eller en tallrik och strö över frön.
• God aptit och uppfriskande kraft!

Skålen är designad för

1-2 portioner

Tid för förberedelser:

5 minuter

[Olicya]

Olicya, hålla med