Pumpa-linfrögranola

Pumpa-linfrögranola

Kategori: Äta nyttigt

Ingredienser
3 koppar havregryn (INTE direkt)
1/4 kopp linfrön
och 1 kopp pumpafrön
1/2 kopp kokosflingor
1/2 kopp honung eller lönnsirap
1/4 kopp vegetabilisk olja
glas 250 ml

Tillagningsmetod

• Det är inte svårt att laga mat och håller i två eller tre veckor. Utmärkt frukost!
• Granola kan ätas med yoghurt, mjölk och fruktpuré, beroende på vilket som helst som föredras.
• 
• I en stor skål kombinerar du havregryn och frön och kokosnöt
• Blanda vegetabilisk olja och honung i en liten kastrull (värm upp blandningen vid låg värme vid behov). Häll sedan omedelbart i en skål med havregrynblandning.
• Blanda allt väl
• Lägg blandningen på ett berett bakplåt i ett jämnt lager. Baka i en förvärmd ugn till 180 ° C, rör om var 5-10 minuter, tills den är gyllenbrun, 15-20 minuter.
• Ta ut den från ugnen och låt den svalna helt och smula sedan för hand. ... Förvara i en väl tillsluten behållare i högst en månad.
• 

[GruSha]

GruSha, Gulenka, tack för receptet och magiska bilder ...

[Galina]

Galina, tack för din hälsa!

Gulechka, jag känner igen dina recept från bilden !! Tja, vansinnigt vackert! Hur, säg mig, hur gör du det? Det verkar, ja, granola, ja, yoghurt, men du kan svälja tungan och smeta dina ögon på skärmen från dina foton

[Irina]

Irina, det handlar om hallon

Var inte blyg! Det handlar om din kreativa talang! Du är en konstnär! Det räcker inte bara för att kunna ta bilder, du behöver fortfarande se, skapa, komponera kompositioner. Och du äger det 100%! bravo! Vi hade en tjej här, hon kom bara till tävlingen. Så hennes bilder var också fantastiska, men de flesta av de föreslagna recepten är uppriktigt sagt inte så heta. Jag menar att du är unik för oss! Du och dina rätter - du kommer att slicka fingrarna (de flesta finns i mina bokmärken), och fotot är bara ett estetiskt nöje!

[Gulenka]

Du är en konstnär!

Och vad a!

Gulenka, och du publiceras inte någonstans?

Gulenka, receptet är underbart, tack så mycket för det !!!

Intressant, om du utesluter vegetabilisk olja, kommer pälsen inte att vara alls?

Jag pratar nonsens, eller hur?

[Irina]

Irina, Inna, flickor, tack så mycket !!!
Jag skjuter för mig själv, tyvärr, jag skriver inte ut ...

Intressant, om du utesluter vegetabilisk olja, kommer pälsen inte att vara alls?

du kan ta en kokosnöt))) Jag vet inte alls utan olja, jag har inte provat det. Smör och honung omslutar varje mutter, utsäde och havregryn, på grund av vilken denna läckerhet erhålls.