Pilaf med smörfisk i ett multicooker-element FWA 01

[Uppmärksamhet! Varning för personer med mag-tarmproblem]

Pilaf med smörfisk i ett multicooker-element FWA 01

Kategori: Fiskmåltider

Ingredienser
Olja	500-600 g.
ris	400 f.Kr.
vatten
rosett	1 mål
morot	1 ST.
citron juice	1 tsk
salt-
kryddor, kryddor

Tillagningsmetod

• Jag provade pilaf med smör på en fest och blev förvånad över att det var med fisk, eftersom den vanliga fiskens lukt och smak inte uttrycks. Smörbitar i MV Element faller inte isär, förblir fasta och elastiska, vilket skapar en falsk känsla av en köttprodukt.
• Skär fisken i minst 3 cm bitar, tillsätt finhackad lök, citronsaft, dina favoritkryddor och kryddor (tillsätt merian och rödpeppar). Låt marinera i minst 30 minuter.
• Matlagning i MV Element FWA 01 PB El i "Pilaf" -läget.
• Stek fisken och lökarna och tillsätt sedan en liten morot (hackad eller riven).
• Medan maten är stekt, skölj och blöt riset. Efter signalen i 57 minuter.
• Tillsätt snabbt ris och fyll med varmt vatten, 0,5 cm över livsmedelsnivån. I mitt fall var riset brunt, men det har en specifik smak och lukt, det är bättre att ta det vanliga. Vitt ris.
• Fisk kräver praktiskt taget inte ytterligare fetter, men du kan lägga 15-20 g. Sl. oljor.
• Tillsätt salt, sjunka ett litet vitlök (jag gillar att lägga dill och berberis). Vi stänger allt snabbt, klickar på "start" och väntar på beredskap.
• Efter signalen om beredskap, lägg ut pilaf och ... god aptit!

Notera

Smörfisk innehåller: selen, niacin, vitamin B12, rik på omega-3, i koncentration, vilket är 3 gånger före lax. Därför är det användbart för personer med ökad ångest, försvagad immunitet och stress.

Uppmärksamhet! Varning för personer med mag-tarmproblem... Flera arter och familjer av fisk har samlats under namnet olja. De innehåller mycket fett (vaxester), som kan absorberas dåligt av kroppen och orsaka frisättning av en betydande mängd gall, vilket irriterar ytan i mag-tarmkanalen.

[Virin]

Virin, tack för receptet, jag ska laga det så snart som möjligt, för jag har inte provat en sådan pilaf än. Jag älskar oljefisk väldigt mycket, den är öm och mycket välsmakande, men du måste äta den med försiktighet, jag försöker att inte äta den i stora mängder, eftersom tarmen, på grund av dess fettinnehåll, reagerar väldigt annorlunda på den. Du måste också försiktigt köpa olja i butiken, för istället för den säljer de ofta billigare fisk.

[Tatyana]

Tatyana, tack. Ja, det är du (?) Rätt, när jag fyllde i receptet blev jag själv förvånad över hur många typer av det det finns. Men jag hade tur att vi hade stora biffar, god kvalitet såld. Pilaf förvånade mig positivt med henne

[Virin]

Virin, ja naturligtvis DU. Jag är säker på att pilaf är mycket välsmakande, för själva fisken är mycket välsmakande, mjukt vitt kött, utan ben. Jag kokar vanligtvis bara biffar i vatten och det räcker, men här i pilaf!

[Tatyana]

Tatyana, Jag hoppas att alla har olika smak ...

[SoNika]

SoNika, Pilaf med smör är nog mycket välsmakande, men på något sätt passar det inte med det allmänt accepterade begreppet "pilaf" För att förstå måste du laga mat.

[SoNika]

SoNika, ett mycket intressant recept! Jag har aldrig provat det med fisk.
Är 400 gram ris inte mycket?

[Virin]

Virin, tack för att du delade receptet på den här underbara simmaren!
Om jag hittar fet fisk med oss ​​kommer jag definitivt att laga den!
Men jag tror att det kommer att bli utsökt med icke-smör också!

[Virin]

Virin, bra gjort, att jag designade denna ovanliga pilaf med ett recept! Jag tog det till bokmärkena, jag kommer definitivt laga det! Tack för receptet!

[liliya72]

liliya72, Jag hade en brun, Mistralovsky, på bilden kan du se att det inte kokade ner och det blev lite till slut.Och som du är van vid, ta det. Skriv ditt resultat



Helena, Svetlana, tack för att du stannade vid Förbered, avsluta prenumeration, pliz

Flickor, var inte rädda för att laga mat, jag lagade pilaf med musslor, det är riktigt gott och inte vanligt.

[Olga]

OlgaJa