|
 En spabehandling hemma är bättre än ett romantiskt datum. Det är få flickor och kvinnor som inte håller med detta uttalande. För att återställa själens och kroppens harmoni med denna metod finns inte bara i skönhetssalonger eller i europeiska orter. Denna avslappnande procedur kan göras själv. Allt du behöver göra är att välja en ledig dag för att helt kunna ägna den åt dig själv.
Hur man förbereder?
Du måste göra några av förberedelserna i förväg. Till exempel gör din egen tvål. Naturligtvis kan du beställa den i webbutiken eller ta med den från utlandet. Men handbryggt doftande tvål är mycket mer intressant att göra själv. Du väljer komponenterna själv, vilket inte låter dig tvivla på deras naturlighet. Olivolja kan användas som huvudingrediens: en tvål baserad på den mjukar huden perfekt. Tillsätt skrubbpartiklar i tvålen - malt kaffe, socker, flingor av spannmål, malet stjärnanis, Dött havssalt, krossade skrov av aprikoskärnor, druvor, valnötter, mandlar, krossad loofah och pimpsten, jojobavaxkorn etc. De behövs för att rengöra och ta bort döda hudceller.
Var ska man starta?
En varm avkopplande dusch är en bra start på din spa-dag. Olivsåpen från dig är lämplig för att slutföra processen att rengöra kroppens hud. Proceduren med självtillverkade bovetepåsar hjälper dig att slappna av snabbare. Sådana påsar är lätta att göra: häll ett par handfull bovete i två små linnefickor och värm upp dem lite i mikrovågsugnen. Djup avkoppling i hela kroppen kan uppnås genom att placera påsarna på ryggen - runt halsen och axelbandet.
Musik till studion!
Korrekt vald musik för ett hemspa-förfarande är en viktig del av denna process. Du kan välja vad du vill lyssna på för att uppnå avkoppling: naturljud, meditationsspår, mjuka etniska melodier. Ljudet borde inte vara högt, utan tvärtom knappt hörbart för att komplettera den avslappnande effekten, för att komma in i ett vilotillstånd och inte för att uppmärksamma sig själv.
Vilken doft ska du välja?
Inte en enda spa-procedur är komplett utan en aromlampa. Om du inte vill att oljan ska bilda en film på vattenytan måste du fylla aromlampans skål med det på ett speciellt sätt. Du måste emulgera oljan - blanda 5-10 droppar med havssalt. Först då kan det resulterande ämnet tillsättas i lampskålen. Duften, såväl som musiken, väljer du själv - det är en fråga om smak. De mest använda aromerna av sötaktig ylang-ylang, sensuell verbena, utsökt bärnsten. Aromerna av bergamott, cederträ, salvia.
Läcker och hälsosam cocktail
Efter en sådan avkopplande procedur kan ingenting göras. Men för att konsolidera effekten kan du dricka en fruktcocktail. Vispa en banan i en mixer kiwi och tillsätt päronsaft och honung. Denna cocktail är inte bara god, utan också hälsosam: kiwi innehåller en stor mängd C-vitamin och främjar snabb nedbrytning av fetter, banan är rik på kalium och ger energi. Päronsaft innehåller biotin, ett vitamin som är fördelaktigt för hud, hår och naglar, och honung - ett enkelt (lätt smältbart) kolhydrat, en koncentration av vitaminer.
Khrokolo Yu.V.
|
