Quinoa (Gök 1054)

Quinoa (Gök 1054)

Kategori: Rätter från spannmål och mjölprodukter

Ingredienser
Quinoa	1 m. St.
Kokande vatten	2 m. St.
Salt att smaka
Vegetabilisk olja	10-15 ml

Tillagningsmetod

• Jag lagar quinoa, som de flesta stekflingor.
• Vi tvättar quinoa med kallt vatten så att det inte smakar bittert.
• Häll sedan olja i gökens skål, lägg quinoa där, välj ugnsläget i 2 minuter och stek quinoa, rör om hela tiden, i verkligheten, 3-4 minuter i tid.
• Kornen till och med "skjuter", rör om så att de inte brinner.
• Stäng av ugnsläget, tillsätt kokande vatten, salt efter smak. Vi väljer läget Multi-cook 120 grader, tiden är 2 minuter.

Notera

Jag älskar denna flingor, den kan användas som en oberoende maträtt, som tillbehör eller som huvudingrediens i en sallad.
Quinoa är inte spannmål, utan frön från en växt med samma namn. Men det gör det inte mindre gott och hälsosamt. Ja, det är användbart eftersom quinoa, som ingenting annat, innehåller värdefulla aminosyror (lysin, isoleucin, treonin, tryptofan och valin), vilket bidrar till absorptionen av proteiner. Detta korn är rikt på proteiner (som inte har sämre kvalitet än mejeriprodukter) och överträffar korn, ris, havre och vete i mängden energi, kalcium, fosfor, järn, vitamin B, fiber och komplexa kolhydrater. Eftersom quinoa är glutenfritt är det perfekt för dem med glutenallergi.
Du kan äta det som en sidrätter, du kan gilla Tabouleh-salladen, jag gillar den med granatäpplefrön eller med den vanliga gurka-tomatsalladen.

Nu kommer jag inte få vänner med denna flingor, det är inte riktigt efter min smak. Jag måste leta efter matlagningsalternativ, smaka med något

Nu kommer jag inte få vänner med denna flingor, det är inte riktigt efter min smak. Jag måste leta efter matlagningsalternativ, smaka med något

Läcker med granatäpplefrön och narsharab. Du kan också göra en dressing av honung med citron. Tja, grönt te.

Nu kommer jag inte få vänner med denna flingor, det är inte riktigt efter min smak. Jag måste leta efter matlagningsalternativ, smaka med något

Jag blandade den med stekt lök, formade patties och sauterade. Min man gillade det verkligen. Sa att det smakade som känsliga fiskkakor.

Jag blandade den med stekt lök, formade patties och sauterade. Min man gillade det verkligen. Sa att det smakade som känsliga fiskkakor.

Måste försöka

Jag tillagade spannmål som pilaf, med kött och grönsaker - men jag kommer fortfarande att försöka, jag måste få vänner! Jag fick vänner med rovor, nu ska jag ofta laga mat

Var fick du det?

Var fick du det?

I butiken finns en fast mässa. i påsar på 350 g ... verkar det.

Häromdagen förberedde jag kycklingsoppa och lade quinoa istället för ris. Det var blöt i kryddad kycklingbuljong och det var ganska bra. Jag gillar det. Prova, kanske kommer du också att tycka om det.

Och jag - tundra - har aldrig ens hört talas om något sådant. Kom inte över i butikshyllorna.

Och jag - tundra - har aldrig ens hört talas om något sådant. Kom inte över i butikshyllorna.

Det finns. till salu. Det fick bara inte ögat.

Tanya, lagade du mat i Štebik? Jag har ingen ny multikooker. Jag kommer att försöka slösa. Jag kan inte ens föreställa mig vad och hur med denna quinoa. Vi har det i olika färger i vår butik. men jag bestämde mig för att börja med vitt. Beredd som du beskrev i receptet och sedan på slöhet.

[RinaPetit]

RinaPetit,
Rina, jag har lagat quinoa länge. Jag kommer inte ihåg detaljerna. I Kasha-läget är det 0,7, men jag kommer inte ihåg hur lång tid, enligt min mening, 10 minuter. Vanligtvis delar jag tiden som anges på en flingor spannmål med 3.
Jag gör en tabulessallad med quinoa.Jag skär en gurka och tomat, lök, vitlök, mycket gröna. Du kan skapa någon form av bensinstation. Men vanligtvis kryddar jag bara med olivolja.

Jag skyndar mig att berätta att jag redan har gjort quinoa-gröt. i morgon tar min man jobbet med kött. kokt i 40 minuter, på malningsläget (med en termometerknapp). DET ÄR SÅ VACKERT. SÅ TACK FÖR IDÉEN OCH ANDRA TIPS OCH TIPS.