Levande gröt från grodd bovete

Levande gröt från grodd bovete

Kategori: Kulinariska recept

Ingredienser
Grön bovete	100 g
Torkade aprikoser	handfull
Russin	handfull
Katrinplommon	handfull
Honung, socker	smak

Tillagningsmetod

• Skölj bovete och tillsätt vatten i en grodd i 30 minuter. töm sedan vattnet, skölj bovete och låt stå i 8-24 timmar. Jag hade det klart på 16 timmar.
• Häll torkade frukter med vatten på kvällen så att vattnet är 1 cm högre.
• Skär torkade aprikoser och katrinplommon, blanda med bovete. Tillsätt honung efter smak, rör om. Du kan tillsätta vatten från torkad frukt.
• Efter fastans slut kan du lägga till keso och / eller mjölk.

Skålen är designad för

2 portioner

Ksyu, idag har du ett upplopp av hälsosam mat!
Mos har redan blöt, bokvete till bokmärken!

Aha, Ir, vi förbättrar inte vår hälsa med DeTska !!!!
shl. och jag lakade linserna.

Hospad, det är bättre att bli av med det här forumet, annars har jag inte så många ätare

lida själv.