Flingekakor 2-komponent

[Andelar för testet:]

Flingekakor 2-komponent

Kategori: Äta nyttigt

Ingredienser
Andelar för testet:
Omedelbara flingor av spannmål	1 glas
Mogen banan	2 st.
Frivillig:
favoritfyllmedel (nötter, frön, torkad frukt, choklad)	högst 1 handfull
en nypa salt

Tillagningsmetod

• Denna omänskligt svåra matlagningskaka bör göras så här:
• Vi värmer ugnen till 180 grader C.
• (Eller vi värmer upp ett våffeljärn eller liknande elektriska apparater.)
• Fyll ett bakplåt med oljat bakpapper.
• Vi tar en skål, gaffel, någon form av mätsked (till exempel för glass).
• Tillagning av ingredienserna: Vi mäter flingorna (jag provade både havre och råg), skalade bananer, knådade dem med en gaffel i en skål, tillsatte flingor och fyllmedel (jag försökte med russin och choklad, och jag lade en nypa salt i eventuella desserter), rör om ... Det är det, degen är klar.
• Sopa upp degen med en mätsked, skopa ut den på ett bakplåt på vilket avstånd som helst från varandra (väx inte ut), tryck ner framtida kakor med samma gaffel / sked.
• Vi sätter i ugnen i 15-25 minuter - ju mindre kakorna är, desto kortare bakningstid. (Författaren föreslår 15 minuter, men för mig levde kakan fortfarande och jag torkade den).
• Vi tar ut när vi är klara och svalnar på ett trådställ.
• Se nedan för hela processen i bilder.
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Tid för förberedelser:

20-30 minuter

Notera

En källa:
🔗

[Arka]

Arka, Natasha! Underbar kaka! Tacka! Jag tog den till förrådsrummen.
Berätta för mig, är spannmålen efter bakning lite hård? Eller slipade du några av dem lite (som författaren rekommenderar)?
Och en sak till: bakade du genast eller lät du spannmålen svälla lite i mosade bananer?
Frågorna är dumma, men ändå ...

[mikhaska]

mikhaska, baka till din hälsa! Ett utmärkt, och viktigast av allt, icke-bortskämd, sätt att kassera mogna bananer.
Det är inte nödvändigt att motstå degen, du kan baka den direkt.
Författaren rekommenderar att hacka flingorna lite, bara om de inte är omedelbara.
Därför använde jag icke kokande flingor och slipade ingenting.
Kexen är mjuk och särskilt god när den är varm.
Med chokladfyllning, krispig skorpa.

[Arochka]

ArochkaknullaochLuyu !!!

Cookie ottaketskoe !!!

Jag bakade något liknande enligt vårt recept Alexandra ... bara i den föreställningen där spelar äpplen rollen som bananer ...

Jag kommer definitivt att uppfylla det recept du föreslog, de gillar det här med mig, ja ...

Förresten, en sådan kaka och raw foodists till och med Mona, bara för mina bröder i åtanke, de kakorna kommer att ta lång tid och tråkigt torka i en dehydrator vid låg temperatur högst 40 gr. ... just nu torkade jag apelsinkakor i min izidri, mina hamstrar, som aldrig är mina bröder i åtanke, har tappat sina kakor med ljudets hastighet ...

Jag åt själv ett par skedar råa. Varför? Blandade mig med bananflingor ... är det inte müsli?
Lycklig N.G.

[Arka]

Arka, det är! Jag bokmärker det omedelbart. För efter alla semestrar kommer vi att komma ihåg om hälsosam kost.

För efter alla semestrar kommer vi att komma ihåg om hälsosam kost.

Rake ... och samma ...

[Nata]

Natavilket coolt recept! Och lämplig för en dehydrator !!! Tacka!!!
Gott nytt år!!!! Hälsa, lycka, tur och välstånd till din familj !!!!

Tjejer, tack alla för ert intresse för receptet! Han lockade mig med sin fula enkelhet. Du behöver inte smutsa dina enheter eller förvara dem i kylskåpet. Och vilken komposition! Inget smör, inget socker. En nutritionists dröm! Och vi har alltid bananer. Vi älskar lite omogna med gröna svansar, och de kommer att ligga ner en dag, och det är inte det.Så hela tiden plågades jag var jag skulle fästa dem. Nåväl, slutet på plågan

Gott nytt år! Mer kärlek till alla, det finns aldrig tillräckligt med det

[Arka]

Arka, Natasha, det är bra att du skickade mig till din profil! Det var det jag undrade över där! Mamma, oroa dig inte! Mitt huvud sväller från idéer och planer.
Soppor, ostkakor, blomkål!
Jag börjar med den här kakan. Men först ska jag köpa bananer. Jag var i butiken igår, men jag tittade och bestämde mig för att jag inte ville ha bananer ännu ...

Hur bra kakorna kom upp igen! Det är dags att gå ner i vikt igen)))))
Förresten, även om du har långkokta flingor och du inte har styrkan för extra kroppsrörelser, lämna bara degen en kort stund, minst en halvtimme, så att flingorna blötläggs. Om en banans saftighet inte tycks vara tillräckligt, släpp ett par matskedar kefir, yoghurt, yoghurt, mjölk, juice, kompott ... Oavsett vilken vätska som kommer till hands.

Jag bakade den.
Istället för en banan (ja, jag har inte köpt den ännu) tog jag aprikoser.
Det blev bra. Jag lade till sesamfrön och lite trasig choklad.

Tack, Natochka.
Jag ska baka med olika fyllningar. Väldigt gott!

[Margarita]

Margaritaoch här du?!
När hade du tid?
Jag skickade dig till Chucha i köttbullar och inte till mig själv. Eller var det för länge sedan? Jag minns inte ens.
Och dina kakor är coola! Och även med choklad! skönheter! Tack för att du tog med mig, behandlade mig

Det är dags gå ner i vikt snyggare igen)))))

Jag korrigerade dig med metoden för självprogrammering så att allt går bra

Jag skickade dig till Chucha i köttbullar,

Och jag har redan återvänt därifrån!
Och RYcept drog redan DÄR därifrån.
A ha!
Vi är smarta människor!

Här bakade jag dem igen. Inte kakor - bara en upptäckt!)))
Banan + flingor + jordnötter (hackad lätt, tillsatt salt.)

[mamusi]

mamusi, och försökte du laga mat i ett våffeljärn?

[Elya]

Elya, nej, inget vanligt våffeljärn för medium eller tjockt!
För de tunna finns det på något sätt ...
Jag har inte provat det med ett ord.
Och du?
Arka, Nata, jag vill tillägga att sista gångerna kakorna blev fuktiga efter nedkylning. Och jag tycker inte om det ...
Och igår, efter 180 * 15 minuter, tog jag ut dem, tänkte, tänkte och satte dem till 100 * i en halvtimme. Precis att torka! Och jag gillade det!)
Så som jag ville torkade jag dem nästan till "kozinak".
Hurra!

[mamusi]

mamusi, nej, jag såg receptet för första gången. Jag har för tunn och tjock. Kanske ska jag prova på de feta.

Jag har bokmärkt receptet. Som ett alternativ, baka det i ett våffeljärn, jag väntar på svar.
Jag bakar ett liknande recept från havregryn. Och jag vill rekommendera att steka havregryn innan du lagar mat i en torr stekpanna tills den är gyllenbrun. Det här ögonblicket förbättrar smaken av bakverk avsevärt i slutändan.

I allmänhet måste du göra, bara ett par bananer saknas, som knappast någon redan kommer att äta.

[Elya_lug]

Elya_lug, avsluta prenumerationen senare hur det kommer att bli i våffeljärnet.

[Taia]

Taia, Taya, som jag gör, då säkert!

[Arka]

Flickor, berättar jag, det blev bra i våffeljärnet.
komposition: ett glas flingor, två små bananer, ett halvt glas hackade valnötter, två matskedar sesamfrön, 0,5 tsk. vanilj i huvudsak, salt, 1 msk. l. rast. oljor. plattorna är också oljade. Jag applicerade 1-1,5 msk. l. Det bakar snabbt. Utgång 8 st. Våfflorna är mjuka, med en distinkt smak av banan och nötter, jag hör inte sesamfrön. Snabbt och gott kommer jag att upprepa.

Arka, tack

[Elya]

Elyaär de krispiga eller mjuka?

[mamusi]

mamusi, mjuk, tjocklek en halv centimeter.

Nej, jag gillar inte mjukt.
Ugnens skönhet är att ställa in den på 100 * och torka den till ett "specifikt tillstånd".
Jag ska göra det här.
Tack för upplevelsen.

[mamusi]

mamusi, ja, en fråga om smak, jag gillar mjuka saker mer, och jag kommer aldrig att sätta på ugnen på sommaren, våffeljärnet reglerar.