Curd och bär souffle "Vkusnyashka för en smal kvinna" (kalorifattig)

Curd och bär souffle "Vkusnyashka för en smal kvinna" (kalorifattig)
Kategori: Konfektyr
Ingredienser
Keso 1,8% 180 gr.
Fettfri yoghurt 120 gr.
Bär (hallon eller vinbär) 100 gr.
Dr. Otker gelatin 5 gr.
Bär sylt 2 msk. l.
Vatten 50 ml.
Tillagningsmetod

Blanda gelatin med vatten, låt det svälla (5-10 minuter). Blanda keso med yoghurt, slå lite med en doppmixer. Värm gelatin i mikrovågsugnen i 50 sekunder. vid 340W. Häll i ostmassan, slå med en mixer tills den är jämn. Tillsätt sylt, rör om med en sked. Häll bären i en 0,5 liters plastbehållare. Häll ostmassablandningen över bären, kyl i minst 4 timmar för att stelna.

Skålen är avsedd för 2 portioner
Tillagningstid: 10 min.
Notera
Receptet är tillägnad alla dieters med en söt tand! Den innehåller inte mer kalorier än ostmassa och smakar som en fullfjädrad souffelkaka eller bakverk. Ett annat viktigt plus är att det tar högst 10 minuter att förbereda det! Jag lagar det hela tiden. Det kan finnas många variationer i receptet: använd alla bär eller frukter (utom kiwi), vilket sylt som helst. Men efter flera experiment gillade jag denna efterrätt mest av allt i två variationer: svarta vinbär + svarta vinbärssylt, hallon + hallon sylt. Och istället för sylt kan du använda socker, honung, sötningsmedel om du har en strikt diet. Tillsätt vanillin, kanel - en smakfråga. Jag använder frysta bär, tinar upp dem innan jag lagar mat. Det finns ingen skada i denna efterrätt, en fördel är bär och mycket mjölkprotein.
Vill du behaga dina gäster? Detta recept kan enkelt förvandlas till en souffelkaka. För att göra detta, laga det i delad form, täckt med pergament. Gör en skorpa blandade kex blandade med smör (med en hastighet av 200 gram kakor per 100 gram smält smör). Tappa och kyla i kylen i minst 1 timme. Häll sedan ostmassan och lägg tillbaka den i kylen tills den stelnar. Du kan också hälla gelé för skönhet - en fråga om din smak och fantasi! Allt som återstår är att ta bort formuläret och du har en underbar mager tårta klar!

Åh ... hur mycket jag älskar dessa kränkningar ... Tack för receptet !!! Jag kvaddade bara mjölk igår, någonstans måste jag bearbeta min "halvost"

Tja, detta är inte alls en upprördhet utan snarare ofarlighet. och du kan äta mycket av det och utan att det påverkar figuren