Hälld tonfiskpaj enligt Dukan

Hälld tonfiskpaj enligt Dukan

Kategori: Äta nyttigt

Ingredienser
deg:
fettfri mjuk ostmassa	250 g
ägg	1 st
vegetabilisk olja	1,5 msk. l
äggpulver	1 msk. Jag har en bild
havreklidisolat / mjöl	1 msk. Jag har en bild
majsstärkelse	1 msk. Jag har en bild
salt-	0,5 tsk
bakpulver	1 tsk
kefir	cirka 100 ml
fyllning:
tonfisk i sin egen juice	2 banker
lök	1 st
vegetabilisk olja	0,5 msk. Jag steker
ägg	2 st

Tillagningsmetod

• Deg: blanda alla ingredienser under omrörning så att det inte finns några klumpar, sätt degen med kefir till önskad konsistens (tjockare än pannkakor).
• Fyllning: koka 2 ägg och hacka fint, stek lök i vegetabilisk olja, mosa tonfisken, blanda allt.
• Lägg en del av degen i formen, fyll den med fyllningen och häll återstående deg.
• Lägg ut degen beroende på form, om kakan inte vänds efter bakning, sedan 2/3 av degen längst ner på formen. Tvärtom hälldes de flesta av degen över fyllningen.
• Baka i ugnen vid 170-180 grader i cirka 40-50 minuter (titta på din ugn).

Matlagningsprogram:

ugn

Notera

Jag tog receptet på idén 🔗 för vilket många tack till receptförfattaren.
med en hastighet av olja i 2 dagar
Jag älskar en tunn skorpa och mer fyllning i degen, mängden deg passade mig, för degälskare kan antalet lösa ingredienser ökas. Densiteten korrigeras med kefir :)

Jag går med!
Jag ska försöka baka i nordiska färger.

Jag kommer definitivt att göra ...

Irkin, jag har en fråga, så kuriren har nu tagit allt jag behöver och psyllium och isolat och kli mjöl och äggpulver
Nu ber jag om förtydligande om receptet, vilket är bättre att lägga från din lista, eller så behöver du båda tillsammans

havrekli isolat / mjöl 1 msk. sked med topp

Isolat är soja, är mjöl som kli?

[kil]

kil, Ira, kom precis hem från jobbet,
Jag skulle ta isolat istället för mjöl (jag gjorde det själv).
Du tycker okej om sojabönor och mjöl
Jag lade till det i receptet, om du gillar mer deg i pajen (jag menar, desto mindre bättre), kan du lägga mer av hela bulk.

Tack Irkin, jag förstod, jag vill spela vitkalk om Dukan, jag hittade det igår på Totoshka, jag skulle fortfarande samla mina tankar och väcka upp allt detta. För mig är detta helt nya produkter och jag har ännu inte förstått hur de beter sig i deg och bakning.

fortfarande för att samla mina tankar och väcka allt.

Jag har också kul själv, något är mycket framgångsrikt, men något ligger i hinken

Åh, Ira, det är synd i hinken, pengarna är värda ...

Irländskt, det är synd, men det verkar som om det kommer ut bättre varje gång.
rapportera om de vita senare, måste du också bygga något liknande

[Dimma]

Dimma, Ira, om det går, gör jag receptet.