Havremjölkakor med frön utan ägg

Kategori: Äta nyttigt

Ingredienser
Fina havreflingor (glutenfria)	160 g
Millet mjöl	40 g
Varmvatten (kokande vatten)
Vegetabilisk olja	2 msk. l
Kokosmjöl	4 msk. l
Solrosfrön (torkade, malda)	2 handfullar
Pumpafrön (torkade, malda)	2 handfullar
Sesam	1 msk. l
Salt	Nypa
Socker	Smak

Tillagningsmetod

Läckra och hälsosamma. Även om inverterad;)
Leta efter havregryn med en överkorsad spikelet. Eller märkt glutenfritt.
Byt mjöl, ordna om, improvisera från vad som är glutenfritt i din arsenal ...
Ånga havregryn med sesamfrön och hirsemjöl.
Var och en har olika havregryn, så vattnet är grovt. Du måste ånga, inte följa gröt. Socker kan tillsättas i detta skede.
Jag har det 1-2 msk. l
Tillsätt de återstående ingredienserna till de ångade spannmålen.
Blanda noggrant.
Vi bildar runda kakor.
Vi sprider den på ett bakplåt täckt med pergament och bakar vid 180 ° C i 25-30 minuter.
Jag lämnar kakorna att torka med dispenserdörren öppen, även efter en fullständig avstängning.
Enkelt, snabbt och gott. Smaklig måltid!