Pollock fyllda med grönsaker och bacon

Pollock fyllda med grönsaker och bacon

Kategori: Fiskmåltider

Ingredienser
färskfryst pollock	1 ST.
tomat (från min frys)	1 ST.
morot	1/2 st.
lök	1/2 st.
fläskfett	30 gr.
salt peppar	smak
vegetabilisk olja	1 msk. l.

Tillagningsmetod

• Vi tvättar fisken, skär av fenorna försiktigt och tar bort den svarta filmen inuti

• Hacka bacon, tre morötter på ett fint rivjärn,

• grov lök (eller finhacka), ta bort huden från tomaten och skär i små kuber, tillsätt lite salt och peppar efter smak

• Gnugga pollockkroppen med salt på insidan och utsidan, fyll med en grönsaksblandning

• Vi sprider fisken på folie, häller med vegetabilisk olja, slår in folien (du kan inte linda den, fisken kommer att bruna), baka i ugnen förvärmd till 200 ° C i 20 minuter

• Smaklig måltid!

Skålen är designad för

1-2 portioner

Tid för förberedelser:

30 minuter

Matlagningsprogram:

ugn

Tinochka, tack för en så härlig pollock, jag kommer definitivt att göra det!) Enkelt, gott och billigt!

[kavmins]

kavmins, Marinochka, jag blir glad om du gillar det här receptet

[Tina]

Tina, du har en utsökt fiskedag. Tacka)

[Angela]

Angelatack för att du kom förbi