Chia frö pudding

[Matlagning är inte svårt. Det viktigaste är att göra det med kärlek till dina nära och kära!]

Chia frö pudding

Kategori: Äta nyttigt

Ingredienser
chia	30 g
vanlig yoghurt	250 + 70 g.
banan	1 ST.
blandning av bär	150 g
apelsinskal	1 tsk
honung	1 msk. l.
vanilj valfritt	smak

Tillagningsmetod

Häll chiafrön i en skål.

Häll i det mesta av yoghurten och låt svälla i 1 timme.

Lägg bär, banan, zest i en mixer. Tillsätt vanilj och älskling. Häll i den andra delen av yoghurten.

Puré.

Blanda med svullna frön.

Häll i glas. Kyl i en timme. När du serverar, garnera med bär, zest, mynta.

Matlagning är inte svårt. Det viktigaste är att göra det med kärlek till dina nära och kära!

Notera

Jag hittade receptet i en utländsk blogg.
Intressant och utsökt pudding. Jag rekomenderar!

Bra, fick precis allt utom bananen. Jag fyller i frön och går till en banan!

smaskigt)))) tack för receptet, jag gillar verkligen chia)

[Angela]

Angela, smakade aldrig chia, nu finns det en anledning!

[Natasha]

Natasha, Marina, Natalia, tjejer, tack för att du kom förbi. Jag hoppas att receptet kommer till nytta och att du gillar det.