En snabb och hälsosam frukost med havregryn, keso och choklad

En snabb och hälsosam frukost med havregryn, keso och choklad

Kategori: Kulinariska recept

Ingredienser
långkokta havreflingor	40 gram
ägg s-1	1 del
keso i förpackningar (jag har fettfri)	50 gram
salt-	smak
socker eller någon ersättning	smak
mörk choklad	2 rutor

Tillagningsmetod

Kör ett ägg i flingorna, salta, rör om, låt det svälla i 20 minuter.
Tillsätt keso, socker eller ersättare. Blanda.
Dela upp massan i två delar. Gör en tårta av var och en i handflatan, lägg en fyrkant choklad.
Stäng kanterna, bilda en rund eller oval "kotlett".
Stek i lite vegetabilisk olja på båda sidor, täckt, på låg värme.
Servera omedelbart.
Du kan laga massan på kvällen, sedan på morgonen behöver du bara steka den.

Skålen är designad för

1 portion

Matlagningsprogram:

handtag, tallrik

Notera

Det visar sig två sådana läckra kotletter

Jag gillade det verkligen, utsökt och tillfredsställande
Du behöver inte tillsätta sötningsmedel, lägg sedan 2 rutor choklad

Tack, ska jag prova det ??

Prova
Jag väntar med en recension

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helen, och jag gjorde detta, bara i form av kakor och utan socker, mycket välsmakande !!! Tack för att du skickade receptet !!!

[Olya]

Olya, För hälsan
Jag skulle vara glad om du också gillar min version
Ol, inte att jag skrev i tacksägelse Tack för ditt intresse för receptet

Helen, och jag kommer att prova din, jag vet i förväg, det kommer att bli gott !!!
Lenochka, tack för din tacksamhet !!!

Ol, låt oss gå till DIG, annars känner jag mig som en gammal farmor
För grovaxel

Helen, älskling, kom igen!
Kostnaderna för utbildning, Lenchik ...