Ischemisk hjärtsjukdom och andra "århundradets sjukdomar"

Experter anser att cirkulationsstörningar i själva hjärtat är en av de viktigaste hälsotroende faktorerna, som mer och mer ofta kombineras med den enda termen "ischemisk hjärtsjukdom".

Ischemisk hjärtsjukdom är ett tillstånd av minskat blodflöde genom hjärtmuskeln och, som ett resultat, en försämring av dess tillförsel av syre och näringsämnen.

Hjärtat är den centrala "pumpstationen" i blodcirkulationen. Upphörandet av hjärtats aktivitet, även i flera tiotals sekunder, kan sluta tyvärr. Dag och natt, vecka efter vecka, månad efter månad och år efter år, pumpar denna outtröttliga arbetare blod kontinuerligt. Vid varje hjärtslag kastas 50-70 milliliter blod (en fjärdedel eller en tredjedel av ett glas) i aortan. Vid 70 slag per minut är detta 4-5 liter. Och om en person stod upp, gick, klättrade uppför trappan, fördubblas eller tredubblas figuren. Under körning ökar den med 4 eller till och med 5 gånger! Hjärtat hos en person som inte är engagerad i fysiskt arbete pumpar upp till 10 ton blod per dag. För året - 3650 ton. Under sitt liv pumpar denna fantastiska naturvarelse, vars storlek inte överstiger storleken på en knytnäve, 300 tusen ton blod utan att stanna i en sekund. Det arbete som hjärtat utför under hela livet är tillräckligt för att lyfta en järnvägsvagn till Elbrus höjd. Det enda som vår muskelpump behöver för att göra ett sådant gigantiskt jobb är ett kontinuerligt flöde av energi. Energikällan är oxidationen av socker eller fetter, vilket kräver syre.

Hjärtat försörjs med blod genom kranskärlen eller kranskärlen. Blodflödet genom dem har egenskaper som skiljer det från blodcirkulationen i andra organ och vävnader. Det är känt att blodtrycket i artärsystemet inte är konstant; det ökar under hjärtets sammandragning och minskar under dess avslappning. Följaktligen ökar sammandragningen av hjärtmuskeln blodflödet genom alla organ och vävnader, förutom själva hjärtat. När hjärtmuskeln (hjärtmuskeln) dras samman komprimeras kranskärlen och mängden blod som strömmar genom dem minskar. ökat blodflöde genom hjärtkärlen observeras under dess avkoppling.

Med en långsammare hjärtfrekvens förlängs perioderna för avslappning av hjärtat, vilket förbättrar hjärtflödet, vilket gör det lättare att närma hjärtmuskeln. Således, med en långsam rytm, fungerar hjärtat mer ekonomiskt och produktivt. Avbrott i blodtillförseln till hjärtmuskeln minskar syretillförseln och energiproduktionen, vilket omedelbart påverkar hjärtat som en pump.

Brott mot blodtillförseln till hjärtmuskeln kan inträffa till följd av krampkärl (kompression) i kranskärlen, deras igensättning med en blodpropp och genom att deras lumen förträngs. I alla fall försämras blodtillförseln till hjärtmuskeln och en betydande försvagning av hjärtfunktionen inträffar (detta är manifestationer av kranskärlssjukdom). Det uppstår trots att hjärtat har några reservanordningar för nödförsörjning av sin energi. Sådana reserver är syrereserver i själva hjärtmuskeln, liksom dess förmåga att generera energi under en längre tid utan syreförbrukning. Dessa reserver är dock svaga och kan ge hjärtat energi bara under en kort tid.

Naturen har, utan att uppfinna en partner för hjärtat, som är fallet för njurar, lungor, binjurar etc. skapat i utvecklingsprocessen ett komplext "flervånings" -system för reglering av koronarblodflöde, inklusive olika mekanismer som är inneboende i själva hjärtat och olika nivåer av centrala nervsystemet.

De senaste årens verk har avslöjat att hjärtat har sin egen mekanism för nervreglering - det intrakardiella nervsystemet, som fortsätter att fungera även efter att organets anslutningar till hjärnan och ryggmärgen är helt avstängda.

Således säkerställer många kontrollmekanismer som ofta försäkrar varandra anpassningen av mängden koronärt blodflöde till hjärtans energibehov i vila, under fysisk ansträngning, emotionell, mental stress och andra tillstånd. Störningar i aktiviteten hos dessa mekanismer, som orsakar störningar i blodtillförseln till hjärtmuskeln, leder ibland till att dödsfokus uppträder i den - hjärtinfarkt.

Känslomässig och mental stress åtföljs av en ökning av innehållet i vissa ämnen i hjärtmuskeln (adrenalin, noradrenalin), som kraftigt intensifierar och påskyndar hjärtslag, vilket förutbestämmer ett ökat hjärtans behov av syre. Men om kranskärlen inte är tillräckligt utbildade, kan de inte klara den uppgift som har lagts fram för dem - de tillhandahåller inte den blodnivå som krävs. Det finns en oproportion mellan hjärtets behov av syre och dess verkliga mängd som blodet tillför. Detta är den första manifestationen av ischemisk hjärtsjukdom - den så kallade "ansträngningsangina". Hos en praktiskt taget frisk person, vid tidpunkten för en skarp fysisk eller känslomässig stress, kan smärta i bröstet uppstå, åtföljd av en obehaglig känsla av tryck på bröstet, oförklarlig rädsla, melankoli. Inte konstigt att detta smärtsamma tillstånd tidigare kallades "angina pectoris". Om detta tillstånd inte avlägsnas med hjälp av vasodilatatorer kan förändringar som är karakteristiska för koronarinsufficiens och hjärtinfarkt visas på elektrokardiogrammet.

Det är känt att kranskärlscirkulationen påverkas av signaler som verkar genom de högre delarna av hjärnan (hjärnbarken) av mekanismen för konditionerade reflexer. Förändringar i blodflödet i hjärtmuskeln inträffar vanligtvis inte bara i det ögonblick då de exponeras för den ökade belastningen utan också innan det i förväg genom att anpassa hjärtat till det kommande arbetet. Konditionerade signaler kan inte bara öka utan också minska koronarblodflödet, vilket ibland leder till akuta störningar i hjärtat. Så, en gång under en konsert, kände dirigenten plötsligt en skarp attack av smärta i bröstet och var tvungen att lämna scenen. Vasodilatorer eliminerade smärta. Men en annan gång under framförandet av samma stycke, när man närmade sig en musikalisk fras, under vilken den första attacken inträffade, hade ledaren igen skarpa smärtor bakom bröstbenet. Efter att han vägrade att utföra detta arbete stoppade anfallen.

I ett annat fall inträffade en attack av angina pectoris hos en anställd som rusade till jobbet. Att ta medicinen lindrade krampen. Men nästa dag, när han nådde samma korsning, upprepades attacken. Mannen var tvungen att ändra rutten och den konditionerade reflexen försvann.

Förändringar i elektrokardiogrammet, som kännetecknar akut koronarinsufficiens, observerades hos människor i ett tillstånd av hypnos när de infördes i ett tillstånd av rädsla eller ilska.

Ovanstående gör det tydligt att även hos friska människor kan en upprepad situation, som leder till överbelastning av nervsystemet och negativa känslor, orsaka syrgasutsvängning i hjärtmuskeln, dvs. koronarinsufficiens.

Processerna för reglering av koronarblodflöde försämras kraftigt med "livets rost" - ateroskleros, vilket leder till störningar i blodtillförseln till andra organ. Samtidigt uppträder många plack på artärens inre yta, som innehåller en stor mängd fettsubstanser, särskilt kolesterol. Som ett resultat minskas kärlets lumen och blodflödet hindras.Artärernas väggar blir täta, förlorar en av sina viktiga förmågor - att ändra storleken på lumen, expandera om vävnaderna behöver ett ökat blodflöde. När det finns ett intensivt arbete, när det finns ett behov av ökad tillförsel av syre och näringsämnen, uppträder vävnadens syresvält, ofta åtföljd av smärta.

Åderförkalkning kan utvecklas asymptomatiskt under lång tid. Samtidigt kan en person i vissa situationer helt oväntat dö av alltför stor belastning.

Varför uppstår ateroskleros?

De flesta forskare tror att denna sjukdom har många orsaker (polyetiologiska). Utvecklingen av ateroskleros underlättas av fel i regimen, vars iakttagande de flesta av oss försummar. Detta är en ohälsosam kost och en stillasittande livsstil och dåligt organiserat arbete, konstant nervös spänning och många andra faktorer.

Men ateroskleros är inte den enda orsaken till kroniska cirkulationsstörningar. Intravaskulär blodkoagulation är också en allvarlig fara.

Koagulering av blod är en anpassningsbar, användbar reaktion som säkerställer att blödningen upphör vid skada. I små mängder blodproppar kontinuerligt. Men detta leder inte till blockering av blodkärl hos en frisk person, för samtidigt med bildandet av små blodproppar uppstår deras kontinuerliga resorption. Med ett ökat kolesterolinnehåll i blodet saktar resorptionen av blodproppar. Det finns komplikationer i samband med kränkningar av blodtillförseln till organ och vävnader.

Smärta och känslomässig stress ökar blodkoagulationen avsevärt. De första som drabbas av detta är "platser med minst motstånd", kranskärlen som oftast drabbas av den aterosklerotiska processen, vilket underlättas av ett antal funktioner i kranskärlbädden. Det antas att dessa funktioner inkluderar förekomsten av intermittent blodflöde associerat med hjärtats arbete. När hjärtat drar ihop sig kranskärlen, blodet i dem rör sig inte och är i långvarig kontakt med artärernas väggar.

Således är den vaskulära väggen som påverkas av aterosklerotiska plack platsen för frekvent trombbildning, vilket stör näring av hjärtmuskeln, som ett resultat av vilket hjärtinfarkt kan utvecklas.

Det föregående tillåter oss att förstå varför intravaskulär blodkoagulering till stor del är förknippad med ateroskleros, vars förebyggande av utveckling är grunden för att förhindra skador på det kardiovaskulära systemet.

Under lång tid trodde man att ökade koncentrationer av kolesterol, som är grunden för aterosklerotiska plack, uppstår på grund av dess ökade intag i kroppen med mat. Redan 1908 upptäckte den ryska forskaren A.I. Ignatovsky att utfodring av kaniner med ägg, kött och mjölk ledde till utvecklingen av ateroskleros i artärerna i dem, liknar denna sjukdom hos människor. N.N. Anichkov och SS Khalatov 1912 orsakade ateroskleros hos kaniner, som fick en stor mängd kolesterol. Kolesterolmodellen för experimentell ateroskleros som föreslagits av dessa forskare har blivit en klassiker och har använts i flera decennier. Många observationer utförda sedan dess har visat att mat rik på kolesterol (ägg, smör, grädde, gräddfil, hjärna, lever) faktiskt bidrar till utvecklingen av aterosklerotiska vaskulära lesioner. Senare konstaterades emellertid att kolesterol huvudsakligen bildas i själva människokroppen. Åsikterna om ett direkt samband mellan mängden kolesterol i maten och dess nivå i blodet har inte bekräftats.

Ett antal komplexa system som reglerar kolesterolnivåerna i blodet fungerar i en frisk människas kropp. Överdrivet intag av kolesterol från maten hämmar bildandet av detta ämne. Så, A.L.Myasnikov fann att studenter som åt 8 ägg dagligen i 10 dagar inte hade en ökning av kolesterolnivån i blodet. Han citerar också ett fall när en 55-årig invånare vid Okhotskkusten åt fisk och kaviar och åt en kolossal mängd av dem varje dag. Varje dag under många år fick fiskaren 15 gånger mer kolesterol än någon muskovit, men noggrann forskning avslöjade inga tecken på åderförkalkning.

Därför är kolesterolrika livsmedel bara farliga om det finns ett antal försvårande faktorer som bidrar till utvecklingen av åderförkalkning, nämligen: konstant nervspänning, negativa känslor, en stillasittande livsstil, en otillräcklig proteindiet etc.

Forskare från forskare har funnit att animaliska fetter också leder till överdriven ansamling av kolesterol i blodet. En direkt relation hittades mellan mängden konsumerat animaliskt fett, kolesterolnivån i blodet och utvecklingsgraden av ateroskleros.

Svarta av Bantu-stammen, liksom befolkningen i Japan och Kina, konsumerar minst mängd animaliskt fett, dieten för britterna och finländarna innehåller tre gånger mer av sådana fetter och fyra gånger fler av dem i USA. Och det är amerikanerna, britterna och finländarna som har de högsta blodkolesterolnivåerna. Man har märkt att japanerna som bor i sitt hemland har hälften av kolesterolet i blodet än japanerna som bor i USA.

Under andra världskriget förbrukade invånarna i de skandinaviska länderna betydligt mindre animaliskt fett än före och efter kriget. Samtidigt upplevde de också en signifikant minskning av dödligheten från kranskärlssjukdom. I Leningrad belägrade av nazistiska inkräktarna, trots att nervspänningen hos invånarna i den blockerade staden verkade, borde ha lett till en ökning av blodkolesterol, observerades detta inte.

Växtmat hjälper till att förhindra åderförkalkning. Den skyddande rollen spelas av vegetabiliska fetter, som innehåller omättade fettsyror: solros, olivolja, majsolja. Kokosnötter innehåller å andra sidan fetter med högt innehåll av mättade fettsyror; användningen av denna produkt i invånarna i Indien åtföljs av åderförkalkning.

Varför har animaliska fetter en skadlig effekt på hjärt-kärlsystemet? Fetter och kolesterol är, till skillnad från andra blodburna ämnen, olösliga i vatten, vilket är basen för blod. När det absorberas i tarmen kommer fetter in i blodomloppet i form av separata droppar. Kom ihåg hur droppar av fett hänger ihop vid en vispgrädde för att bilda en klump smör. Något liknande kan hända med droppar av fett suspenderade i rörligt blod.

Så att de resulterande klumparna inte täcker kärlet, ger naturen skydd för fettdroppar från att klibba vid varandra genom att täcka dem med en proteinfilm. (Fettdroppar täckta med en skyddande film kallas ofta kulor.) Ju större kulor desto mer fett innehåller var och en av dem, desto tunnare (i förhållande till kulans totala massa) täcker proteinskalet dem. Som ett resultat är stora fettkulor instabila, deras skal kan förstöras och innehållet, som sätter sig på blodkärlens väggar, bidrar till utvecklingen av aterosklerotiska plack.

Aterosklerotiska avlagringar i kärlväggen är resultatet inte bara av vidhäftningen av kulornas innehåll till blodkärlens inre väggar, utan också en konsekvens av ökad blodkoaguleringsförmåga. Och även om utvecklingsmekanismen för åderförkalkning inte är begränsad till dessa processer, är de viktiga länkar i utvecklingen av denna sjukdom.

Det bör noteras att kroppen har enheter som förhindrar att en stor mängd fett kommer in i blodet samtidigt. Rötningen och absorptionen av fetter är mycket långsam. Först när en stor mängd animaliskt fett konsumeras ökar absorptionshastigheten och instabila fettdroppar av stora storlekar kommer in i blodomloppet.Avlagring av fett i speciella fettceller, fettkonsumtion i musklerna, fettförbränning i lungorna och andra processer hjälper till att frigöra blodet från överflödiga fettdroppar. Muskelarbete förbättrar dessa processer, och detta är en av anledningarna till den skyddande effekten av fysiskt arbete i förhållande till utvecklingen av åderförkalkning.

Utvecklingen av ateroskleros underlättas inte bara av mat rik på animaliska fetter utan också av överdriven näring i allmänhet, särskilt det ökade innehållet av socker och andra raffinerade livsmedel. Mänsklig konsumtion av olika raffinerade produkter, och främst socker, i högt utvecklade länder växer ständigt. Om i England för 200 år sedan konsumerade en person i genomsnitt 2 kg socker per år, är det idag 50 kg, det vill säga 25 gånger mer. Den engelska kardiologen Yudkin fann att det hos personer som hade hjärtinfarkt var det dagliga intaget av socker före sjukdomen lika med i genomsnitt 148 gram per dag, medan det i en annan grupp försökspersoner, som inkluderade personer utan patologi i hjärt-kärlsystemet, socker konsumtionen var 78 gram.

Det är nu känt att både kolesterol och fett kan bildas av socker i levern. Ökad konsumtion av raffinerat socker i djurförsök ledde till en ökning av kolesterol i blodet och andra metaboliska förändringar som är karakteristiska för åderförkalkning. Sådana förändringar orsakades av raffinerat, lätt smältbart socker, medan dåligt smältbara kolhydrater som finns i frukt och grönsaker leder till ökad utsöndring av kolesterol från kroppen.

Överdriven näring bidrar också till utvecklingen av åderförkalkning. Överskott av kalorier som kommer in i kroppen försvinner inte utan lagras som fett. Ett direkt samband har fastställts mellan övervikt, utveckling av åderförkalkning och förekomsten av ischemisk hjärtsjukdom.

Att minska kaloriintaget saktar ner aterosklerosutvecklingen och till och med minskar dess utveckling. Vid undersökning av artärer som tagits från personer som dog av utmattning observerades resorption av de aterosklerotiska plack som de hade. I New York undersöktes 500 män i åldrarna 35-65 år, de flesta är representanter för "stillasittande" yrken. Ämnen indelades i 3 grupper: övervikt, normal och undervikt. Det visade sig att i den första gruppen av kranskärlssjukdomar mot bakgrund av svår åderförkalkning förekommer i 9,2% av fallen, i det andra - på 7,8% och i det tredje - på 4,8%.

En kraftig minskning av intaget av kalorier leder till att kroppen börjar använda interna reserver, medan de avlagringar i vävnader och celler som anses vara ett oundvikligt attribut i ålderdomen och som väsentligt försämrar ämnesomsättningen återvinns.

Anmärkningsvärt är uppgifterna om förhållandet mellan övervikt och ökad dödlighet, som citeras av ett antal utländska försäkringsbolag. I gruppen människor mellan 50 och 59 år, vars vikt var 15–20% högre än normalt, var dödligheten för perioden 1909 till 1928 17% högre än genomsnittet för människor i denna ålder. Om övervikt var 25-34% var dödligheten 41% högre. Och vid en yngre ålder, med början från 20 års ålder, var dödsgraden ju högre, desto större var den försäkrades kroppsvikt.

Eftersom sambandet mellan överskott av kaloriintag och utveckling av åderförkalkning har bevisats, måste du lära dig att undertrycka eller, bättre, avbryta aptiten, övervaka dynamiken i kroppsvikt, ankomsten och konsumtionen av kalorier, och undvika till och med kortvarig vikt få. Att samla extra kilo är mycket lättare än att bli av med dem!

Nyligen har fler och fler data dykt upp om bordssaltets roll i utvecklingen av många sjukdomar, främst lesioner i hjärt-kärlsystemet. Det är inte för ingenting som salt (som socker) har kallats "vitt gift". Jämförelsen kan vara överdriven, men det är i grunden sant.Bordsalt är ett ämne vars innehåll i kroppsvätskor och vävnader råder framför andra mineralföreningar. Salt håller vatten; med en ökad koncentration i kroppen ökar volymen vävnadsvätska och blod, vilket leder till en ökning av blodtrycket. Huvudregulatorn för beständigheten av saltinnehållet i kroppen är njurarna. Alltför salt mat orsakar en överbelastning av de mekanismer som reglerar utsöndringen av salt, som förutom njurarna inkluderar vissa endokrina körtlar. Detta bidrar till en ihållande ökning av blodtrycket, dvs. högt blodtryck.

Det internationella symposiet om högt blodtryck presenterade resultaten av en studie av 5 befolkningsgrupper som skiljer sig åt i mängden salt som konsumeras, inklusive Eskimos i Alaska, som konsumerar 4 gram salt per dag och invånare i norra Japan som konsumerar 26 gram per dag. Den förra hade inga fall av högt blodtryck, medan nästan hälften av invånarna i de norra regionerna i Japan lider av denna sjukdom.

Salt har blivit ett nödvändigt attribut i livet bara i ett civiliserat samhälle. Många människor kände henne inte tidigare. Salt användes inte av eskimoerna som bodde i Grönland, de inhemska invånarna i Australien, kineserna i de bergiga regionerna, de amerikanska indianerna. Först verkade det för dem bara smaklöst, men sedan gillade de det. ”I utvecklingsprocessen för däggdjur som lever på jorden, - skrev akademiker V.V. Parin, - det största problemet med överlevnad har nästan alltid varit att anpassa sig till bristen på salt i miljön, och naturligtvis borde individer med en särskilt utvecklad förmåga att bevara salt ha överlevt. " i kroppen. Samma mekanismer har uppstått i utvecklingsprocessen hos människor. Men idag kan människor få salt som kosttillskott i nästan obegränsade mängder. Och människokroppen står inför problemet med överflödigt salt utan att ha några mekanismer för att motverka detta. Salt har blivit en bidragande faktor till många metaboliska störningar.

Därav de praktiska rekommendationerna: det är nödvändigt att ge upp den dåliga vanan att översalta mat. Du bör vänja dig vid att göra med den minsta mängden bordssalt enligt regeln "Bättre undersalt än oversalt!"

Detta är viktigt inte bara för att förhindra högt blodtryck utan också för att förhindra hjärtinfarkt, eftersom hjärtinfarkt enligt ett antal författare uppträder hos hypertensiva patienter 5-8 gånger oftare än hos personer med normalt blodtryck!

I en miljö med långvarig nervös, mental eller emotionell stress, som uppträder när komplexa uppgifter uppstår framför kroppen, observeras excitation av centrala nervsystemet och en långvarig ökning av blodtrycket. Men ett sådant tillstånd är ännu inte högt blodtryck. Detta är ett normalt fysiologiskt svar på en svår miljö. Ett sådant tillstånd förvandlas till en sjukdom endast i närvaro av faktorer som stör nervsystemets funktioner och bryter dess regleringsmekanismer.

Den största sovjetiska kardiologen G.F. Lang, baserat på principerna om nervism hos IM Sechenov och I.P. Pavlov och generaliserande rik klinisk erfarenhet, skapade en neurogen teori om ursprunget till högt blodtryck. Han visade att sjukdomen uppträder under tillstånd som orsakar överbelastning av centrala nervsystemet och en kraftig ökning av blodtrycket. Kärlväggen tål inte en långvarig och frekvent ökning av blodtrycket utan straffrihet. Cirkulationsstörningar uppträder. Om de förekommer i vitala organ, såsom hjärtat, kan konsekvenserna vara allvarliga.

Det är viktigt att betona att, trots komplexiteten i hypertoni och många kroppssystems deltagande i denna process, är dess inledande skede, enligt moderna åsikter, neurogent till sin natur, associerat med konstant överbelastning av nervsystemet, d.v.s.med påverkan av faktorer som ställer ökade, ofta outhärdliga krav på kroppen. Kroniskt trauma i nervsystemet leder till högt blodtryck, vilket observeras med en konstant, ibland inte särskilt intensiv påverkan. Deras enstaka och kortvariga exponering för skadliga effekter kanske inte orsakar. Dessutom tränar några av dem nervsystemet och tempererar det. Men under lång tid påverkar de kontinuerligt till utvecklingen av högt blodtryck. Här blir kvantitet till kvalitet.

Framväxten av högt blodtryck underlättas av en ohälsosam miljö i teamet, oförskämdhet, hårdhet, systematiska problem i familjelivet, bristande förståelse mellan makar, föräldrar och barn, konflikter med andra, en ökad nivå av gatu- eller industribrus och många fler faktorer. Dessa inkluderar konstant trötthet, otillräcklig sömn, brist på tillräcklig vila och liten fysisk aktivitet.

Hypertoni är "den mest mänskliga av alla mänskliga sjukdomar." Det är många människor som lever ett spänt emotionellt liv, särskilt med konstant återhållsamhet över de yttre manifestationerna av deras humör. Hypertension är en vanlig följeslagare av ischemisk hjärtsjukdom, hjärtinfarkt, allvarliga former av åderförkalkning och andra skador i hjärt-kärlsystemet.

Det är känt att de människor som bedriver jakt eller boskapsuppfödning inte har hjärt-kärlsjukdomar, även om de huvudsakligen matar på animaliska produkter med en stor mängd fett. Representanter för massai-folket (Östafrika) som dagligen konsumerar 180 gram animaliskt fett får praktiskt taget inte kranskärlssjukdom. Kameldrivare i Somalia dricker upp till 10 liter kamelmjölk varje dag och äter 200-250 gram socker varje dag och får cirka 6200 kilokalorier per dag, vilket överstiger kroppens behov avsevärt. Kamelmjölk är 2 gånger rikare på fett än komjölk och innehåller cirka 70% mättade fettsyror. Men under den tioåriga uppföljningen hade de inte ett enda fall av hjärtinfarkt. En undersökning av 203 personer från denna stam avslöjade att de har extremt låga kolesterolnivåer i blodet, frånvaron av åderförkalkning. Alla dessa människor lever långt ifrån civilisationen och använder i liten utsträckning dess fördelar. De utsätts inte för betydande mental och nervös stress, de är ständigt engagerade i fysiskt arbete.

Liknande observationer utförda i olika regioner i världen visar att näringsfaktorer inte spelar en avgörande roll i utvecklingen av skador i hjärt-kärlsystemet. Människokroppen har tillräcklig kapacitet för att kompensera för näringsnoggrannheter. Men ersättningsreserverna är inte obegränsade. De minskar kraftigt vid metaboliska sjukdomar, nervös överbelastning, begränsning av fysisk aktivitet.

Kositsky G.I. - Låt oss komma ifrån en hjärtinfarkt

Liknande publikationer

Hjärtat är en outtröttlig arbetare

Arteriell sjukdom vid högt blodtryck

Förebyggande av ateroskleros