Grodd havresallad

Grodd havresallad

Kategori: Grönsaker och frukträtter

Ingredienser
Grodd havre	100 g
Tomater	300 g
Rödlök	1 ST.
Vitlök (efter smak)	1 tand
Persilja	30 g
Dillgrönsaker	30 g
Vegetabilisk olja (jag har senapsolja)	3: e. l.
Salt peppar	smak

Tillagningsmetod

• Skär tomaterna och lökarna i hälften och skär dem i halva ringar.
• Låt vitlök genom en press.
• Hacka greenerna fint.
• Blanda alla ingredienser och krydda efter smak.
• Alternativ 2 - mala 1/2 havre och örter i en mixer. Jag gjorde detta.
• 
• Vad som är hälsosamt är inte alltid gott. I de flesta fall är det motsatta. Men från denna sallad älskar jag det bara !!!!!! Mycket mycket!!!!!!
• Nu när det gäller spannmål. Varför havre?
• 
• Översatt från latin sådd havre (avena sativa) betyder "att vara frisk." Här är ett självförklarande namn. Faktum är att havreplantor på många sätt är överlägsna andra spannmålsplantor. Havre innehåller en stor mängd fett (upp till 11%). Dessutom är förhållandet mellan dessa fetter och proteiner, mineraler, kolhydrater och vitaminer perfekt för människokroppen. Dessutom innehåller havre mycket fiber, vilket rensar vår kropp och tar bort kolesterol, toxiner och toxiner, vilket förbättrar mag-tarmkanalen och stöder hela kroppens funktion. Skrovkorn havre innehåller spårämnen som är nödvändiga för hälsan, den är särskilt rik på fosfor, magnesium, kalcium och zink. Och det finns också B-vitaminer: B1, B2, B3, B5, B6; vitamin C, vitamin E, K, karoten. Det är under groning som havre absorberas bättre, mängden vitamin C och antioxidanter i den ökar. 🔗
• Begagnad Sprout SmartSprouter
• 
• På tillverkarens webbplats 🔗 processen beskrivs i detalj. Det viktigaste är att skölja kornet väl innan det blötläggs. Häll den i en tallrik med vatten och ta bort de flytande kornen. Jag blöt i 12 timmar, grodde efter 16 timmar. De mest användbara plantorna är 2-3 mm.
• 

Skålen är designad för

2 portioner

Jag galopperade för att leta efter en grodd! Det här är ja! Vad tänker de inte upp! Tack, Ksyusha!
Och för en sallad också!

Kom igen. Jag satte mung att gro.

Jag älskar bara sådana sallader, jag kommer definitivt att se till att det inte finns någon havre, det finns sojabönor. Jag tror att det också skulle vara bra! Ksyusha, som alltid, tack

[Karina]

Karina, kan du använda valfritt spannmål, baljväxter, nötter.

[Ksenia]

Ksenia, berätta om mung.
Spira rakt till bra svansar. Och då är det bekvämt att tvätta av grönt te?
Jag gror i en termosevator och det är inte dåligt, men den här gröna huden kan tas bort och tvättas .... du kan.

[Tatyana]

Tatyana, detta är minus Masha Och vad du ska göra, om du vill ha god och hälsosam mat, arbeta hårt
Tjejer, glöm inte att det är bättre att utsätta baljväxter för värmebehandling, åtminstone minimalt. För att inte oroa dig för konsekvenserna.

[Tatyana]

Tatyana, detta är minus Masha Och vad du ska göra, om du vill ha god och hälsosam mat, arbeta hårt
Tjejer, glöm inte att det är bättre att utsätta baljväxter för värmebehandling, åtminstone minimalt. För att inte oroa dig för konsekvenserna.

Tan, jag jobbar. Jag skulle äta oftare (jag älskar bara mungbönor med kryddor), men sköljer .... för lat, så jag gör det sällan.

åh! Detta är ämnet.

En bra groddare, ingenting formar sig någonsin i den. Och alla detaljer på ett ställe.

Jag har två, så processen blir kontinuerlig.)) Främst grön bovete. Jag träffade havre endast till salu i ett skal, jag tyckte inte om resultatet. (Hon satt och nappade, som frön, det här skalet).

Jag grodde också sojabönor och mungbönor.
Men sedan måste de tas bort från groddaren till en större plats (jag hittade en väg ut - en termoserverande tupperware).

Jag gillar att krydda med linolja eller kamelina (den senare påminner om senap).

Åh, den här gröna huden kan tas bort och tvättas .... ubiyiitTsa är möjligt.

Ann Wigmore har råd. Fyll diskbänken med vatten och skölj plantorna. Skalet dyker upp och är lätt att ta bort. Jag gjorde det också i handfatet, inte illa. Särskilt om du gror mycket på en gång. Sedan lägger jag de skalade i kylen, om jag inte äter dem direkt.

Jag gror i en termosevator och det är inte dåligt,

Hur tankar konvergerar.)))
Det är inte bara bra där, det är perfekt där, luften cirkulerar i en cirkel längs väggarna. I själva verket erhålls samma smarta groddar.

Spira rakt till bra svansar. Och då är det bekvämt att tvätta av grönt te?

Tan, om mos här: HÄR.

En bra groddare, ingenting formar sig någonsin i den.

Elena, jag gillar det också. Och viktigast av allt, jag förväntade mig inte att det skulle gro så snabbt.

Och jag tänkte inte ens på en termoserver. även om vi behöver små volymer passar den smarta groddaren helt och tar mindre plats.

Fyll diskbänken med vatten och skölj plantorna.

Jag gjorde det praktiskt taget bara på en stor tallrik. Men saneringen kom inte upp.

[Omela]

Omela,
Den första dagen är huden dåligt separerad. På andra eller fjärde börjar hon själv sjunka ner när plantorna märkbart kläcks. Även mellan handflatorna - huden lossnar lätt.

I allmänhet kan baljväxter odlas länge, eftersom asiater gör sojabönor och gröna mungbönor, röda mungar.
I ett termokonserveringsmedel erhålls dessa plantor, som i burkar - de är så fylliga och allt sträcker sig uppåt, detsamma.
Och i en smart grodd är sammanflätade tunna.

Om jag växer länge föredrar jag en termoserver.

Förresten, jag stötte nyligen på GMO-sojabönor. Spirade inte.

nyligen stötte på GMO-sojabönor.

Jag är rädd att köpa den på grund av detta.

Den första dagen är huden dåligt separerad.

Nej, i vattnet är huden normalt borta, du kan se den på bilden. Bara hon kom inte på ytan.

Baljväxter kan i allmänhet odlas under lång tid,

Olika källor skriver annorlunda. Instruktionerna för groddaren säger: det mest användbara är 2-3 mm groddar, sedan förlorar groddarna en del av sin energi och vitalitet.

hittade en väg ut - tupperware termoservering

Elena, men du kan få mer information. Jag har två groddar: groddar och elektriska. Men ibland räcker det inte ...

[Natalia.]

Natalia., det här är en sådan sak: 🔗

Det finns en insats med hål inuti. I huvudsak som en grodd.

Jag vet vad en termoserver är. Jag har använt den i många år. Men jag kan inte föreställa mig hur man använder det som en grodd. Blötlägg och sätt sedan in? Behöver jag hälla i vattnet? Behöver jag lägga något på insatsen?

Jag är också intresserad av att lyssna. Jag skulle göra detta: lägg kornet på insatsen, fyll det med vatten och stäng det med ett lock. Sedan tappades vattnet och lät gro. Där är hålen små, jag skulle inte täcka dem med någonting.

Små, som havre, vete och råg, verkar det som om jag faller genom hålen. I den är de inte så små som i groddar. Men linser, mungbönor etc. kan provas.

Vad menar du .. Kommer inte att misslyckas. Det finns små hål, som i groddar. I alla fall i mina. Bokvete misslyckas inte.

Bokvete misslyckas definitivt inte. Jag älskar att laga den i den. Så från att ligga på sjukhuset var mina hjärnor helt suddiga ...

Jag kom hem, mätte den. Havre, om det skjuts in i hålet, passerar, men det kommer att ligga, tror jag, kommer inte att misslyckas. Och råg försvinner inte.

Instruktionerna för groddaren säger: det mest användbara är 2-3 mm groddar, sedan förlorar groddarna en del av sin energi och vitalitet.

Kontroversiell fråga.Baljväxter som bara är kraftigt groddar förlorar nästan alla fytiska föreningar och orsakar därför inte gasbildning (asiater gör alltid detta).
Har du sett pannkakaspiror upp till 10 cm på kinesiska och koreanska restauranger? Jag föredrar detta tillstånd av sojabönor.
Vattenkrasse och alfalfa är i allmänhet att föredra att gro på nätet framför de första bladen.

Elena, men du kan få mer information.

Jag blötlagde den i den, enligt instruktionerna för den smarta groden. Sedan dränerar jag vattnet och groddar utan trasor. Jag har 4 stycken, om du vänder på locket kan du lägga nästa på det och så skapa en "groddstation".)) Jag spionerade på den främmande platsen.
Olika typer kan odlas.
Men min familj gjorde uppror, och jag var tvungen att ta rap, äta allt själv. Så nu har jag en smart bovetespira och en termoserver för baljväxter.
Jag vill också ha en maskskål från kvarnens plats för att spira vattenkrassen. Jag hittade frön mycket billigt på samma webbplats med arabiska rättsmedel. Det visar sig att detta är deras traditionella folkmedicin.

Kontroversiell fråga.

Så jag menar också att det finns olika åsikter i denna fråga. Alla väljer själv.

[Omela]

Omela,
Jaja. Vem smakar bättre och vem är van vid det.

Ksun, se, men en sådan spira kommer att gå? Jag behöver inte en dyr en, men från det billiga hittade jag bara den här.
🔗

Lin, är han automatisk chtola ??? Och det där med en hallick, vad ska han göra? Det viktigaste där är att nätet inte är stort, annars faller små korn (sesam, vallmo, bovete etc.) igenom. Det verkar som om sidohålen är ganska stora där. Och jag blev också förvirrad av locket utan hål. Och vanligt, som min, vill du inte?

Och här är en annan söt! Snälla, snälla, snälla, snälla, va! Och jag lämnar dig ifred!
🔗

Den här är cool, ja !! Du förklarar bara för mig, vad för dig? Kommer du att gro i gräset ??? Det verkar bara som om allt detta självgodkännande. Sprout är det bästa alternativet. IMHO. Och du kan tvätta i PMM.

Och jag stötte inte på en som din! Och där måste vattnet bytas ut, men jag är för lat i förväg!
Och jag ville också fråga, vet du, kan du växa dill med persilja på sådana saker?

Och du kan tvätta i PMM.

Åh, ja ... WASH! Nej, jag vill inte tvätta den för hand, jag tänker bara ha kycklingar överallt! Då måste du, som din!

Choy då kom han inte över till dig ??

Men jag tyckte inte om det. Det finns 6 grenar med olika cellstorlekar. Och fröna måste väljas i storlek så att de inte faller igenom, men de är inte heller stora. Och länge. I allmänhet inte produktiv. Dill sprang förresten inte från mig.

Jag skriver om det i varje recept.

Hur skulle jag veta att du skriver specifikt för mig?!
Fan, den sista, med en fontän, jag gillade den såååå! Men det är så stort att jag inte vill ha det längre.
Okej, jag kryper fortfarande på Internet, om jag inte hittar något intressant, hur ska jag köpa det från dig? Övertalade!
TACK !!!

Varför sover du inte förresten?

Hur skulle jag veta att du skriver specifikt för mig?!

Så jag vet att du inte läser ändå .. du tittar bara på bilderna.

Köp med en fontän för skönhet, du kommer att ha istället för en luftfuktare.

Hon kryper redan bort ...

[Omela]

Lenus, jag har en spira och hälsoskatt (enligt din första länk). I spira (förlåt mig Omela) ibland "kväver" kornet på sommaren. Hälsoskatt - hydroponics. Jag gillar honom verkligen. Den andra dagen, på natten, blötlagde jag mungbönor i en grodd, och i hydroponics, efter 2 timmar, uppträdde groddar. I PMM, mina båda.
Men min vän är inte nöjd med "fontänen".

I spira (kan Omela förlåta mig)

Jag ber er ... Jag är inte en reklamagent ... Jag har ingen procentandel av försäljningen.

[Omela]

Omela, Jag känner mig bara obekväm om jag måste skriva något negativt om något som någon annan gillar ...

Jag är helt adekvat med detta. Jag använder det ingenting alls. Så länge jag gillar det kanske jag kommer att kvävas på sommaren.

Det är på sommaren som sådana problem uppstår med honom ... Därför köpte jag det från hydroponics.

Ksyusha, tack för receptet!
Redan alla ryckte upp och bilderna är netuti nästa gång.
Min ström istället för havre var vete, men jag försökte spira havre (den från vilken gröt tillagas hel), den grodde inte, den bearbetas antagligen med något, jag ska leta efter en speciell.

[Ksyusha]

Ksyusha, för god hälsa. Glad att du gillade. Och spannmålen, ja, du måste köpa det speciellt för grobarhet.

Oksana, var kan jag få allt för grobarhet? frön och korn?

Gulya, jag köper in indiska kryddor.

vad älskar du särskilt? Av någon anledning vet jag inte varför, jag blev bara intresserad. Jag åker inte till Moskva, oftare beställer jag via Internet om jag behöver något

Favorit - havre och gröna linser. Enligt min åsikt såg jag även i Auchan sådana påsar där dietprodukter finns.

Tack, jag får se hur jag kommer från byn